[...] profil, pierogu leniwy, to raz. Po drugie-jeśli Ci się nie podoba mój ton-od tego jest ten topic. Możesz się poskarżyć moderatorom. edit: Zerknąłem na Twoje wypowiedzi. Rok temu miałeś studniówkę. Nie jesteś zatem zbuntowanym 18latkiem, tylko zbuntowanym 19-20latkiem. Zaiste, wielka różnica Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-11 10:27:44
Witam, Ojdan czy mógłbym dać podsumaowanie tak niedziela-poniedziałek? Teraz nie dam rady, siedze do poźna w szkole a cały weekend mam zawody w tenisa i chyba nie wyrobie troszke. pozdr. edit: wysu wejz na stronę ostrowi, tam masz wsio napisane Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-11 09:58:57
[...] Don a jak ma zrobic ?? chyba lepiej niz plecy po nogach ?? postaram sie jeszcze w jakis dzien czas skombinowac pomysle i napisze na boczny akton jest wyciskanie na barki a nogi od zawsze byly moja najlepsza paria arek te kropki raz znikaja raz sie pojawiaja podejrzewam ze to od czekolady Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-11 10:11:10
[...] ilosc powtorzen. Pytaj edit: Aha, jesli chodzi o brzuch to moze zrob jakis gotowy program. Jak chcesz miec aerobowo i wytrzymalosciowo, masz cierpliwosc i czas i preferujesz programy ktore "mysla za Ciebie" to rob A6W. Jak nie to rob ABS2 albo chociaz poczytaj zasady doboru cwiczen. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-11 10:25:32
prosze uprzejmie: http://allegro.pl/item154420179_edukacja_kulturysty_arnold_ksiegarnia_krakow.html od razu mowie ze to nie moa aukcja - tam stoi 31zl za nowke wiec tu cena troche za wysoka... Zmieniony przez - Antonek w dniu 2007-01-11 10:29:24
[...] zarówno masę jak i fat niestety) Po trzecie - bilans na 0 i zbijanie fatu hittem i ECA Po czwarte - intensywny trening masowy (na miarę możliwości) Po piąte suplementacja TO WŁAŚNIE TE WARUNKI. DODAM, ŻE JAK ZMNIEJSZĘ OBTŁUSZCZENIE, TO JEST JESZCZE JEDEN POMOCNY WARUNEK, CZYLI DIETA CYKLICZNA Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-01-11 10:39:17
[...] papy i potem popijasz czy jeszcze innaczej? Ja probowalem obu metod ale ten proszek jest bardzo gorzki (przypomina troche seler) i podraznia mi przelyk chyba bede musial kupic puste kapsy i zakapsowac go, ja mam 10% proszek z USP Labs. pozdro Zmieniony przez - luko11 w dniu 2007-01-11 10:50:57 Zmieniony przez - luko11 w dniu 2007-01-11 10:51:19
[...] ktora na redukcji jak znalazł. ne to three grams of L-tyrosine with 200 mg of caffeine, taken an hour before an event, is as effective as the ephedrine/caffeine stack at improving performance, but it's not banned. By Lyle McDonald A tak w ogole to duzo tej efki z tussi zapodajesz... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-11 10:51:49
[...] juce rozpuszczalnosc dobra smak pychaa kreta Fitmaxa slabo sie rozpuszcza ale mysle ze i tak swoje zadanie spelni tak patrze ze 1 fotka bardzo slabo wyszla wiec nie ogladac jej wygladam jak bym 60 kg wazyl szkoda ze nie moge usunac Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-11 11:02:25 Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-11 11:10:25
[...] Allright - też pomieszane, trzeba patrzeć przy każdym talerzu. Ceny na allegro z tego co się orientuje są zazwyczaj identyczne, gdyć z tych sklepów właśnie są wystawiane aukcje. Nie wiem czy się przyda no ale zawsze to coś, choć pewnie już to znalazłeś. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-11 11:09:38
[...] to tej techniki nikt by na zawodach nie stosował bo byłaby zbyt łatwa do skontrowania i tym samym nieskuteczna. http://www.youtube.com/watch?v=B9GmTruIdFc - zobacz jak schodzi do nóg Stephen Neal(mistrz Świata z '99). Uwierz mi że jego przeciwnicy już dobrze wiedzili jak się bronić a jednkak.. Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2007-01-11 11:27:11
Nic sie nie boj, to byłem tylko ja - rzucałem Ci kamieniami po oknach i bawiłem sie stroboskopem.. BYW: chcialbym umiec wstawac tak wczas jak ty... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-11 11:22:27
[...] wypowiadając się w temacie zupełnie z treningiem nie mającym związku bo to spam na potęgę... tak nie moze być... edit: BUL też dostał w tym temacie w którym właśnie piszemy kilka sogów... a co on ma wspólnego z suplementacją?? nic... to znaczy temat... bo BUL coś tam wspólnego z suplami ma Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-01-11 11:26:30
[...] Knockout i Kre-Alkalyn. Myślę, że w ten sposób wyczerpałem zasób współczesnej wiedzy na temat wpływu kreatyny na rozwój siły i masy mięśniowej. Myślę też, że wykład ten był na tyle przejrzysty, aby mogli zrozumieć go wszyscy czytelnicy... Zmieniony przez - Dżaro w dniu 2007-01-11 11:31:50 Zmieniony przez - ambroziak w dniu 2007-03-28 09:23:36
sprawa idywidualna, jednych kopie po parunastu dniach mocno; drugich mocniej jedni maja przyrosty; drudzy - wieksze przyrosty kwestia indywidualna - poczytaj w wyszukiwarce na ten temat, niekoniecznie trzeba zakladac nowy post PS: no i co chlopacy nie kazdego od razu jade Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 11:33:07
[...] a brałem razem z KA.Niedługo będe miał na te 120 na nitro i zanim skonczylobymi sie mialbym na drugą puche.CHyba żę polecacie połąćzyć z czymś to wtedy uzbieram całość i wtedy kupie.A i teraz chciałbym pojechać na większych dawkach tylko niewiem jakie byłyby odpowiednie 30g w T i 20 w NT??? Zmieniony przez - Bartekkk15 w dniu 2007-01-11 11:41:58
[...] * uginanie nadgarstków w nadchwycie 15,12,10,8 * uginanie nadgarstków w podchwycie 15,12,10,8 brzuch ćwiczę w wolne dni prosze o pozmienienie , masujemy dalej. jak wygląda u was trening bicepsu i tricepsu w jeden dzień, warto łączyć?? Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-11 11:44:36 Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-11 12:41:35
Mam jeszcze mozliwość dojeżdzać do Rybnika (40min)bo tam jest klub bjj(octagon-team)tylko nic o nim nie wiem jak ktoś ma jakieś info to z góry dzięki Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-11 11:41:57
[...] przypomniałem Looknij to odnośnie łączenia kreatyny z kofeiną: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s3.html A ja wracam do mojej kanapki ze śledziem :-] BTW -masz avatara na czasie... ale rozumiem, że to twój antyidol... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-11 11:43:22
nominowani do bana
