2007

wyczyscie cookies i inne zapamietane szmery-bajery, po czym wylacznie i wlacznie przegladarke na nowo - mateo juz poprawil usterke podobno Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 21:23:48

[...] o******lam tylko dlatego ze moje zycie przez pewien okres czasu to byla jedna wielka tragedia - i odbilo to sie bardzo na wygladzie powoli wracam do zycia i do ordabiania 15kilo cymajcie kciuki krejzole a ja jestem osobliwy gosc - mowie i mysle wlasnymi kryteriami budziok fajna lapka i bary Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-10-30 21:26:04

chce byc fodem nie dziala Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-30 21:28:26

Jeszcze mozesz na wieczor w DNT 5g ale nie koniecznie. Ja mam cm3 z treca. To tez jak mega capsy z olimpu i biore po 4 w takich porach jak king napisal i jest dobrze. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-30 21:33:35

[...] do skurczu izometrycznego w ktorym jako jedynym ze skurczów biora udzial WSZYSTKIE włókna danego mięsnia/miesni generujac tym samym najwieksza sile chcesz miec lepsze osiągi w wycisku na plaskiej - musisz robic to ćwcizenie. jesli chcesz miec silniejsze mm. piersiowe- to juz niekoniecznie Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-30 21:37:01

Tse powinno byc dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-30 21:41:32

kazdy juz ma swone konto? ? fod sie zbanowal wiec jak sie mozesz logowac jako on? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 21:39:32

[...] zmodyfikowac przepis tak zeby bylo w nim wlasnie 160 albo 170 gr jaj. Wtedy po prostu wbijasz trzy jajka i nie przejmujesz sie ich wazeniem. Co do patelni - na teflonie bez tłuszczu. Pilnuj zeby sobie nie spalic patelni. Jak chcesz z tluszczem to musisz dodac jego wartosc do sniadania. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-10-30 21:52:36

Biceps - uginanie ze sztangą stojąc - 12/10/8/6 ostatnia seria 25kg, moze duzo to nie jest, ale bardziej sie do techniki przykladam. Dlaczego pytasz?? Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-30 21:49:15

ciagnij poki klepie jak wszystko stanie wtedy odstaw deke i enana i daj propa na 2-3tyg 50mg e2d pozniej odblok Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-10-30 21:52:06

eeee to moze ja siwy daj gg to ci dam hasloale ja tego nie zrobilem specjalnie,tylko chcialem swoje zmienic zeby mi nikt nie wlazil ja bylem siwy caly czas ale fod poczytaj dokladnie te posty bo ktos tam napisal ze byl toba Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-30 21:56:27

mowilem ****a nic nie robic to niektorzy i tak samowolke zrobili, widac wlasnie konsekwencje. powoli opoanowuje sytuacje Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 21:57:34

[...] u siebie jakas sekcje MMA albo Vale Tudo ? jezeli tak to idz. chce też cały czas chodzić na siłkę jezeli piszesz ze chcialbys cos osiagnac na zawodach to trening na mase ODPADA do nowego roku zapisze się na coś. idz teraz Napewno cie przyjma nawet jezeli masz 2 czy wiecej miesieczne opoznienie Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-30 21:58:54

[...] kziel1. endomorfik (tak, endomorfik! chociaz na endo juz nie wyglada od dluzszego czasu, ale to trening...), na diecie wg. przelicznika 24xmasaxaktywnosc +1000 kalorii (czy tam wiecej) chudl. obecnie wcina kolo 4500 kalorii (24 x 80 kg x 1.4 = 2688, czyli tadam - prawie +2000), nie zalewa sie. Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-10-30 22:01:15

[...] za dużo do tego cyklu) 1-10 Boldenon 600mg/800mg ew. 1-4 Enanthate 200/250mg E3D 5-10 Enanthate 200/250mg E2D 10-14 Trenbolon 75mg ed. 11-16 Propionate 1000mg ed. miałem dramaty, dręczyło mnie to, że wale 100mg Ago i 60mg Mety ED przez 4 tygodnie, a tu widzę, że jednak są lepsze Asy ode mnie Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-10-30 22:01:38

Link Do Pełnej Wersji Filmu "Dominator" z Mariuszem Pudzianowskim http://www.sfd.pl/Pe%C5%82na_wersja_filmu_Dominator_z_Mariuszkiem_Pudzianowskim-t355202.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-30 22:02:40

siwy - zgodnie z zyczeniem ban ale majac bana nie zalogujesz sie nawet przy poprawnym hasle. dogadaj sie z jarussiem i powiedz to sciagne bana na probe ok? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 22:05:26

[...] Peponent gdy nie mam sily na wykonanie 15 powt..Przeciez nie odejme ciezaru swojego ciala:) Tak samo jak masz slabszy dzien i czujesz ze nie dajesz rady odkladasz sztange i dokanczasz zalozona liczbe powt. po chcwili. Ma to na celu nie przeciazanie CUN czyli zmniejsza szanse przetrenowania. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-10-30 22:13:17

[...] opocje przypomnienie hasla wiec system wyslal mu powiadomke na @ - jak dojdzie powinno byc juz ok. zobaczymy, ale mowilem ****a nie cudowac tylko siedziec spokojnie i poczekac do rozwiazania problemu to niektorzy samowolka jak dzieci, no panowie nie moze byc burdelu. UAKTUALNIENIE: doszlo Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-30 22:12:19

[...] 186cm wzrostu, ciagne klasykiem i jakos podstawki kladlem po 2 talerze 20kg, potem po 3. Przed samymi zawodami robilem dociagania z wysokosci ze sztange mialem gdziesz na wysokosci kolana - ale ja mam problem z sama koncówka dociagniecia sztangi. Troche to zagmatfalem ale chyba sie doczytasz. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-10-30 23:43:16