2007

jeszcze pare filmikow prejudging 1st callout http://www.youtube.com/watch?v=y29spo3Yqb4 Mr. Olympia 2007 - Wolf, Henry, Anthony, Samuel http://www.youtube.com/watch?v=44IAxFmdeOE

Lepiej mniej a częściej, czyli porozbijane na cały dzień. Tłuszcze trzeba jeść tyle ile organizm potrzebuje. Bez tłuszczy nie ma chudnięcia, nie ma też masy. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-10-07 13:21:49

[...] tego sportu. Rozbicie gigantów przy pomocy testów i zaleceń MKOl, przy pomocy kar jest możliwe już dzisiaj, ale zabiłoby tą kulturystykę jaką wszyscy znamy. Jest rok 2007, na scenie tegorocznej Olympii zapewne królować będą Ronnie Coleman i Jay Cutler, czyli jedni z największych. Praktycznie mało kto zastanawia się nad proporcjami, ważne, [...]

[...] przed tym, tak duży zawodnik nie demonstrował tak widocznych mięśni na całym ciele jak on. Podczas gdy inni kulturyści przed Dorianem walczyli w cięższych wagach (na przykład Lou Ferrigno i Rolf Moeller), to oni chcieli być gigantami (Ferrigno i Moeller mieli odpowiednio 192 i 196 cm wzrostu). Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-07 13:20:18

eheh dobra matematyka nie ma co Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-07 13:13:52

zrobiłem sobie mały zapasik na ciężkie czasy Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-10-07 13:06:04

no , nie ma źle , ale ''ja chce tu widzieć jeszcze 20 kilo mięcha'' a poza tym to troche barki pomecz bo brakuje troche , no i widac ze troszke podlalo po hp , ale jest ok Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-10-07 13:04:08

scorpio @ edit: *** oni w tej ameryce płd. wszystko robia łacznie z enanem,clenem,decą i innymi interesujacymi nas cudami Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-10-07 13:10:19

[...] max pracy (pelna sila, pelna szybkosc-zobacz na peirwszej czesci filmiku ponizej) i minuta odpoczynku. Calosc z 4-5 http://www.youtube.com/watch?v=0YFfy9lXFGE Na sam koniec skakanka. Ja bym walil (biorac pod uwage, ze masz rundy 5 minutowe) zmiennym tempem, roznymi sposobami przez cale 5 min. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-10-07 12:52:02

Ok dzięki chłopaki za szybką reakcję, mam nadzieję, że szybko się to wyjaśni. P.S. Dzięki za przeniesienia postu do odpowiedniego działu. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-10-07 12:47:54

Ja bym rzucil, czemu nie - tylko dodac nolve albo IA by sie zdalo. Edit: fajny cykl tak w ogole, ktory tydzien, jak wyniki? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-10-07 12:46:05

http://www.youtube.com/watch?v=TsUNx-I4lWA Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-10-07 12:41:08

[...] nagle zniknie. A ubezpieczenie medyczne?! Nie pokrywa ci calych kosztow, tylko jakies kretynskie stawki rzadowe... Kontynent jest wspanialy - to fakt, ale niemozliwy do zycia ze wzgledu na klimat polityczny i niesamowita drozyzne. PS. No i koksu nie ma, tylko homebrew drogi niesamowicie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-10-07 12:37:16

mialem podobne uczucie po lewej stronie nad lopatka podczas treningu zaczynaly mi chodzic takie dreszcze jakby mrowki dzwine uczucie najczesciej jak robilem bicepsa to mi sie to pojawialo nie bylem u lekarza samo przeszlo Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-07 12:34:28

te peso 200 to nic innego jak boldek, ORYGINALNY gen-far rowniez produkuje bolda w opakowaniach o pojemnosci jak te peso, na stronce genfara rowniez zalecaja taka sama ilosc srodka dla krow etc etc FOD - "Effective Dose: 20 - 30mg each other day" Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-10-07 12:31:51

[...] czy biegam rano czy po wieczor.Teraz akurat bieganie zamienienilem na 45min szybkiego marszu bo mialem operacje palca ,i przy bieganiu czuje jakby na nim byl podwieszony 1kg obciaznik. A dieta to juz wprowadzona w tamtym tygodniu. To jak z tym dawkowaniem THE brac w dni treningu czy caly czas ?? Zmieniony przez - Cutin w dniu 2007-10-07 12:24:16

Siema. JAkie tessty?? ktos tu bierze sterydy ? Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-10-07 12:22:00 Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-10-07 12:22:23

Nie wiem czym sie zająć.. mam nadmiar wolnego czasu i brak pomysłów i **** Ciacho poczytaj poszukaj a sam znajdziesz częstotliwość iniekcji zalezo od długości estru który prolo ma dłuższy od propa czym dłuższy estr tym rzadsze iniekcje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-07 12:13:33

[...] z tych posilkow wychodzi mi:Bialko;171g tluszcze :75g wegle 370g kalorie 2860 Tak jak widac ograniczylem spozywanie banana;) dodaje go w ilosciach sladowych tylko do smaku twarogu. Nie wliczalem wazyw, poniewaz nie bede ich wazyl itp;) Prosze o sprawdzenie i ew. poprawe;) z gory dzieki Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-10-07 12:11:55

Mógłby mnie odbanować jakiś inny administrator? Zmieniony przez - marsam_36 w dniu 2007-10-07 12:10:49