2007

[...] w piłkę ogólnie to średnio aktywny jestem... rozpisując tę dietę brałem pod uwagę WW - 157g / dzień B - 220g / dzień T - 100g / dzień 1,5 dnia zmarnowałem na to hehehe katorga i dalej nic...nie mam już siły...pomóżcie Zmieniony przez - JoObY w dniu 2007-04-24 15:11:15

anapolon może kup sobie jakiegoś NO boostera - moze Ci sie spodoba (tylko bierz go przed treningiem ) Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-04-24 15:07:34

ok a jaki radzisz do 100 zł :D? white blood bedzie dobry na 16 lat ? Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-04-24 15:10:13

ok długosc spodni - okolo 105cm (ciezko odmierzyc bo to dresy) bluza nike rękaw(od pachy) - 53cm wymiar od pachy do pachy - 62cm black horn rekaw - 54cm od pachy do pachy - 60cm harrison rekaw - 55cm od pachy do pachy - 58cm prawdopodobienstwo pomyłki + - 1/2 cm pozdrawiam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-24 23:35:59

dosypac carbo dolac oliwy zreszta co to za problem zrobic sobie 10 minut przed spozyciem? Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-04-24 15:36:58

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-24 15:44:14

[...] w okresie redukcji z tego co mi pokazał kalkulator (1.3 aktywnosc fizyczna) zaznaczyłem to bo tam jest praca + ciezki trening. Mam ciezki trening ale chodze do szkoly czyli przelicznik 1.3 moze byc?? Aha i na tyle kcal ile potrzebuje b ww i tł?? Jeśli bede to wiedzial to zaczne układac dietke Zmieniony przez - kubi86 w dniu 2007-04-24 15:46:51

[...] prokuratorów "Fryzjer" kierował działającą od 2000 r. do 2003 r. grupą przestępczą; nakłaniał, pośredniczył i wręczał łapówki różnym osobom, w tym sędziom piłkarskim i obserwatorom PZPN. Miał w ten sposób wpłynąć na wyniki kilkudziesięciu meczów w I, II i III lidze. Źródło: Onet Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-24 17:26:54

[...] ważniejsze ,czy nasze zdrowie ,czy portfel, choć jak wiadomo często kompleksy oparte na chelatach nie różnią się ceną od tych niechelatowanych.. Pamiętajmy ,żeby przed zakupem dokładnie sprawdzić, z jakiego rodzaju związkami mamy do czynienia. Przemek "ripahza" dla Olimp Laboratories Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-04-24 15:58:07

[...] i więcej_ ale ja miałem na myśli max 2,7 czyli najlepiej zacząć 2,2 i potem indywidualnie dopasowywać ale nie przesadzać. CZYLI 1,5 g białka na kg to za mało przy treningu masowym. Cieszę się że się zgadzamy w tej kwestii I potwierdzam że duża ilość białka jest szkodliwa i nie zalecana!!! Zmieniony przez - marcingrze w dniu 2007-04-24 16:02:56

[...] lekcji myslałem ze nie wyrobie. A na siłce jakoś poszło robiłem 3 super serie na uda, łydki i barki na kążdym po 5 superseri. na ostanich dwóch seriach na uda i łydki jak schodziłem z maszyny to się zapadałem to chyba dobrze było. I na koniec a6w lato idzie więc kałdun musi jakoś wygladać hehe Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-04-24 16:03:32

[...] sprint 30 sek trucht 15 sek sprint 30 sek trucht 15 sek sprint 30 sek trucht 15 sek sprint 30 sek trucht 15 sek sprint 30 sek trucht 60 sek, spokjnego biegu to bede robic na sam poczatek Powoli dochodzę do 20 interwalów co ile zwiększać ? A później zwiększam czas sprintu kosztem biegu. Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-04-26 07:01:50

eOr pozadnie sylwetka Swietny najszerszy i biceps i do tego waska talia Zapodaj jakies foty w innych pozach. Pozdro Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-04-24 16:04:41

[...] każda partią mieśniowa. Staż 1.5 roku Cel zdobycie czystej masy mięśniowej Dieta: JESt pon wolne wtorek klata+triceps środa biceps+bary czwartek wolne pt klata+triceps sobota biceps+bary+plecy niedziela wolne Zastosuje ten trening jak będe robić cykl z cp+tauryna+glukoza+dodatki witaminki Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-24 18:51:25

szczerosc do bólu Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-24 16:19:23

Własnie ten temat jest śmieciem... a w poprzednim temacie mozesz edytowac swoją ostatnią odpowiedź i od razu bedzie temat pokazany na pierwszej stronie w tym dziale Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-24 16:23:33

napewno ? może zapomniales ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-24 16:25:33

to niech się uczy bo jutro ma matematyczno-przyrodniczy może ściągi pisze Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-04-24 16:26:16

Klub Piłkarski Legia Warszawa informuje, że w dniu 24 kwietnia 2007 roku w siedzibie Klubu odbyło się posiedzenie Rady Nadzorczej Spółki, na którym powołano nowy skład Zarządu Klubu Piłkarskiego Legia Warszawa. W skład Zarządu Klubu Piłkarskiego Legia Warszawa z dniem 24 kwietnia 2007 roku weszli: Leszek Miklas – Prezes Zarządu KP Legia [...]

przykro mi mariuszu ale nic niezrozumialem teraz rozumiem Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-24 16:29:17