2007

siema DRW. u mnie lipa nikogo już na osiedlu z moich ziomków nie ma. wszyscy za pracą wyjechali, też chyba jadę, ******lę naukę. tutaj idzie o****ec istna pustynia się zrobiła. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-11 13:54:59

. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-11 13:48:43

[...] po treningu dni nie treningowe. mono rano cp w porze treningu? Jak bym jadł przez pierwsze 3 tygodnie po 2 porcje CP dziennie +mono w dni treningowe, a później 3 tygodnie cp w dni treningowe 2 razy i mono po treningu a nietreningowe cp +mono to akurat by cała duza pucha wystarczyła. bedzie ok? Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-10-11 13:44:54

Wiadoma rzecz że miód naturalny. A cena to szczerze mówiąc zależy. W markecie wyrwiesz tanio, ale one są zazwyczaj h** warte bo jednak cena przy miodach znacznie przekłada się nad jakość. PZDR edit. Jak Polski miód to wmiare ale jak chiński to uciekaj z daleka Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-10-11 13:34:56

to nie jest wcale smieszne!! wogole ile tu dziewczyn w spamie czuje sie jak nie na SFD Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-11 13:24:16

też Ale też po prostu ludzka głupota. Jak może być lepszy jumacz od BB ? Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-10-11 13:19:29

Raz kumplowi kiedyś powiedziałem, że przyszło winko do mnie. Kurna po tygodniu koleżanka nie chciała ze mną gadać To się nazywają stereotypy... Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-10-11 13:15:29

Bezpośredni po treningu carbo + wpc + kreta, a za godzinkę białko i lulu (musisz się zregenerować a zatem wyspać) Myślę że do tej pory dostarczysz wymnaganą ilośc węglowodanow więc nie będzie potrzeby jedzenia ryżu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-11 13:13:03

Niektóre fajne laski z wyglądu są poje.bane, bo chcą za faceta jakiegoś anema, który kiedyś się pytał na sfd czy może wziąć razem kreatynę z gainerem i został wyśmiany i popadł w kompleksy. Stachu, na mury ??!! co to ? Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-10-11 13:08:41

Przy stałej suplementacji kreatyną - w DT, kreatynę lepiej brać przed czy po treningu? Zmieniony przez - hmr77 w dniu 2007-10-11 13:23:53

dac koksa laske Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-11 12:55:59

Wysłana - 10 październik 2007 20:22 przez lil_jutka "Studia się zaczęły pora wybrać się w końcu na zajęcia, ale jak na razie uprawiam LB" "- leżenie bykiem " O to mi chodziło Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-10-11 12:53:20

A no przecież ona już była obsługiwana ahahahaha Bronek się zawstydził !! Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-10-11 12:47:12

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-11 12:46:32

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html Wystarczy poszukać w postach podwieszonych. Ten link wklej sobie do ulubionych: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-11 12:44:46

[...] topie będzie jakieś aiki-combat-bjj-krav-do, wszyscy pobiegną na ten styl a inne style zostaną zapomniane lub staną się niszowe. Jednak style prawdziwie tradycyjne przetrwają, ponieważ o ich tożsamości nie decyduje chwilowa moda lecz techniki testowane i weryfikowane przez setki bądź tysiące lat. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-11 12:44:08

Co jest ? W szkole siedzicie ? BTW. ładne foto Jutka Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-10-11 12:45:29

wpierdzielaj duzo czosnku...czosnek zawsze cos pomoze :) a jak bedzie nadal wysokie to do lekarza bo tablety na obnizanie :) Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-11 12:31:25

[...] głowy 12/10/8 daj jeszcze z 1 serię - Podciąganie sztangi do karku 12/10/8 co to za ćwiczenie? chodzi o podciąganie sztangi wzdłuż tułowia za plecami? - Unoszenie hantli w bok 10/10/10 daj coś na tył Przedramię - uginanie nadgarstków - podchwyt 3x max. - uginanie nadgarstków - nachwyt 3x max. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-11 12:22:09

smyry nie znasz sie to ja w tym roku zdaje egzamin na technologa żywienia no i może ale to może zdam Mam lepszy środek pod ręką ale jakoś nie chce być koksem jeszcze mam dużo czasu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-11 12:16:19