2007

[...] Fintess Sport Studio AW-Dworcowa 18 Fitness Club Body Perfect-Jagiellońska 37 Pojezierze Spółdzielnia Mieszkaniowa Spółdzielczy Dom Kultury Agora-Zołnierska 45 a Rekreos Siłownia-Barcza 20 Siłownia Sp 7-al. Przyjaciół 42 Sukces Siłownia-Lawendowa 1 d U Kazika Siłownia-Żołnierska 11 c Zmieniony przez - muccia777 w dniu 2007-10-12 12:39:05

ja sie nigdy nie denerwuję, z wyglądu bardziej przypominam koszykarza niż kulturystę, stąd ta nadwrażliwość Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-12 12:37:39

ta wiem ze jest antykatabolikiem ,ale przede wszystkim anabolikiem i stawianie jej na tej samej pozycji co bcaa hmb tauryna jest co najmniej smieszne, a mowiac o carbo/gainerach mialem na mysli hustawki insulinowe, ktore sa dla nas szkodliwe Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 12:23:08

cynk jak cynk - ale wydaje mi sie ze jesli masz dobra diete i trening to musisz miec wy***ke niestety . napisz jeszcze w ktorym tygodniu jestes cyklu? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-12 11:54:56

[...] wengle 3gr/1kg. Produkty sporzywane: głównie białko z nabiału, jajka, ryby, mięso kurczaka, owoce, ważywa, suple witaminowe, aminokwasy. Zmieniony przez - czarnymp w dniu 2007-10-12 11:48:51 od początku cyklu waga poszła o max 2kg, obwody mięśni się zwiększyły (ramię) może o 5mm (milimetrów ;) ) Zmieniony przez - czarnymp w dniu 2007-10-12 [...]

yo yo faken lachen Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-12 11:43:20

[...] pan instruktor nam przerwał po 30 s (a sparowałysmy sobie naprawdę na luzie, na MT by nas trener ochrzanił za takie olewactwo...). A pod koniec treningu zwołał grupkę zawodników i podsłuchałysmy, jak im wykładał, że light, semi, full i muay thai to w zasadzie "jedno i to samo" Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-12 11:38:16

[...] BiotechUSA Amino fuel (dawkowanie jak na opakowaniu) HMB 1000 OLIMP (dawkowanie jak na opakowaniu) I Powiem ze ze po 3 tygodniach treningu silowego. przybylo mnie 5kg.. mam 23 lata, i cwicze od 4 miesiecy. nie twierdze ze to jest czysta masa miesniowa.. ale sadze ze to nie najgorszy wynik Zmieniony przez - GOPLAN w dniu 2007-10-12 11:20:53

[...] dyskusja juz faktycznie tak sie rozrosła jakby dotyczyła spraw diametralnych. tak na prawdę na poziomie stricte amatorskim zarowno bcaa, jak i aminy proste, jak i glutaminy - nie są konieczne. P.S. - nie gram w kosza i nie czytam gazet sportowych, jesli próbowałes zahaczyć moją skromną osobę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-12 11:34:56

[...] nie wiem co tam napociles. Moją laską nie zostaniesz wiec zluzuj poslady. Poza tym skoro jestes uzytkownikiem od paru lat to jakim cudem napisales tylko dwa posty, z ktorych oba dotycza negatywnej oceny mnie. Jesli zalogowales sie tu po to tylko zeby obrobic mi du.pe to jestes niezlym pajacem. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-10-12 11:18:38

Szczerze watpie... Ale... Nigdy nie mow nigdy... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-10-12 11:03:26

[...] Dotego dochodzą rozmaite techniki zupełnie niedopuszczalne w kicku, np w klinczu wybicie przeciwnika z równowagi, żeby potem mu sprzedać kolano. Szkoda nawet wymieniać. PS. Yang przy tym przechwyceniu nogi i tak miałeś szczęście, że nie sprzedał Ci np łokcia w udo. To dopiero bywa bolesne Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-12 10:50:03

Trudno mi uwierzyć że przedstawiona przez Ciebie dieta ma 3000 kcal Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-12 10:45:06

[...] carbo od razu po treningu tez nie jest niezbedne. a ty eik sobie podaruj takie porady bcaa na masie raczej zbedne, gluta tez, o hmb nie wspomne jak mogles kreatyne podac obok bcaa, gluty tauryny i hmb ?.. zastoj w pol roku po suplach ktore wymieniles ? po pol roku to juz SAA cchesz wymieniac ? Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 10:43:47

[...] pomoze, to wielkie halo! bo to cos innego! np sprobuje tego tysiac osob i 10 pomoze, to ta 990 bedzie nie slyszalna, olejek pomogl 10 osoba i o tym bedzie glosno! spirytusu wolalbym uzyc do wycisnietego ewentualnego pryszcza ;) ...i jak zaplacisz za cytryny itp. to bedzie darmowy pozdrawiam. Zmieniony przez - HoSaX w dniu 2007-10-12 10:53:21

ok, zapytam grzeska i darka co o tym sadza i jesli wyraza chec i pomysl na tematy konkursowe to na pewno poinformujemy o tym wlasnie w tym temacie ja osobiscie jestem na TAK. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-12 10:34:24

chodzi o to zeby poczatkujacy nie wydawal kasy na drogie stacki, bo w 90% zdupi cykl i po czesci straci kase, co innego zrabac cykl za 50-80zl, a co innego za 200-300. Jesli juz masz, czujesz sie na silach i posiadasz odp wiedze to oczywiscie jedz. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 10:23:25

Wystarczy witamina B2 / VCB Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-10-12 10:51:19

za duzo jesli cp z mono DT:rano mono, przed trenem CP DNT: to samo jesli samo cp(665g) to dwie porcje w DT i jedna w DNT Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 10:17:20

no jakos tak wyjdzie, akurat w malym cp i hp masz po 50 porcji a jak kupiles duze to ci zostanie. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 10:14:21