2007

Naprawione Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-13 17:32:02

the most muscular Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-13 15:40:08

najszerszy przodem Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-13 15:40:49

najszerszy tylem Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-13 15:41:36 Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-13 15:41:54

Pogratulowac wszystkim a szczegolnie panu markowi za caloksztalt Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-04-13 15:42:36

nogi Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-13 15:42:37

tric bokiem Ok to juz wszystkie zdjecia zestawione z tamtymi po "10" prosze o komenty. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-13 15:43:40 Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-13 15:44:09

[...] słodkiego,jakies batony etc-najlepiej sie tego trzymać.Po treningu niezbędne Ci są ww proste,a ryz to ww złożone. Dopiero 40-1h po treningu należy zjesc coś konkretnego ryż+mięsko ew.tuńczyk,jakies warzywko,oliwka <-- najważniejszy posiłek,musi byc wartosciowy,bogaty w białko.Pozdróffka Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-04-13 15:48:55

[...] schudnac do okolo 80kg pytasz jaki trening i diete stosowac a kiedy kieruje sie ciebie na odpowiedni tor obrazasz sie i dasasz wiec dopracuj powyzsze i dopiero sie zglos tu a jak juz ostatnio tak trenowales i bylo si to zrob powtorke edit. zacznij czytac i przegladac dokladniej to forum pzdr Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-04-13 15:48:32

piramida do dupy ale przeciez on nie napisal ze robi piramide ale zwiekszanie dawek wporzo , pewnie chodzilo mu o to ze zwieksza dawke coraz bardziej zapewne nie schodzi z nich w dol Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-13 15:50:54

Reaktywacja zajęć Muay Thai na Clepardii Sobota i niedziela - 16.30 Szczególnie zapraszam osoby, które miały już ze mną do czynienia. Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-04-23 14:30:19 Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-05-04 10:34:40

[...] a nie cel. Co innego dwubuj tam 18 latek który waży niecałe 70 kg podnosi nad głowe ponad 100. wygląda jak szczypior i nie wiem czy np pocisł na klate 80 kg. 95 % osób na tym forum nie cwiczy ani siłowo ani kulturystycznie a potem wszystko na genetyke no sory ale takie cos mnie bardzo wkur. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-04-13 16:18:10

*******laj wiesniaku, takich emotek tam nie dawales Dobra lece na tren. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-13 15:55:42

a tak wogóle, to co sie stało że kolory się co niektórym zmieniły? Grześ z zielonego na czerwony, Łełor z czerwonego na zielony, wymiana koszulek, czy co ? Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-04-13 15:54:33

a dlaczego np w ankiecie nie ma mr wallace'a ? z wielkim oczywiscie szacunkiem dla kolegow ale imo ankieta jest bez sensu cytat releasera z tematu kto na Bolda/Moda własnie chlopaki dlaczego łoles nie ma bolda???? łoles na bolda!!!!!! Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-13 15:59:10

Przeciez Reeves czy Reg Park jechali na koksie! D-bol wtedy wkraczal i Niveral chyba jeszcze wczesniej byl. EDIT: Wlasnie doczytalem ******ly o czystych profesjonalistach i federacjach naturalnego bodybuildingu... Ech... rece opadaja. Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2007-04-13 16:05:59

Staż: 1,5 roku Cel: Czysta masa mięsniowa przy spaleniu tkanki tłuszczowej Trening: Masowy Dieta: Jest masowa Odzywki jakie bralem: 2 kreatyny mono, bialka , gainery Jaki suplement polecacie który wspomaga spalenie tłuszczu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - ali90 w dniu 2007-04-13 16:00:03

[...] wypowiedzi tu w Scenie, chocby w temacie o KSW. wielu doświadczonych userów nie chce tu zaglądać przez zalew "ekspertów" z bożej łaski. tu chcielismy zrobić wiele rzeczy, ale postawa właściciela serwisu powodowała, ze nam często ręce opadały. tam jesteśmy na swoim i jest się o co bić. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-04-13 16:17:55

zbedne z powodu kasssy po co wydawac pieniądze na taki bajer jak niejestes zawodowcem wogole katabolizm w czasie treningu tak czy siak bedzie !!!! a w ciągu dnia dobrze zbilansowana dieta wszystko zalatwi :) po co hmb???? wiesz chyba uległes wpływowi reklam takie moje zdanie :) pozdrawiam :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-04-13 16:06:53

[...] wegli prostych.. Qazar lub Ellis polecali nawet steka wołowego z czyms tam (chyba ryzem, ale pewny nie jestem ) Najwazniejsze, aby znalazły sie tam w miare szybko wchłanialne aminki http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html polecam przestudiowac cały temat Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-13 16:06:53