2007

[...] tych 70kg co niby nie jest dużo to już na serio ciężko było utrzymać równowage co mi utrudniało skupienie się na wyciskaniu pozować się postaram w miare ok gorzej będzie z oświetleniem bo bez lampy zdjęcia wychodzą rozmowazane a z lampą nie ma cieni itd. które by podkreślały mięśnie pozdr. Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-04-11 21:00:08

Wklejam fotkę mojego kumpla. Fotka robiona przed rozpoczęciem treningów i diety na masę i równo 2 lata później (1 styczeń 2005 - 1 styczeń 2007). Bez żadnego obijania się, dwa lata intensywnego treningu... A zresztą oceńcie sami!

Dobry art. Łap soga Zmieniony przez - Masterg1 w dniu 2007-04-11 21:01:41

a u mnie hmmm... w goracej wodzie kapana... słomiany zapał... ale co dobre <patrz wyzej>szybko sie konczy wydaje mi sie ze u Ciebie to zaleta Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-04-11 21:06:35

[...] czekam ... chcial bym sie dowiedziec jak widziana jest w mojej diecie l-karnityna i CLA aha i czy silownia codziennie to dobry pomysl ? walcze z brzuchem wiec jestem w stanie latac na silownie nawet 7 dni w tygodniu :) jeszcze raz pozdrawiam Zmieniony przez - Yaarek w dniu 2007-04-12 15:12:04 Zmieniony przez - Yaarek w dniu 2007-04-12 15:14:06

[...] produkuje somy w postaci rozpuszczonej,a jednak NORDITROPIN jest firmą która tak własnie robi.Sprawdziłem w spisie leków i jest tam opis,że ampułki są z gotowym do wstrzyknięć roztworem.Też mnie to zdziwiło,ale to fakt. ps. co to za jaja że zamiast Twojego nicka ,wyskoczyły mi ******** ??? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-04-11 21:21:59

p.s. fotka w profilu z listopada 2007( marne 35 biceps )

78 km/h dawno, dawno temu w ogóle dopiero zauważylem, ze mamy tu taki dział na sfd. rowerkiem jeździlem 3 lata na powaznie, od 2 lat robie masę . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-11 21:25:16

[...] Twarogowy Chudy 100g B:9g, WW:3g, T:0g, Kcal:99 Oliwa z Oliwek 15ml B:0g,WW:0g,T:14.85g,Kcal:132.3 Tutaj możesz dsać sam ser, a oliwę dać np. do posiłku nr 3 Dieta całkiem dobra, poza tym że brakuje warzyw Brak podsumowania diety Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-11 21:25:23 Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-11 21:28:10

[...] siłowni w pewnym klubie w bydgoszczy, ale nie byli zbyt skłonni do pomocy. Zapytałem Pana Michaiła, który polecił mi założyć ten temat. Wyraził również chęć pomocy w tej sprawie. Może ktoś z was ma jakieś pomysły? Jaki trening, odżywki(wchodzi w gre tylko OLIMP I BIOGENIX)? Pozdrawiam. Zmieniony przez - lapekkk88 w dniu 2007-04-11 21:41:48

[...] i 3 bułki grachamki wyjdzie prawie tak samo w w/b/t Proporcje bialka i węgli będą podobne, natomiast tłuszczy już nie. Możesz tak zamieniać, pamiętaj że liczy się bilans dnia i urozmaicanie diety. A ten posilek jest potreningowym? Dzięki góra kumpel mi go zaproponowal, diabelski pomysł Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-11 21:34:06

DZIEŃ X - 11.IV.2007 Trening : 10A 1. Wyciskanie zza głowy szeroko 36 kg x10, 48kg x10, 54 kg x5, 60 kg x10 2. High Pulls 36 kg x10, 48kg x10, 54 kg x5, 60 kg x10 3. Wyciskanie na ławce płaskiej leżąc 48 kg x10, 62 kg x10, 70(72,5) kg x10, 78 kg x9 4. Martwy ciąg 54 kg x10, 72 kg x10, 81kg x10,90 kg x10 5. Podciąganie na drążku wąsko do czoła x10, [...]

no i ostatnia możecie już po mnie jechać Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-04-11 21:40:42

Wrzucone: 1. http://s000.wyslijto.pl/index.php?file_id=00710472343839331771 2. http://s007.wyslijto.pl/index.php?file_id=47566685485685475573 Zmieniony przez - italiaanka w dniu 2007-04-11 21:46:13

mowie co widze :P :>, poza tym niektorzy rosna szybciej, niektorzy wolniej i chodzi mi o 2, 3 osoby :) Zmieniony przez - kondzio69 w dniu 2007-04-11 21:49:43

[...] odpowiednich preparatów do modelowania. Obecnie mam dłuższe choć myślę o ścięciu i właściwie mam to gdzieś że się kręcą (do niedawna mi to cholernie przeszkadzało) Może testował ktoś taką nowość: http://www.eksperciniveastyling.pl/ wogóle to śmiechowa aplikacja na stronce jest:D polecam! Zmieniony przez - PARALALA w dniu 2007-04-12 20:10:37

Nordland , proviron tak bardzo przypomina estrogen w składzie chemiczym że sie z nimi wiąże i tym samym nie dopuszcza do działania Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-04-11 21:50:40

[...] dietanabol - idealny środek na pierwszy raz praktycznie nie ma skutków ubocznych, średni przyrost masy przy pierwszym stosowaniu to ~8-12 kg (zależy od genetyki), nie trzeba stosować osłonek ani robić odbloku. załączam 2 fotki tego specyfiku - wersja w tabletkach i w zastrzykach Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-11 21:52:14

[...] nie dostalem odpowiedzi na zadane pytanie po przez email wiec zadalem tu , musze dostac jak naszybciej odp bo mi ucieknie oferta dosyc dobra na ta druga glute , ale nie wiem w koncu jaką brac , a tak naprawde to nie chcialem zadawać tu tego pytania , sory jezeli żle to zrozumiales . Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-04-11 21:53:57

Dudek daj fote tego pińcet :D na czczo 39,5cm pora popołudniowa 40cm po treningu 41cm Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-04-11 21:57:58