2007

jestem cały czas na niwidoku na gg, więc pisać śmiało. W razie, gdyby mnie nie było, a otrzymam wiadomość, odpiszę najszybciej jak tylko będę w stanie. Zmieniony przez - Mathev_88 w dniu 2007-10-24 12:39:35

[...] a nie wracasz po niej i odrazu taki plan?? co to za cwiczenie - siedzac krecenie hantlami za glowy 3*10 ?? na ramiona - ile serii/cwiczen to zalezy od ciebie jak ci pasuje, mi osobiscie starczy 5-8 , ale znowu wielu znajomych robi niczym na wieksze partie i postępy są. brzuch cwiczysz ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-24 12:28:59

jest nowy na forum... ale o silce nie pisal.. cwiczyles juz kiedys na silowni ? ile casu? jakie inne sporty ? czemu nie chcesz nog Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-24 12:24:25

[...] mam zamiar wykonywać 2 razy w tygodniu i do tego jeszcze raz w tygodniu ćwiczenia w domu(podciaganie pompki itd,itp). Niestety nie mam jak rozbić tego trenignu na wiecej dni ponieważ nie mam za duzo czasu (szkola, treningi tenisa). Zmieniony przez - LuKiS2410 w dniu 2007-10-24 12:27:55 Zmieniony przez - LuKiS2410 w dniu 2007-10-24 12:28:39

... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-24 12:26:04

Witam Dużo można tu przeczytać o stackach kreatynowych, ale ja dalej nie wiem, który wybrać: *Dymatize Xpand *Storm *Cell Pump Biogenix *KNOCKOUT Olimp *Trec NITROBOLON które brać, mam na to jakieś 130 zł Mam za sobą już 3 cykle na mono, celem jest raczej siła Zmieniony przez - Woolip w dniu 2007-10-24 12:22:40

ale przecie on juz rok ćwiczy napisal Mam 16 lat ćwiczę już przeszło rok Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-24 12:21:38

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-24 12:24:43

thorgest miałbyć ban, ale mam dzisiaj dobry humor, więc daję tylko ostrzeżenie. na następny raz nie odświeżaj starych tematów bezsensownym postem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-24 12:14:46

co myślicie o takim połączeniu? kreatyna vital-max, dextroza oplimpu, białko-ostrovia brałbym to tak: krete 10g dziennie, dextrozy 50g, białka 30g po treningu wieczorem.. Zmieniony przez - kamil2602 w dniu 2007-10-24 12:14:43

Cygan Ciebie tez wykluczam za nieprzestrzeganie zasad regulaminu za pkt 3 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-10-24 12:05:58

[...] możliwości) ten zakres to chyba 0 cwiczcie juz te KOPNIECIA lepiej bo o ile sie orientuje to sa w karate takie kopniecia jak np Mawashi itp... PS. widzialem sporo razy jak wyglada trening "podworkowego boksu" nie jestem za tym bo to takie cepondo jak juz w innym poscie napisalem Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-24 11:24:15

poczatkujacy 4 dni na silowni i to jeszcze bez nóg ? za dużo. chyba ze tak: Klatka Plecy Rece Barki ale i tak wydaje mi sie ze na poczatek starczy ci Klatka triceps plecy biceps barki nogi Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2007-10-24 11:20:36

Dzięki body, już doczytałem o nim, mam 2 tyg. do odbloku a mogę resetka walić razem z oxyfluxem może będzie akurat uwrażliwiał na oxy hihi i będzi klepało. A co do tej tolerancji to masz racje w robocie niekiedy i 5 kaw wchodzi a o 22:00 śpię jak dziecko Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-10-24 11:21:55

[...] już o to była, hehe ja akurat wolę dołożyć te 20zł i mieć chociażby psychiczny komfort, że kupiłem kretkę szanowanej firmy. ale wiesz, większość sobie Olimpa chwali.Próbuj.Jak się nie przekonasz sam na sobie to nikt Tobie na 100% nie zapewni, że dany produkt spełni w 100% Twoje założenia. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-24 10:23:48

Juz 24.11.2007 w Ursynowskiej Hali UCSiR przy ul. Pileckiego 122 odbedzie sie Miedzynarodowy Festiwal Sportow Walki. Stronka msfw.pl ( mam nadzieje ze nikt sie nie obrazi za linka) Zapowiada sie calkiem ciekawie. Dla zainteresowanych, przypominam rowniez ze 10.11.2007 w hali na Torwarze odbedzie sie KSW. Zmieniony przez - szopi49 w dniu 2007-10-24 [...]

[...] http://www.sfd.pl/Suple_po_SAA-t309718.html http://www.sfd.pl/Metan_i_choroba_%2F_SOGI-t222569.html http://www.sfd.pl/clen_który_sogi-t284408.html http://www.sfd.pl/PCT_SOGI-t281937.html http://www.sfd.pl/Retencja_wody_SOGI-t282544.html http://www.sfd.pl/kofeina_%2F_sog-t284787.html Zmieniony przez - qligowski w dniu 2007-10-24 09:30:32

powiedz mi jedno tajbokserze. Skoro już odkopujesz stary topic, to dlaczego kompletnie niezwiązany z tematem, o który pytasz? Na przyszłość czytaj posty podwieszone http://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE%21%21%21%21%21_cz.2-t135103.html Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-24 09:18:49

Juz teraz moge powiedziec ze udalo sie nam wynegocjowac na powyzszy konkurs 1000 zl. 1 miejsce- 500 zl do wydania w sklepiku SFD 2 miejsce- 300 zl do wydania w sklepiku SFD 3 miejsce- 200 zl do wydania w sklepiku SFD PRACE prosze przesylac na email: [email protected] Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-10-24 10:21:09

[...] sposób na zminimalizowanie spadków.Poleciało ok. 2kg ale nie widzę,żeby to było mięso,raczej nieco definicja się poprawiła ale czuję się jakby "pusty" od środka.Kilka treningów i znowu się "nabiję".Dzięki za zainteresowanie.Pzdr. P.S.Działa,a co na dupy chcesz się umówić? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-10-24 08:50:29