2007

Seewy u mnie przesiaduje. Tzn Ja u niego Fitnes Night club Zabiniec Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-07-21 01:18:26

Beda. Sorka,moze za mocno uderze pytaniem,ale czemu klatke zaslaniasz? gineko? Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-07-21 02:31:01

w sumie ciekawe, sam będe próbował sog by nie wszedł jakbym miał abona Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-21 06:37:45

cześć , ****a mam ochotę zjeść coś normalnie to juz z 17 godzin bez jedzenia , ledwo żyje Pocałuj mnie w dupę - Karramba to jest dobra piosenka i **** !! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-21 08:45:24

[...] i musze ci powiedziec ze na takim idzie srodek plecow dobrze i dol. A jak sie podciagasz to jaki chwyt stojujesz?? nachwyt czy podchwyt?? nachwytem lepiej idze wyczuc miesnie plecow, podchwytem w moim przypadku jak sie podciagam to odczuwam bicepsa, bo tez bierze udzial w podciaganiu sie . Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-07-21 09:04:48

[...] -miód -25g WPC -cos z miesa B= ~40g; T=5g, W=170g przed snem: -150g sera B=28g T=6,5g W=4,5g wyszło... B=204g; T=62g; W=560g i jak? jeszcze jedno jajko musze gdzieś wcisnac, jem prawie codziennie jogurt i jakiegos owoca. bede brał tez carbo i te odżywki co wymienialem na początku. Zmieniony przez - petro max w dniu 2007-07-21 09:43:41

[...] też bez większch zastszeżeń. Profi miałem kiedyś bananowe i muszę powiedzieć że była to jedna ze smaczniejszych odrzywek jakie piłem, niestety po wymieszaniu zostawały malutkie gródki które jednak w niczym nie przeszkadzają "efektywność w działaniu"? odżywka to uzupełnienie diety! Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2007-07-21 10:20:29

[...] i cynku co ZMA. Zaleca się aby Mężczyźni brali 3 tabsy na noc. Zatem wezmę 1 tam Vita-min po głównym posiłku i 1 ZMA na noc (troche mniejsza dawka niż 3 tab ZMA bo nie chce przesadzić). Głównie pomyslałem o witaminkach i ZMA gdyż czuję się chronicznie zmęczony i nie wyspany. Co wy na to? Zmieniony przez - darekk. w dniu 2007-07-21 10:37:56

wszyscy ostatnio pisza artykuly. Napisalbym cos, ale nie chce mi . SOG oczywiscie Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-07-21 10:50:22

[...] owocki jakies, tunczyki pij duzo wody no i moze kup jakies batony energetyczne w razie gdybys w danej chwili nie mogl nic zjesc? duzym problemem moze okazac sie transportowanie jedzenia w takie upaly... zaopatrz sie w pojemniki na jedzenie, takie szczelne-jedzenie powinno byc dluzej swieze Zmieniony przez - Woytek w dniu 2007-07-21 10:56:56

kilka dni co dziennie jadłem max do 1000kcal a wczoraj ok 11 przed treningiem cos wszamałem małego i tyle jestem na głodzie i ****, Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-21 11:10:50

czuje sie osłabiony ale jakoś głód mi aż tak nie doskwiera ***ać to moze metabolizm sie u mnie spowolni ****a przestańmy mówic o jedzeniu bo zaraz doła wyłapię Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-21 11:13:56

SOG Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-21 11:20:01

Ja sie też przypisuje a do tego : "i żebyś nam tu nadal moderował" Do tego najbardziej bo ostatnio coś Cię nie widać ! Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-21 11:29:14

ale najlepiej jak bys sie dowiedzial zadzwonil do tych pajacow czy podjechal na stacje gdzies mi sie wydaje ze na wodstock byly specjalne pociagi Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-21 11:50:06

no ja w wtorek wyslalem tel priorytetem i juz w czwartek byl u kupujacego a domnie cos idzie dlugo Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-21 12:00:37

LWA 5000 Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-21 12:12:45

Wydaje mi sie ze jako trening wspomagający sztuki walki to spoko PS Mozesz wpisać w jakim stopniu w zarzucie sa angażowane ramiona i naramienne Bo jesli w znikomym do planu mozna wrzucic jakies cwiczenie na biceps triceps i naramienne pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-21 13:02:12

Zabrałem się za uzupełnianie braków. Później wrzucę wszystko. Czas zakończyć od******lanie lipy. Myślę, że jednak efekty przekonają, że stuff wykorzystałem dobrze, mimo braku czasu na jechanie na dwa testy i prowadzenie ich w sposób, do jakiego wszystkich przyzwyczaiłem. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-07-21 14:00:30

"przysiad" jeszcze lepszy http://www.youtube.com/watch?v=0XAm7T0Emks&mode=related&search= Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-21 13:37:55