2007

[...] zmienic , i jeszcze jedno pytanie co z zupami???? mozna je wlaczyc do diety Zależy o jakich zupach mowa, jeżeli to zupa warzywna to nawet możesz nie wliczać ich do diety, jeżeli w zupie jest mięso, kasza/ryż itp. to już zmienia postać rzeczy Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-11-05 08:27:19 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-11-05 08:27:26

[...] 30 po nich obowiązkowo Przed treningiem jak również po nie jedz warzyw, mają dużo kcal w małej objętości. Więc sałatka z przed treningowego wylatuje, daj tam łyżkę oliwy/oleju lnianego bo mi się wydaje mało kcal. Na noc nie je się węglowodanów, więc jabłko z kolacji możesz zjeść w szkole Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-11-05 08:19:23

ja tez potanczylem z moja pania i to tak, ze woo hoo Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-05 08:12:14

[...] tak jak Kamiru, tyle, że jeśli łączysz CP + mono to nie ma sensu dawać 2 dawek CP. Mono najlepiej walnij rano, a CP po treningu. Wszystko na czczo. A co do szachoboksu podoba mi się idea. Już nikt nie będzie mówił: "przerzuć się na szachy" No i zawsze jak przegrasz możesz dać w mordę Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-05 08:07:36

a ty nie zalewasz tej owsianki wodą/mlekiem a potem bierzesz się za tworzenie omleta na patelni?? Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-11-05 07:51:08

[...] ważyłem 82 kiedyś, cel to masa ale bez tłuszczowa zresztą o to sie nie martwie spalam tłuszcz szybko prosze o poprawki rzetelną osobę!!! EDIT: W tym posiłku przed treningiem bEZ WARZYW! co do stosowania X-pand Dynamize DT 30min przed treningiem DNT rano na czczo Białko w/g braków w diecie! Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-11-05 07:51:44

[...] to rano też się obudzisz spragniony, tylko że bez kaca. kiedyś widziałem w "brainiac" jak ci d****e doświadczenia z piwem robili. Po treningu pili izostary, wode i piwo. Najszybciej się piwo wchłoniło. Ale pewnie ten doktorek jakoś inteligentniej te doświadczenia przeprowadził. Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2007-11-05 07:50:04

[...] Hmmm... Myslelem ze ladny omlecik wyjdzie ale nic z tego W ostatecznosci wyszla szaor-brazowa jajecznica, zjadliwa jednak nie chcialbym na takie cos prze 6 tygodni patrzec i to jeszcze z rana Moze wy macie jakies pomysly na taki ranny posilek z tych skladnikow?? Mala wayprawka do szkoly: Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-05 07:23:23

[...] to tylko worek. Zostan przy silowni, poszukaj inne SW niz boks jak jest nawet karate jak bedzie. Jak bedziesz juz sobie chcial kupowac te rekawice i kask to kask mozesz darowac to tylko strata hajsu. Przy treningu bokserskim stracil bys na wadze, jedno mija sie z drogim (trening na mase i boks). Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-05 07:02:28

[...] dodam że gryfem i sztangielkami zamierzam wykonywać ćwiczenia na wszystkie partię mięśniowe. 3. i czy w swojej własnej mini siłowni wymagane jest lustro? czy da się bez niego obejść, bo właśnie nie chcę wydawać za dużo kasy, a duże lustro chyba by tam nie weszło. czy może kupić mniejsze lustro? Zmieniony przez - klima92 w dniu 2007-11-05 06:20:24

w szachy sobie pograj,gra ktora rozwija umysl i pamieca nie kurva klikanie w niemca tony moran daje dobre remixy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-05 04:31:35

Wpisz se sensation black 2007 i zobaczysz o co kaman a jak nie qlimax

wlasnie kumpel dzwonil:-dwygrali wczoraj on i jego zona zawody w californioboje pierwsze miejsce,wracaja za tydzien to zaloze temat z fotkami to ci zeszlo troche siwy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-05 02:48:27

Emceha: Tak, a nie podoba się...??? Lubisz bawić się w martyrologie jak Loot...??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-05 02:47:40

no pezet tez super,a ten karamba jony spoko ale stare troche juz co nie znaczy ze nie na czasie kawalek,zawsze bedzie dla kogos na topie tak center slowa kozak ale nuta jest klasa,normalnie ta ta ta tatarata Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-05 02:13:26

moge wszystko bije na glowe lubie tego lsuchac hehe moge kupic klamke i od***ac smietanke moge miec takie zycie jakie inni maja sen moge zostac prezedentem i miec wlasnie wojsko koackie w ****jj :D JARUSS CENTER WIE CO JEST DOBRE A NIE JAKIES GOWNA KOMERCYJNE ehhehehe Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-05 02:09:53

http://woron.wrzuta.pl/audio/cWW2kJdjif/karramba-ile_kosztujesz taki na czasie kawalek Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-11-05 02:01:13

Mirdseaw napisz mi na giegie miejsca w chicago, gdzie mozna sie pona******lac w klatce czy na ringu z mocna ekipa ;-P, oraz gdzie sam cwiczysz mma. Czekam Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-11-05 01:42:50

To jak nie po lktozie to może uczulony jestes Na Kazeine http://209.85.135.104/search?q=cache:5r7t41l91REJ:www.sfd.pl/Mleko-uczulenie__-t106922.html+uczulenie+kazeine&hl=pl&ct=clnk&cd=9&gl=pl Idz do Alergologa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 01:46:45

[...] organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie fosfokreatyny, ale fosfoenolopirogronianu; jabłczan transportuje ponadto GTP, który, jak pisałem, jest niezbędny do działania tlenku azotu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 01:07:09