2007

Jest wielu takich co nie używa w ogóle pasa. Chociażby Jan Łuka. Pobijając rekord świata w mc ( coś ok. 400kg jeśli dobrze pamiętam )nie miał pasa. Po porstu - niby się powinno czasem nosić - ale jeden woli a drugi nie. A czy im to wyjdzie na zdrowie - ich sprawa. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-24 23:54:01

xwmn - jutro bede cisnął bo robie klate dobra ide spac szamie twatóg i ide w kime Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-24 23:54:20

No ja też, bo jak coś jest nie tak to nie można tak ciągnąć - niewygodne i niebezpieczne. Może ktoś (albo Ty) jeszcze wpadnie na jakąś inną możliwość. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-24 23:56:24

[...] i znowu będę pauzował 3 miesiące. w ogóle jest ze mnie niezły człowiek - kontuzja. chyba tylko Pinek jest większym połamańcem może przestane trenować co? hehe. nie da się. jak to powiedział vtserafin: "jak już zaczniesz trenować, to jesteś niewolnikiem, nie przestaniesz". pozdr. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-24 23:59:16

jeszcze przez jakis czas zadnych odzywek nie tykam, cwicze 4 razy w tygodniu (a wiec troche krocej), aby zapobiec/zmniejszyc katabolizm moze 2 banany po treningu ?? hmm, mowisz o zdrowych tluszczach... a kazdy tluszcz w odpowiednich proporcjach jest zdrowy (oprocz trans) Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-03-25 12:57:14

Raczej byłoby już honorowymi dawcami organów Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-25 00:03:37

[...] ze na tydzień ? bo ja tego nigdzie nie napisałem ? i co właściwie masz na mysli że w tamtym temacie pisać nie można ? Czemu ? Zainteresowanie tematem dobrze wpłynie na sam konkurs, oferowane produkty ceny i sprzedaż. Dziwny jakiś jesteś Konto odzyskasz jutro wieczorem, udanych zakupów Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-03-25 00:05:45

Dobranoc a ja sie musze meczyc z pisaniem jakiejs powalonej pracy,heh... ps.a moze komus sie nudzi? Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-03-25 00:09:41

releaser, omega jest , i galka lub 2 czosnku dziennie ;) aspiryne wlasnie mam zamiar sprubowac ps. dokladnie ten bol jest taki jak opisal;es i pulsujacy jakby wlanie zauwazylem to typer a omo , decia to nie leki ?:> 4 kolor nie wiem o co biega z tymi przestrfzeniqami miedzyzebrowymi ;) Zmieniony przez - youknow w dniu 2007-03-25 01:09:19

[...] i siłka) i też ni dupa niżej , 20kg nie zrzucisz , i ci na zdrowie to nie wyjdzie , chyba że w przecięgu długiego okresu , pamiętaj 8 tygodni redukcji i 2tyg przerwy z min 150-200 gram węgli z bilansem zero i wtedy dalej myślisz co robimy i jak sposobem. Inaczej zawsze będziesz błądził. pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-25 01:31:24

lol ! timo haha, i po co Ci 'to' bylo ? edit: tak teraz czytam to drugi i raz i "!!!" avatar tez wymiata he Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-25 03:58:10

[...] wadze na plecach, bo sie przewrócisz w tył! Problem jest w tym, że nie patrzy się na nogi, tylko przed siebię a nawet w góre. Co do listewki to pomaga utrzymać pionową postawe ciała. Bardzo trudno jest zrobić pełny przysiad z ciężarem na płaskich stopach. Nie każdy jest na tyle rozciągnięty. Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2007-03-25 06:56:22

Fitness Authority zaprasza na drugą edycję imprez z cyklu "POWER TOUR" ! Spotkania i extra konkursy, szczegoly na plajacie ponizej http://www.imagebeaver.com/view.php?mode=gallery&g=249740 Zmieniony przez - macia22 w dniu 2007-03-25 08:08:41

[...] widać dopóki nie napnę. Powiedz mi czy mógłbym dodać ćwiczenia na brzuch bo 2 razy w tyg. to mało albo powiedz mi czy podczas robienia brzucha na końcu treningu mam także się trzymać powt. 5-10-15? Gumiśśś: dzięki za wskazówki. Następnym razem patrzę do góry a listewka naprawdę dużo mi daje. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-25 08:13:40

[...] klaty leząc 12 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 20kg STOJAC PODCHWYTEM 12 wyciskanie sztangi 20kg leżąc 12 rozciągnięć ekspandera na klacie 12 rozciągnięć ekspandera nad glową 20 scisnięć sciskacza kazda ręka robie 3 takie serie Zmieniony przez - skubolek w dniu 2007-03-25 08:21:23

moze w pon i czwartek po 100 mg deki i 100 mg enana? Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-25 09:28:05

Kahn to Kahn Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-25 09:39:28

Fuuu... ch*jowe śniadanie Śledze Twoj test bo dźwigam podobne ciężary. No znaczy może na przysiadach więcej. I waże dużo mniej, i jestem niższy. Pozdro Brzuch przy ćwiczeniu 1x w tygodniu po 12serii rośnie jak marzenie Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2007-03-25 09:40:18

ja kupiłem 2 lata temu i jeżdże nadal bez większych problemów i juz nic nie pisze Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-25 09:40:16

nie kupuj bcaa a ostrowia nie tylko na cykl tylko jako uzupełnienie diety w czasie i po cyklu Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-25 09:43:58