2007

[...] dzis-Jajecznica taka jak z przepisu do tego razowiec. Dzis na pakerni klatka +tricpes Szykuje sie i nie dlugo smigam na warsztaty..Nie chce mi sie nic a pogoda dzis do du**, pada deszcz i nic si enie chce w taka pogode;-P Trzeba sie ogarnac..Przyszykowac, i za godzinke spadam. PoZdRo Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-19 10:58:44

góra Jeszcze pewnie ze 2-3 tygodnie do konca TESTu, tak? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-19 13:54:27

[...] ze nie bedzie az taka zla.... Dzis na sniadanko po porcji KA to co wczoraj-Platki owsiane-mleko-rodzynki-jaja-oliwa Jak jjuz mwoilem dzis wolne od szkoly(rekolekjce mam ) A wieczorem VT i sparingi Teraz sie ogarniam i lece do kumpla pograc na ps2 i do***** mu w fife 3majce sie ELoo ELoo Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-21 11:14:04

[...] glupio sie pisze, aha i oliwe ktora obecnie posiadam czyli Leaderowska, to najgorsza jaka mialem NIE POLECAM nikomu! Edit: O nie o nie o nie hahaha obejrzycie to!!!!>>>>>>>>http://www.youtube.com/watch?v=1PPL22cXXRU o laskcah i o dragach pozniej!No nie moge Pozdrooo Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-21 21:33:01

[...] hantle przy lydkach)I jakos bede musial uchwyt wzmocnic bo czasami gdy chce cwiczyc wiekszymi ciezarami nie pozwala mi na to(Łydki,kaptury..) Czekam na komenty Pozdro Pozdro Ps.Kurde lubie ten kawalek>>>>>http://www.youtube.com/watch?v=_Cbvokln4W0&mode=related&search= Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-23 20:36:32

[...] mialem, teraz mam ok 2800Moze za duzo i dlatego, ale wszyskto ciagle ladnie idzie Pzdr. To w takim razie moze kalorycznosc zminiejsze do 2700 a wegli nie bede obcinal?Zobacze..Wlasciwie..nie to ze mam jakie sproblemy Ale chce zeby wszyskto bylo SIII! Ahh czuje juz ta moc na silce Pozdro! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-26 09:51:35

[...] znak..ALe zajrze, zajrze!Pzdr. Jutro dzien wolny od wszystkiego..!Cos czuje ze ledwo bede sie jutro poruszal Przedramie sobie machne wieczorkeim i bedzie GOOD. Aparat mi znowu nawala..A chcialem swoja owsianke wstawic i opatentowany twarog ktory wchodzi bez problemowo hee. Pozdro For All!!! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-28 20:56:42

[...] do podsumowania, wiec jak bedziesz na bierazaco na pewno nie ominiesz!Pzdr...! Edit:Pzed chwila zjadlem 1obiad ryż+jogurt naturalny+ozrechy wloskie+bialko, pycha normlanie!! Teraz sie obiajm i leze, zrobilem sobie pzrerwe na posilek, i lece dalej ogladac PRSION BREAK.!Ale emocje haa PozdRoo! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-03 15:28:16

[...] dlon, stad ciezar tylko 10kg.Trening zaliczam jak najbardziej do udanych. Tiroo-Nom fkt cichy drongal, i parterowiec W stojce ciezko go dojsc bo wysoki dosyc ale w stojce juz inna bajka A u cibeie jak tam z parterem? Chaczyk-No Chaczyku Podsumowanie planuje na Piatek-SObota PzDr..! EloELo Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-06 22:33:13

to moze juz mija juz trzecia godzina Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-10 20:55:46

bo nie wiem czy iść spać..... adrian a ty na zegarku sie nie znasz ? Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-10 21:48:03

[...] gorzej, ale uwazam ze forme zawsze trza miec dobra zbey zawsze modz sie pokazac Be z kombinowania z miejsami i swiatlami Mzoe gdzie indzije bylo by lepiej mzo nie, hee Wiec to by bylo na tyle, jutro postraam sie dorzucic jeszce pare zdjec. Koemntarze i opinie mile widziane. Pozdrawiam! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-11 01:11:43

[...] (przynajmniej mnie) zrób może fotki przed i po tzn daj je w jednym zestawieniu.Klatka to chyba zasługa pleców ale widać, że poszła do przodu, nie jest źle Widać za to, że masz konkretne problemy z nabieraniem masy Test prowadziles bardzo dobrze, dokladne wypisy fotki zarcia. Gratuluję Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-11 03:22:25

[...] lepiej by bylo gdybym odstawil SW, i skupil sie tlyko na silowni, trening 4xTyg, mnejsza aktywnosc, no ale SW to moja psja, i trudno abym z niej zrezygnowal.Moze nastepnym arzem keidy trafilby sie jakis test, odstawil bym treningi SW, a skupil sie MAX na silowni Marchew Rulezz PzDr. For All Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-11 13:17:34

kletka bokiem Gora latales na solar? Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-11 16:12:30

[...] cykle i wyrosniesz na ludzi by lubien na poczatku testu: powiem tak jak bedziesz trzymac ta diete i z tymi suplami to na swoj staz powinienes spokojnie z 6-7 kg przywalic , jesli bedzie mniej to znaczy ze sie nie starales i diete napisales tak o zeby tylko nie mowili ze nie ma hehehehehheheheeh Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-12 17:48:38

[...] tzreba znowu przywrocic, albo pozmieniac wszezie tematy w testach,a to troche roboty jest.. Pozdrawiam. emil-Dziekowka..!Mam nadzieje ze nastepny test, jak bed emial okazje cos poprowadzic bedzie jeszce obszerniejszy.!Pzdr. No nic twarog zjedzony wiec powoli mozna isc spac.... Pozdroo. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-18 02:38:15

Ok, jeszce mam troche czasu wiec i bde mial czas na to zeby pomyslec nad jakoms opcja Dobra nie ma co od dzis biore sie za wyliczenia, nowe ukladanie, wybieram sie na male zakupy i od jutra jedziemy z tymmm! Pozdro for All! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-20 09:52:50

pokaż palcem, bo ja nie widzę - gdzie jest mowa o możliwości zważenia się wcześniej - gdzie jest mowa o tym, czy badania mają być od lekarza sportowego czy rodzinnego - gdzie jest mowa o ewentualnym noclegu na macie Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-04-05 10:10:35

GRAPE. Najlepszy smak jaki piłem. Wchodzi bez problemów i nie nudzi sie szybko więc mozesz nawet dwie puchy brac. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-06 15:28:39