2000

[...] Co do innych warzyw to staram się do każdego posiłku wsuwać jakieś warzywa aby wyciągnąć z nich jak najwięcej błonnika. Za radą Skalara podniosłem kcal do jakichś 1900-2000 kcal na dobę. Postępy widać i to znacznie - sam jestem w szoku i ogromnie zmotywowany. Moim celem jest redukcja rozłożona w czasie i wiem, że zanim osiągnę swój cel [...]

a jak wyliczyles 1200? wazysz 87 i sporo sie ruszasz. jesli wyliczysz na zero to bedzie to ponad 2000 na bank. policz dokladnie. napisz cos o diecie bo za razie podales czego nie jesz, ale nie wiemy co w niej uwzgledniles;) widzisz zamieszanie ci zrobilem, ale mam racje;)

To ile mniej więcej potrzebuje kcal? 2000? Dobrze się czuje z tymi 1200-1400 :/ . Ale jak ma być jojo to się poświęcę i mogę dodać z kilkaset.

Obliczając zapotrzebowanie na różne sposoby wychodzi ok. 2000-2200kcal, jakbym odjęła te 200 to wychodzi 1800-2000! Ja mam trudności ze zjedzeniem 1500, a co dopiero tyle o.o; Na pewno bym przytyła jedząc 1800kcal D;

folia nie jest droga? to jest taka gruba foli że za chvja jej nic nie ruszy bardzo ostry nóż by musiał być i do tego spory kawałek..koło 2000-3000 zł ojciec za nią dał

jeszcze mi tydzień został.. bywały też dni w których przez brak czasu w pracy było ok 2000 kal Zmieniony przez - jarecki88 w dniu 2009-08-08 22:51:46

omega 3 starcza, i pisalem juz o oliwie z oliwek, wychodzi mniej wiecej 2000 kalorii, główny nasisk klade na bialkoi wegle a jak cos bedzie za malo to organizm sie zglosi:)

Morales _37 Ja miałem taką dietę od dietetyczki i mimo że jestem duży chłop to jakoś bardzo dobrze znosiłem i redukcja była po kilka kg. na miech. teraz lece 2000 i stopniowo zwiększam kaloryczność-pod kontrolą dietetyka oczywiście.

zaglądam tu, zaglądam:D nie zdradzę co robię:D ja pewnie będę mogła rypać:D kilka wyjazdów w miesiącu a tak, to nie wiem kiedy robotę znajdę:D:D dobrze, że za te kilka wyjazdów ok. 2000 zł wpadnie:D

musze odswierzyc z jednym pytaniem . mianowicie pytanie o TT , bo nie jestem pewny jednego detalu , czy brac "czysty" terrestris ok. 1500 - 2000 mg saponin czy jakis stack ?

[...] jako osoba średnio aktywna (w dodatku z zastojem ) wyliczyłem swoje zapotrzebowanie (-500 kcal) na poziomie 1800kcal, co może się wydawać za małą ilością, ale skoro na 2000 stoję w miejscu... ~~~~~~~~~~~~~~DIETA~~~~~~~~~~~~~~ Wersja 1 (przygotuję ich 2-3, żeby stosować zamiennie) 1. Jajecznica Jajko całe 80g Białko 140 g Oliwa 12 g [...]

[...] ; < hehe to wykończe w takim razie to co mi zostało z tego opakowania i kupie sobie coś z większą ilością karnityny, a co do kolegów którzy się wypowiadali wcześniej, mówicie żeby przed treningiem wziąć 2000/3000mg, największa zawartość karnityny w kapsułce jaką widziałem to 1000mg, w takim razie przed treningiem mam wziąć 2-3 kapsułeczki? : )

z platkow na mleku jednego obiadu i wody masz 2000 kalorii ?????? to niemozliwe

pomylilem sie oczywisice ze chodzi o 2000 kcal kreatyne juz bralem a czemu odradzacie omke?? a i słodyczy niejadam na sniadanie platki i pozniej normalny obiad zadnych sokow i napoi tylko woda

[...] przez slaski oddział PTF Prof Edward Saulicz tłumaczy a Ger Plaatsman z Holandi jest prowadzacym. Jezeli by Cie interesowały ceny to Plaatsman ok 2500 zl Ackermann 2000, z innych kursów terapia manualna wg szkoły niemieckiej koło 9000. Kaltenborn chyba cos koło 10000 zl tak ze dosyc drogo. No ale moje zdanie jest takie ze trzeba [...]

zastanów sie czy 200 czy 2000, bo to jest różnica, podaj ile białka spożywasz węglowodanów i tłuszczy. bo te Twoje kalorie mogą być z czekolady a na niej mięśni nie zbudujesz. oma na pierwszy cykl to zły pomysł, pomyśl o mecie/propku a najlepiej o kreatynie

klincz rox 2000 postów już za mną Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-06 15:48:53

dieta 2000 kcal dotyczy tego momentu gdy schudne do wagi ustalonej potem bedzie dieta. a co do odbloku starczy 20 tabl clomidu do po takim cyklu??

[...] innej firmy tylko &#8222;naukę&#8221; jest co najmniej śmieszne. I nie wiemy kto się da na to nabrać. Odnośnie patentowania: Zgodnie z ustawą z dnia 30 czerwca 2000 r. - Prawo własności przemysłowej (Dz. U. z 2003 r. Nr 119, poz. 1117) z pózn zm. Art. 24. Patenty są udzielane są bez względu na dziedzinę techniki na wynalazki, które [...]

[...] Urządzenia po przeglądzie. Cena na rynku wtórnym 4 tys. od sztuki. W skład wchodzą: - biceps - triceps - grzbiet - najszerszy - klatka maszyna typy butterfly - stosy po 100 - 150 kg. cena w zestawie 7500 pln na sztuki 2000 pln. Sklep „Osrzycka" ul. Ostrzycka 2/4 Warszawa Tel. 022 870-72-01 Zmieniony przez - kif_anka w dniu 2009-08-06 00:24:53