2000

[...] szczegolnie ze sie biega plywa i chodzi na sksy. podczas godzinnego truchtu czlowiek traci okolo 500 lub 600 kcal. a jak dostarczy 800 to po calym dniu bilans wyniesie okolo 2000 ale na duzym minusie. wiec nie ma sie co dziwic ze nie ma okresu i zdrowie sie traci. a co do batonikow?? ktos kto cwiczy powinien unikac, poniewaz cwiczymy zeby cos [...]

nie wiem co w zwiazku z tym dlatego podbiłam teraz mam 2000 kcal ale jak widać obwody lecą po malu

[...] nie mają. Tak więc jak na razie jest ok. a co do opłacalności to zobaczę na koniec miesiąca A prawdopodobnie już od jutra będą w dobrej cenie nowe aminokwasy Ultimate Amino 2000 Supreme 300 tabl. (w 100% z izolatu serwatki)i kreatyna 500g Inkospor. Poza tym ktoś narzekał że u Cybera zabrakło hmb Ultimate. U mnie jest w takiej samej cenie (po [...]

[...] Marketnig USA, czyli kreatyna w płynie. Kosztuje 253 zł za 150 ml. Są w końcu nowe aminokwasy Ultimate, tyle że tu jest pewien problem. Produkt nazywa się Whey Supreme 2000. Zawiera 300 tabl. po 2000mg każda. Cena bardzo dobra - 89 zł. Tyle że w składzie surowcowym jest napisane że zawiera: micro and ultrafiltrated Whey Protein i Whey [...]

[...] - Tony Tubbs (1995.08.19) Mike Tyson - Peter McNeeley (1996.03.16) Mike Tyson - Frank Bruno (1996.09.07) Mike Tyson - Bruce Seldon (1999.10.23) Mike Tyson - Orlin Norris (2000.10.20) Mike Tyson - Andrzej Gołota (2002.06.08) Mike Tyson - Lennox Lewis (2003.02.22) Mike Tyson - Cliford Etienne Jak ktoś chce żeby którąś z tych walk wrzucić na [...]

nie wiem co oznaczal tamten post ktory cytowalem. wyniki top 5: 5th place, 2000 dollars: Michael Kefalianos 4th place, 3000 dollars: JOJ 3rd place, 4000 dollars: roelly winklaar 2nd place, 6000 dollars: Ronny Rockel 1st place, 10000 dollars: dexter Jackson

Po 1 - masz 169 wzrostu, 83 kilo, wczesnej zadnych diet i masz BF 15% ? Po 2 - odejmujesz od tych 2000 kcal jeszzce 700 czyli schodzisz na 1300 kcal ? Po 3 - co to jest węglodowany 37 - 1,1 ? cos zle proporcje obliczyles tego.

coz to jest chleb mieszany slonecznikowy? raczej nic dobrego. Sklad dobrego chleba to maka zytnia 2000, zakwas, sol, woda pozilek nr 3 nie jest dobrym posilkiem na redukcji.

Liczę liczę i wiesz co... wychodzi mi że jedząc takie ilości jak dziś wg menu jakie mi poprwiłeś zjadałbym zaledwie 2000 kcal. Licząc na dietetyk.sfd.pl. Ja widzę że muszę zacząć porządnie żreć. To że jem za mało naturalnie powoduje że nie przybieram masy. ale czy to może powodować także że nie chudne? Mam do Ciebie jeszcze pytanie odnośnie dni [...]

Prolaba parę rzeczy mam (therma, bcaa, Whey, Amino 2000) Generalnie nie bawię się w rzeczy bez atestu na sklepie, najwyżej trochę do wysyłki, więc raczej nic więcej nie będę miał SONBATY http://www.atleta.pl

aż tak nisko nie ścinaj bo co Potem będziesz ucinał, 2000 to dziewczyny jedzą

[...] i do tego 2x w tygodniu biegać. Oczywiście nie będzie takiej wytrzymałości ale będzie wygląd, siła, masa i jako taka kondycja. Na pewno nie będziesz dostawał od nietrenujących kolegów na 500m na 2000 może tak ale nie na 500. Karnitynę możesz śmiało brać. Nie ma potrzeby ale też nie zaszkodzi. Zmieniony przez - whiten w dniu 2010-07-09 23:48:46

Szwedow nie lubię bo 2 razy z rzędu załatwili nam szanse awansu na uero 2000,2004 najpierw grali z nami na 100% mając pewny awans niby uczciwe podejście,ale potem za 4 lata gdy rownież mieli pewny awans zagrali na luzie i przegrali u siebie z Łotwa emilinujac polske Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-10-22 19:04:00

[...] do opor. Tyc zaczalem jak sie ustatkowalem i przestalem jezdzic. Ale dosc o mnie... Co do diety - nie wiem jak wyliczyles, ale przyjmujac, ze jest to dobrze zrobione to te 2000 kcal na start mozesz dac. Co do IF - dlaczego? Ja nie jestem ani zwolennikiem ani antagonista tego rodzaju odzywiania. Sam obecnie stosuje, ale z racji wygodny, bo nie [...]

[...] x 0,06) = 2441,73756 kcal TDEE = 2441,73756 kcal Potem wyliczyłem kalkulatorem z potreningu.pl i wyszło podobnie jak Warszawskiego Koksa, więc pomyślałem, że będę trzymał się 2000 kcal i obserwował co się dzieje, a potem w razie potrzeby podwyższał lub ucinał. Każdy kalkulator podaje inaczej... Jak możesz to odpowiedz też na ten esej wyżej :))

[...] być jeszcze bardziej suchy niż jestem. Jak zejdę do tak niskiego poziomu BFa, że zrozumiem, że jest za sucho to przestanę, a póki co dalej dietka :) Nie będę przekraczał 2000 kcal. Czy podbić wyżej? EDIT: do wyliczenia zapotrzebowania z tych "skomplikowanych" obliczeń, które podesłał Kapitan Wódka to ile dać kcal/min do deskorolki? Czy w [...]

[...] flak ;-/ A co do wałków clomidu to są również, doświadczeni kumpol mówili ze zeby sie przekonac czy jest dobry trzeba po prostu wszamac ze 2-3 dni przed cyklem po tabletce cloma i obserwowac organizm jak reaguje na niego, mozna to latwo po spermie zobaczyc ;) Wałki HCG słyszalem ze sa, ale tylko tyle ze zamiast 5000 j.m jest po prostu 2000.....

Nie pracuję fizycznie, dlatego nie potrzebuję tak dużo. Z doświadczenia wiem, że 2500 byłoby dla mnie przesadą, a te 2000 i tak jest "odrobinę" zaniżone, ponieważ nie wliczam w diecie np słodzonej kawy, herbaty, czy chociażby nie mierzę ile biorę oleju na patelnie np...w praktyce będę miał z 2200. Wklejam zdjęcie obiadku...ok 700 kcal [...]

[...] jako osoba średnio aktywna (w dodatku z zastojem ) wyliczyłem swoje zapotrzebowanie (-500 kcal) na poziomie 1800kcal, co może się wydawać za małą ilością, ale skoro na 2000 stoję w miejscu... ~~~~~~~~~~~~~~DIETA~~~~~~~~~~~~~~ Wersja 1 (przygotuję ich 2-3, żeby stosować zamiennie) 1. Jajecznica Jajko całe 80g Białko 140 g Oliwa 12 g [...]

[...] głupie" Nie jest to głupie "jak mogę się dowiedzieć ile kalorii potrzebuję dziennie?" W postach podwieszonych znajduje się temat z wzorem do tego. "czytałem gdzieś że jeżeli potrzebuję np. 2000 kalorii dziennie to powinienem spożywać ich 1500, to prawda?" Nie jest to regułą, nie prawda. Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2014-01-24 21:50:15