2000

nie jestem ekspertem ale robie okolo 2000 pompek jednorazowo powiem Ci jak zaczynalem: zaczynalem oczywiscie od 5 serii okolo 30 powtorzen, potem systematycznie dodawalem po 10 w zaleznosci od tego jak czulem sie na silach. Doszlo do tego ze zaczalem robic po 50 w serii wiec sprobowalem zrobic na maksa jedorazowo wyszlo 200 i tak systematycznie [...]

RynkowskiD jak tam puchnie na nitro :).Myślę ,że nie bierzesz jego samego ja polecam do tego aminokwasy(np.amino 2000 ultimate nitrition + jakieś bcaa np. olimp mega caps),glutaminę(np. Rx glod 500g),taurynę(np.olimp mega caps) jęśli chce się więcej masy to jeszcze carbo(węglowodany np.biogenix) to powinno wystarczyć możesz dodać suplementację [...]

odświeżam temacik bo zależy mi na odpowiedzi steele - to jak długo pompowałeś dla takiej sylwetki ? nie pytam o te 2000 tylko o sylwetkę i pompki z góry dziękuje za odpowiedź

[...] dziennego spożycia) - Witaminy Wartość energetyczna w 100 g: 1627 kJ / 383 kcal. Dostepne smaki: - pomarańćzowy - cytrynowy Ceny & opakowania: 1000 g - ok. 28 zł 2000 g - ok. 49 zł 3000 g - ok. 64 zł Cena za 100g: ~2,80 zł Opinie: - pomarańcz, cytryna dobrze rozpuszczalne i smaczne carbo. - cytryna ok, pomarancz taki sobie, [...]

W normalnych warunkach nierealne jest, że na jednej diecie tyjemy przy zapotrzebowaniu < 2000 kcal, a na drugiej chudniemy przy zapotrzebowaniu 3000 kcal. O wszystkim decydują kalorie, nie pojedyncze produkty/węglowodany(to wszystko jest na drugim planie, ale też trzeba dopracować by dieta była zdrowa itd.). Najlepsze rozwiązanie dla Ciebie to [...]

Isabelle buahah, to dziwne bo dawka zalecana w UE to 2000 mg

Saib - musisz poczekać do 2000 pozdro

[...] ponad 1800 kcal (http://www.sfd.pl/temat276436/),a jeszcze godzina aerobów na początek zacznij jeść od zaraz normalnie, czyli zwiększaj stopniowo liczbę kalorii do jakiś 2000, które potrzebujesz, żeby metabolizm wrócił do równowagi. boli cię głowa, bo organizm protestuje przeciwko takiej głupocie. teraz jesteś na najlepszej drodze do tego, by [...]

To ma być na mase ?? 2000 kcal ?? Tyle to ja nawet na redukcji tyle nie miałem... Mi wyliczyło ze powinnieneś mieć lekko ponad 2400...

[...] ze 1600x1200 to taki badziew będzie jak plakat ma miec minimum 1metr na 1metr a potem gadałem z jakims typkiem w FotoJoker i powiedział , że jeżeli chce żeby jakos to wyglądało to musze miec powyżej 2000 rozdzielsczość czyli najlepiej jakbys znalazł Wanda osobiscie i zrbił mu fote cyfrówką 8,1mpix heheheh wtedy jakosc będzie za***is__a

no nie ******l Pitt !! ja tu na kompie codziennie slucham mixy z Energy 2000 a ludzie na zywo to maja wroc i powiedz jak bylo, chyba ze stracisz przytomnosc

[...] ZMA: Xtreme Pro ZMA http://********/index.php?cmd=2&id=99 Gainer: http://********/index.php?cmd=2&id=193 Aminokwasy: Xtre Pro Amino 2000 .. nie ma tego teraz w sklepie, ale moze będzie .. jak nie to wybiore inne Glutamina: NAG http://********/index.php?cmd=2&id=271 Dieta będzie moze zrobie topic w [...]

Zjadasz nie cale 2000 kcal ile wazysz i ile masz wzrostu?

dla Pani bym nie dawal tyle białka 1,5 g. /kg lbm wystarczy imo ww ok. 2-2,5g/kg a resztę z tłuszczy (odpowiednio dobranych) z progiem kcal bym proponowal zaczynac od ok. 2000 i w czasie trwania przycinac stopniowo oczywiscie dieta + RUCH dla Ciebie imo więcej niz 300 kcal bym nie odejmował zadbaj o odp. ilosc białka (przynajmniej 2g/kg), nie [...]

[...] pojsc do innego lekarza i porozmawiac z nim ;] poza tym ułóż sobie diete i jakis plan treningowy z duza iloscia aerobow. 10 kg to calkime sporo, ale wiem ze mozna tyle schudnac ;] ja przy ponad 4k kcal dziennie przez wakacje schudlem 4 kilo... jestem ekto, poza tym przebieg na rowerze przez wakacje miedzy 1500 a 2000 km ;p to tez swoje robi ;]

[...] czasu na to. A co do Krzyśka Sawickiego, to po prostu boli mnie jedno - po kilku latach "romansu" z Adamczykiem odszedł od niego z tgo samego powodu, dla którego w 2000 roku zrobili to inni. Nagłe objawienie? Nie, Krzysiek już kilka lat temu mówił, że musi "wyrobić sobie nazwisko", a później odejdzie - miał ambicje na prezesa [...]

jeśli pierwszy/pierwsze cykle to niech bierze za samego ale za mało go ma btw - mój 2000 post jupi

hehe byla taka akcja m.in. w czestochowie, konfiskowali kompy, dawali 2-3lata w zawieszeniu nawet, no i oczywiscie grzywna ok.2000;/ dobra musze nad angielskim posiedziec

1.dalej nie rozumie jak z tą omegą. tutaj mi tylko pisze ze 2 kapsułki mają 2000 mg (czyli jedna 1000) oleju rybiego a znów na 100g pisze ze 74,4g oleju rybiego. może ktoś to bardziej wytlumaczyć ;) ? 2.no ale to moge kupować tego tuńczyka co są w puszkach tych małych czy jak ? 4.bo jakoś zdawało mi sie ze gdzieś czytałem ze powinno być więcej [...]

Też słyszałem, że Takada vs Coleman to była ustawiona walka. Zresztą widać, jak śmiesznie Mark dał się załatwić w tej walce. Mimo, że przed tą walką przegrał jeszcze z Mauricem Smithem, Pedro Rizzo i Petem Williamsem to były wg mnie jego lata świetności, bo potem wygrał całe PRIDE GP 2000