Pomysł na śniadanie. Żaden to przepis odkrywczy, ale zawsze jakaś odmiana :-) Co: - 35g mąki żytniej 2000 (robiłam też z owsianej i jest super) - 2 jajka - odrobina proszku do pieczenia - odrobina wody (opcjonalnie) - olej do natłuszczenia patelni Wszystko mieszamy i chwilkę smażymy. Placek fajnie wyrasta :-) można w nim spróbować zatopić cienkie [...]
[...] zastąpić zmielonymi orzechami, np. włoskimi) 40g czekolada lindt 85% (większa procentowość chyba wyprzedana) 2x jajko łyżeczka sody oczyszczonej 115 mąki żytniej razowej typ 2000 100g płatki owsiane ew. wiórki kokosowe do posypania Osobiście następny raz dorzucę jeszcze jakieś suszone owoce rodzynki lub żurawinkę, z naciskiem na żurawinę ;) W [...]
Wrzucam przepis na pizzę na cieście razowym. Składniki na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej razowej (tj. typ 2000) 10 g drożdży suszonych lub 20 g zwykłych, świeżych 6 łyżek oliwy 3/4 szklanki wody 1/2-1 łyżeczki soli sos: 2-3 pomidory 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka bazylii 1 łyżeczka oregano farsz (według własnego [...]
Naleśniki razowe z twarogiem. Składniki: - 150 g mąki razowej (pszenna typ 2000) - ok. 320 g mleka (do uzyskania odpowiedniej konsystencji) - 1 jajko - 250 g twarogu półtłustego - oliwa z oliwek do smarowania patelni - 100 g jogurtu naturalnego - 1 jabłko Z mąki, jajka, mleka robimy ciasto. Ciasto nie może być za gęste, bo będzie ciężko [...]
[...] który podczas majowej podróży wcinał wersję pszenną proziaków zrobioną przez jego babcię i mu pozazdrościłam. }:-( Składniki: ok. 1,5 szklanki mąki żytniej razowej typ 2000 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej 150g kefiru 1 jajko troszkę soli Na stolnicę wysypujemy 1 szklankę mąki, dodajemy sodę, sól i mieszamy. Następnie robimy zagłębienie do [...]
Ja polecam te nalesniki na mace zytniej 2000:)http://www.sfd.pl/Nale%C5%9Bniki_z_m%C4%85ki_pe%C5%82noziarnistej-t524474.html
PANCAKES ŻYTNIO-OWSIANE Składniki: (wyszło łącznie 5 sporych placków) 50g mąki żytniej razowej typ 2000 50g płatków owsianych (zmielonych/zblendowanych) 2 jajka ok. 70g wody szczypta soli opcjonalnie: szczypta proszku do pieczenia lub 10g dowolnej odżywki białkowej Proporcje płatki-mąka wedle uznania, u mnie było pół na pół. Wody dodajemy "na oko" [...]
[...] dla chlebów na zakwasie - więc sterujemy tym trochę tak "manulanie". Według w/w przepisu robiłam kilkanaście różnych chlebów i tych typowo żytnich pełnoziarnistych (na mące 2000) i chlebów mieszanych (głównie w proporcjach 50% żytniej - 50% pszennej), zawsze wychodził idealny. Ilość wody trzeba trochę indywidualnie dobrać, ja posiadam mąkę [...]
[...] niskim poziomem tłuszczu, różne kombinacje przez ostatnie 2 lata ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Około 1900-2000 kcal obecnie, menu podobne jak w załączonej diecie, ze zwiększeniem nieznacznym węglowodanów; niestety od 2 miesięcy zdarza mi się z desperacji zrobić 1x tyg cheat Day, [...]
Czyli zacznę od 2000 kcal i będę obserwowala organizm. Jeśli chodzi o Fbw to trening 3x w tygodniu?
RaJdY uLiCzNe
"szóstke" dotaniesz juz od 13.5-14 tys te pierwsze modele chyba w 94 wyszła nowsze 97 to okolo 17 tys no ,a 99-2000 to juz okolo 20 kola, chyba ze muslisz o tym nowszym modelu ale to juz musiz powyzej 20 miec, a tak ogólnie to za***isty sprzet jest ninja d.j666
RaJdY uLiCzNe
HONDA CBR 1000F 2000 rok
RaJdY uLiCzNe
HONDA CBR 1100 XX SUPER BLACKBIRD 2000 rok
RaJdY uLiCzNe
HONDA CBR 900 RR FIREBLADE 2000 rok Jak ktos ma inne zyczenia odnosnie fotek motorkow to prosze pisac (nie musza byc to byc koniecznie scigacze) ( tylko prosil bym o pelne nazwy).
kruszyn24 nowe str. 130
Ile lat trzeba zostawiać morze potu w siłowni (w 2000 zacząłeś ostre tyranie?), żeby dojść do takiej sylwetki i wagi ? Wygląda to nieźle, powiedziałbym, że trudno już zrobić coś lepszego :). Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-22 00:21:44 Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-22 00:21:57
na poczarek moze powli podnos kalorie bo się moze okazać że te 2000 bedzie dla Ciebie za duzo do przejedzenia
[...] Andrologia. 2011 Feb;43(1):23-7. Accumulation of mercury and its effects on testicular functions in rats intoxicated orally by methylmercury. Moussa H, et al. Laboratoire de Physiologie, E.S.S.T.S, Monastir, Tunisia Andrews GK. Regulation of metallothionein gene expression by oxidative stress and metal ions. Biochem Pharmacol 2000;59(1):95-104
[...] postawić. Co do rozkładu ciesze się że już tyle białka mie będe musiała jeść :-) czasem było mi wręcz niedobrze. Pomyślałam że moze tak ułożyć B/W/T 110/220/76. kaloryczność 2000 zostawiam bo na niej się dobrze czuje (moje 0 to 2300) co do planu ćwiczeń to wstawie dziś lub jutro Jedzenie na jutro warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa [...]
Ale na nie chce tak robić ciągle j na zmianę . Teraz zrobię sobie ten jeden cheat a później może 3 tygodnie diety albo miesiąc zależy ile mi zajmie te 2 kg które zostały i tyle. Potem normalnie będę prowadzić dobra dietę 2000 czy cos kolo tego. Juz mowilam to jest przejściową sytuacja i nie będę na takiej niskiej zawsze.
no a co bedzie jak po przejsciu z 1000 na 2000 nagle nabierzesz (zalozmy) 2-3kg wody? trzeba myslec dlugofalowo a nie tak to tu to tam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
