2000

"Mąka razowa żytnia typ 2000" - W mniejszych marketach typu lidl,carrefour express, kaufland, netto - nie udało mi się znaleźć. Popyt większy niż podaż ? Albo brak popytu...a więc i podaży? %-) Mam nadzieję, że w realu trafię.

clom 20 tabsów minimum tak aby na 3 tyg wystarczyło do tego 1 ampa hcg 5000 j.m. lub 2 szt po 2000

Wpiska z wczorajszego dnia: 22 marca 2013 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 4 jaja domowe+ warzywa http://images46.fotosik.pl/2000/fb2326427c59159bmed.jpg II posiłek- 215g karkówki+ szpinak+ ser feta http://images49.fotosik.pl/1844/13360b67c3787beamed.jpg III posiłek- 200g karkówki+ sałata lodowa+ ser feta [...]

[...] ciezko bylo lazic po tej biezni. W ogole to cud, ze sie na trening zmusilem z takimi DOMSami. Makes me proud :-) Miska juz nawet nawet, ale dzis malo dla odmiany, jakies 2000 kcal moze wyszlo - brak apetytu/skrucha po wczorajszym. EDIT Jednak lepiej troche. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/914cb558dcc34795b5b2c2999a7eb810.png Zmieniony przez - Kapitan [...]

[...] ciezko bylo lazic po tej biezni. W ogole to cud, ze sie na trening zmusilem z takimi DOMSami. Makes me proud :-) Miska juz nawet nawet, ale dzis malo dla odmiany, jakies 2000 kcal moze wyszlo - brak apetytu/skrucha po wczorajszym. EDIT A jednak wiecej ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/914cb558dcc34795b5b2c2999a7eb810.png Zmieniony przez - Kapitan [...]

[...] michę na jutro, wizja jest, co prawda dopiero na dalekim horyzoncie, ale nigdzie indziej się nie wybieram! warzywa: cebula, brokuł, biała kapusta, pomidooor, czosnek suple: 2000 IU wit D, o-3 3g, łyzka siemienia zmielonego (wpisana do miski) min. 3 l wody, litr zielonej i kilka kubków innych ziołowych [...]

4fit oczywiscie , że dieta musi byc urozmaicona i że powinnismy korzystać z różnych źrodeł ww ale mąka razowa typ 2000 jest równie dobra pod tym wzgledem co ryz/kasza itp

4fit oczywiscie , że dieta musi byc urozmaicona i że powinnismy korzystać z różnych źrodeł ww ale mąka razowa typ 2000 jest równie dobra pod tym wzgledem co ryz/kasza itp - moim zdaniem nie jest. Z pewną nieufnością podchodzę do produktów zbożowych takich jak pszenica, jęczmień i żyto. Spora zawartosć substyancji odżywczych, obecność białek [...]

Jeżeli typ 2000 to tak, ale lepiej nie za często.

[...] na dworze, nie będę biegać chciałabym w dni wolne od dziś włączyć aerobik z płyty jako aero, tylko tymczasowo, potem bieganie w terenie. Czy a takim układzie mogłabym jeść 2000 kcal jeśli włączę bieganie? Czy 1900? Oraz czy można 3 x w tygodniu ziemniaki i buraczki jeść? Wstyd mi, że moje miski były tak tragiczne i brzydkie bo nie rozpisywałam [...]

[...] teścia, bo nie chcę się zalać. Chcę poprawić definicję mięcha, zjechać trochę w pasie, nabrać trochę sił. Na bicu zrobić ok 2cm, Dodatkowo na rowerze planuję przejechać ok 2000 tys km w sezonie (podróże rowerowe). Suple już nie dają tego efektu. Dieta jest utrzymywana. Co proponujecie? Pozdrawiam jak ty masz takie cele to na oxie zapomnij [...]

[...] optymalna. Na wstępie radziłbym jednak wyeliminować z jadłospisu produkty niskojakościowe, takie jak jogurty owocowe, kisiel, serek danio, soki owocowe - to są po prostu skoncentrowane źrodła cukru. Postaw na niskoprzetwrzone prod. żywnościowe. To jest pierwszy krok. Ilość kcal u Ciebie zapewne może oscylować w przedziale 2000 - 2300 / dobę.

Bardzo możliwe, że obiady będą trochę większe bo niektóre ilości w gramach mogą być nie dokładne więc tak na dzien może być ok. 2000 kcal.

2000 - 2008

2000 - 2008 Chyba sobie kpisz

lex levis gadasz głupoty, wpisałeś te 33 lata a jak Ciebie czytam, mam wrażenie że siedzi tam 13latek, co ciśnie się na znaffce a pisze, ze w latach 2000 - 2008 HW było lepsze/lepiej obsadzone. Na jakiej podstawach tak twierdzisz? W latach 2000nych to dopiero miałeś jednowymiarowców. Zresztą o czym tu dyskutować.

przepraszam, że pyskuję, mam 19 lat, trudny charakter i kompleksy i się na MMA nawet w 1/10 jak Ty nie znam, tylko próbowałem zaimponować i znaleźć sobie kolegów. %-) 2000-2008 już wiem co miałeś na myśli!!!! - 2008 to debiut Juniora w UFC czyli od 2008 UFC to dno, bo on psuje dywizję swoją jednowymiarowością ahhh tak głupi jestem - dopiero teraz [...]

[...] dostał po raz drugi Najmana. Jest tyle zawodników z czołówki z którymi Cain nie walczył, a którzy mają lepsze argumenty na mekola, mogli to bardziej przemyśleć i odwołać jakieś któreś z zaplanowanych walk, np. Werduma, świat by się nie zawalił. masz racje chyba za bardzo pojechałem zt ym 2000-8,odnośniebf vs cain to dla mnie też mismatch

No nie ma cudow, wazysz ponad 85 kg to 2000 kcal to bida straszna.

Co do kalorii - srednio troche ponad 2000 bylo. BTW zmiennie. Trening: co 2 dni: PULL seriexpowtorzenia WL 4x8 Wyciskanie hantli skos 4x12 WŻ 4x10 Triceps, wyciąg 3x10 Triceps wasko sztanga 3x10 Brzuch na wyciagu 4x20 PUSH Przysiad 4x10 MC 3x10 Wiosłowanie 4x10 Sciąganie wyciągu górnego 4x10 Biceps w podparciu 3x10 Biceps z supinacją 3x10 Brzuch [...]