bierz suplementy jak najbardziej!!! Polecam dobre aminki calodzienne ( ISS Research Amino 2000 Power lub MetRx Amino 3000 ) , dobra L-glutamine np MetRx , Labrada , Syntrax; porzadne witaminy np Special Two z Now Food i ich bardzo dobry produkt na odpornosc w PL wogole nieznany ImmuneRenew to z cala pewnoscia podniesie Ci odpornosc , przydaloby [...]
[...] Live Edit) 04. Jorgenson - Untitled 05. Underworld - Born Slippy 2007 (Joe K Remix) 06. Randy Katana - Sessions Impossible (Progressive Remix) 07. Three Drives - Greece 2000 08. Alex M.O.R.P.H. & Rank 1 - Life Less Ordinary (Mekk Remix) 09. Paul van Dyk feat. Jessica Sutta - White Lies (Club Mix) 10. DJ Dazzle - Shadow Dancing 11. [...]
[...] i ma nikłe szanse na obronę wywalczonej w zeszłym sezonie korony. Pojedynek Odry z Ruchem Chorzów (2:1) przyciągnął na stadion w Wodzisławiu 4000 ludzi. Najmniej kibiców - 2000 zgromadził mecz wicemistrza Polski PGE GKS Bełchatów z Polonię Bytom. GKS przegrał z beniaminkiem 0:3. Liderem po 10. kolejce jest Wisła Kraków. Źródło: Onet Spora [...]
Biorąc pod uwagę formę z 2000 r. (waga 98 kg - obecnie 84) to ja nie mam masy mięśniowej Już pisałem, że od dłuższego czasu ćwiczę zachowawczo w domu, a nie na siłowni. Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia bo nie jest to ani low carb, ani standardowa dieta na masę.
[...] i wszystkim za wypowiedzi :) Mam nadzieję że was i siebie nie zawiodę . Pytajło ... ja też nie wiem czemu ale jest jak jest może dlatego że jak obliczyłem kiedyś ( czyt podczas brania tych kreatyn i ogólnie ) dostarczałem niecałe 2000 kcal ... teraz będzie około 3400 więc zmiana konkretna . Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-10-11 16:38:07
Jeszce raz powtarzam, ze sie nie znam, ale... 2000 kcal? To przeciez bardziej chyba pasuje do niezbyt wysokiej, rekraacyjnie uprawiajacej sport dziewczyny a nie masujacego sie faceta? Jak to wyliczyles? Patrzyles tutaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zapotrzebowanie+kaloryczne ? O dlaczego nie sluchasz tego, co mowia do [...]
Głupota jest dla mnie branie dawek witamin w ilosciach 2000% czy 1400%, nikt tu nie jest profesjonalista tylko wszyscy sa amaczerami Wiec 2 kapsy zwyklych vita-min plus dziennie wystarcza, a co do zma to fajnie mozna je zastpic tym nowym MZB
[...] bogatego w weglowodany, zaopatrz sie w jakis preparat multiwitaminowy, wit C i wapn-magnez-cynk na regeneracje, przerzuc sie tez na wode mineralna, najlepiej staropolanke 2000 lub muszyne mineral, oto moj plan treningowy: Dzień 1 Środa Wybieganie: 8km truchtu Dzień 2 Piątek Siła biegowa: 10min truchtu + rozciąganie +100m luźno -podbiegi 5x [...]
[...] w 3 firmach, jest instruktorem,przeprowadza szkolenia na ochroniarzy , pracuje w firmie bridgestone (cos tam z formula 1) i cos jeszcze. Mowil mi ze misiecznie placi prawia 2000 funtow podatku (z tym ze w ostatnim roku zarobil 68 tys f ) . Teraz przechodzi na wlasna dzialalnosc gospodarcza i jak mowil bedzie placil moze z 200funtow [...]
Ja jestem wspołautorem fajnego projektu ktory dalby Wam do myslenia ze suple czy doping to juz przeszlosc (jezeli idzie o sport pro)... ale 200 PLN nagrody hm materiały nam sie zamkną w 2000 PLN Zmieniony przez - om w dniu 2007-10-16 00:08:23
[...] sciane Facet- na chlopski rozum- wez to co utrwalilo sie w opinii publicznej i co pisza w podrecznikach dla podstawowek Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne kobiety to ok. 2000 kcal, mezczyzny- ok. 3000 kcal! Ile Ty w ogole masz lat?! To tez ma wplyw na Twoje zapotrzebowanie. 2300 kcal i masa dla takiego chucherka jak Ty? Oblicz w koncu ten [...]
[...] się mógł sam ubezpieczyć zgodnie ze swoją potrzebą! Lubisz utrzymywać darmozjadów na państwowych posadach? ZUS, KRUS, US itp.? A pensje lekarze dostaną w zależności od umiejętności. Jeżeli będzie miał chętnych może zarabiać i 100 tys. Żałujesz mu? Teraz zarabia 2000 i dlatego musisz dawać łapówki żeby operacja była przeprowadzona porządnie!
no jeden posiłek tylko z samych jajek (ewentualnie jakieś małe warzywo), żeby nie przekroczyć 2000 tys kcal, tłuszcze są z jajek, czasem jakiś słonecznik, do sera troszkę oliwy z oliwek zawsze idzie, czasami na kolacje tuńczyk w oleju. Według zaleceń posiłek poranny zamienię z potreningowym (18:00). Z mleka muszę zupełnie zrezygnować :/ (uwielbiam [...]
baby wyślę jutro bo mam ich juz ok 2000 tysiecy. a jeszcze kilka dni pobytu bdb PO <yes> na pierwszy ogień pojdzie zdj. moje i motylka z wczorajszej imprezy.