[...] wieku 23-45 do ról ochroniarzy. Mile widziani prawdziwi ochroniarze, lub męSczyźni o solidnej budowie ciała. Szukamy zarówno wysokich męSczyzn jak i bardzo niskich. Stawki: 2000 zł dla głównych ról i 1000 zł dla ról epizodycznych 2)trzynastu kobiet w wieku 20-45, zróSnicowanej budowy ciała od rozmiarów S do XXL. W reklamie zadaniem Pań będzie [...]
[...] sadła, utrzymanie mięsni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): 80kg Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem
[...] tylko ze z genezy ..." i o Ta część teraz postu mi chodzi ..." po jakims czasie wziołem odblok najpierw 20 tabletek Clomidu Polskiego z apteki następnie wziołem HCG Gonasi 2000 j.m to brałem jednego szczała na 5 dni ... i minęło dobre parę miesięcy :) wsumie to juz bedzie prawie rok .. i do tej pory mam problem ze wzwodem.. na libido nie [...]
[...] Cel treningowy: Siła + wytrzymałość Staż treningowy na słowni: powrót po 3 latach Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jestem Cukrzykiem. Dieta ok 2000 cal dziennie. 50/40/10 ww, białko, tłuszcz Przeciwskaznania medyczne: Cukrzyca Zażywane suplementy: Wpc ostrowia
[...] ale nie wiem jak z kaloriami. Poniżej zrzutka tego co prawie codziennie jadłem (nie, nie nudzi mi się :D). Według kalkulatora z potreningu mam mieć tak: Wskaźnik BMR: 2000 kcal Aby utrzymać wagę: 3100 kcal 15% białka: 465 kcal = 116 g 55% węglowodanów: 1705 kcal = 426 g 30% tłuszczu: 930 kcal = 103 g Ale od zawsze miałem tendencję do [...]
[...] niedawno ukryta niedoczynność tarczycy, testosteron niski, ale na razie wg. profesora "mamy czekać", insulinooporność. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie 2000 metforminy, 75 euthyroxu, Redox Extreme 3 tabletki dziennie, Witamina D bo poziom w organizmie mam tragiczny (norma o ile pamiętam to 75-120 a ja mam 7), Magnez. Kiedyś [...]
Witam, W ostatnich miesiącach doszło do kolejnej po 2000 roku, kiedy odszedł sifu Kun, rebeli w Węgierskiej Kwaterze Wing Tsun. Tym razem odeszło aż 15 mistrzów, których Dai Sikungiem został sifu Robert TOROK. Główne przyczyny, to jak podaje nowa strona stowarzyszenia rebeliantów 5 elements Wing Tsun, to: 1) Nakaz sikunga Madaya do utworzenia [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo endo 50/50 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 8 x 100kg -martwy ciąg: 6 x 140kg -przysiad: 3 x 140 chce zaczac 3 cykl, jak widac wyzej jestem teraz na odbloku, chce odczekac 2 miechy [...]
[...] 1/2 porcji BCAA XTRA ActiveLab (5g) VI posilek 130 g twarogu poltlustego pol pomidora Wg Vitalmaxa zalecane zapotrzebowanie = 189/117/132/2336 a w diecie wyszlo 176/83/130/2000 czyli lekki niedobor fatu i kcal :) + trening aeorobowy 3-4 x w tyg i a6w Prosilbym o korekte :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 188 Obwód klatki: [...]
[...] jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwagi:Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L Leucine Porcja 2g Ilość porcji w opakowaniu 500 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: L Leucine 2000 mg
[...] jutra gdyż wcześniej miałem problemy ze zjedzeniem odpowiedniej ilości jedzenia i rozciągałem żołądek. Moje zapotrzebowanie wynosi ok 2450 kcal, a byłem w stanie zjeść tylko 2000 kcal. Dziś mogę już pomieścić 3000 kcal ( już przez ostatnie dwa miesiące wyrobiłem sobie nawyk jedzenia odpowiednich produktów i spożywania ich o odpowiednich porach. [...]
[...] dla małych dzieci. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab SKŁADNIKI Witamina D3 Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina D3 (cholekalcyferol z lanoliny) 100 mcg (4000IU) 2000% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Naturalna_Witamina_D3_Forte-opis36411.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masy. Siłownie mam u siebie w domu – ławeczkę ze skosami, sztangę, hantle, obciążenie około 90 kg. Obliczyłem swoje zapotrzebowanie na 2300 kcal więc ułożyłem diete na 2000. BTW rozłożyłem 160/60/205, czy może to tak wyglądać przy diecie redukcyjnej? Przykładowe posiłki: 1. płatki owsiane + wpc +orzechy włoskie + ananas suszony 2. chleb [...]
[...] dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 40 min aerobów + 1 DNT 30 min bieganie Odżywianie : Dieta redukcyjna z potreningu.pl około 2000 kcal w DNT i 2400 w DT Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/aeroby [...]
[...] , jest tu okolo 2700 - 2800 kcal kiedy liczylem, gdyz jestem endomorfem i latwo lapie tluszcz. Chciałbym od 23 czerwca zaczac sie odchudzac lekko mysle o zbiciu kalorii do 2000 - 1800 kcal dziennie, np zastepujac 2 torebki ryzu jedna, wyrzucajac ziemniaki z diety i jasne pieczywo, zadnych zoltych serow czy tez majonezu itd. cwicze 4 razy w [...]
[...] ok 2.3-2.4g białka na kg masy ciała czyli ok 920 kalorii dostarczonych z białka - chciałbym dostarczyć organizmowi ok 4-5g węglowodanów na kg masy ciała czyli ok 1600-2000 - chciałbym dostarczyć organizmowi ok 1-1.5g tłuszczów na kg masy ciała czyli ok 900-1300 kcal z tłuszczu Jadłospis: (B/W/T) 1. Śniadanie: Mleko 900ml 2% (27/42/18) [...]
[...] i tycie). W ciągu niepełnego roku przytyłam ponad 10 kg. Dodam, że zawsze byłam szczupła i aktywna fizycznie. Trenowałam bieganie, później trenowałam na siłowni. Jem ok. 2000-2500 kcal dziennie, czasem mniej. Zawsze byłam szczupła, mogłam dużo jeść, a waga i tak była w przedziale 47-50 kg max. Teraz ważę 61 kg/164 cm. Zastanawiam się z czego [...]