co do chleba to graham też może być. 2000 a 1850 to nie jest wielka różnica. Dlaczego wyświetla się w tych linkach tylko podsumowanie? Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-02-27 21:53:57
[...] 1700 za mało, rozkład nieodpowiedni. Przy Twoim wzroście i niskiej aktywności białko na poziomie ok. 100 wystarczy (ale nie mniej), tłuszcze 65 będą ok, reszta ww do 2000 kcal wliczając w to warzywa. Jak dziewczyny wyżej pisały na wymienionej aktywności sylwetki nie zrobisz. Ot w ramach rekreacji możesz sobie poskakać, ale wiele na tym [...]
Ile masz lat ? 2000 kcal przy 100 kilo to za mało. - ser królewski z tego co pamiętam jest żółty więc go wywal - parówki hot dog to zart ? - cycek ok, ser żółty wywal - owoce zamien na warzywa...jak lubisz to daj se 1 owoc dziennie Rozpisz te B T W jakos normalnie bo nic nie widze tutaj. kofeina przed treningiem jest ok
NIe wiem czy dobrze robię ale biorę trzy razy dziennie białko Olimpa 80 +aminokwasy supre amino 2000 + bcaa + hmb + tribulus (1 x ) i glutaminę 5000 + po treningu .Trenuję 3 x tydodniowo codziennie min 1 godz rower + ok 100 brzuszków i od dzisiaj rana hydroxycut 1 tydz 2x po 1 szt 2 tydz 2x po 2 szt 3 tydz 3x po 2 szt 4 tydz 3x po 3 szt jeżeli [...]
heh no wlansie nie ma rady bo troche to do dupy jest :D i przeszkadza. korekta spoko ale cena juz niezbyt - ok. 2000 zl
Dobry pomysł. Dorzucam trochę filmików: 1) Efektowne ataki: http://pl.youtube.com/watch?v=fZq-qpyJNkE 2) Efektowne ataki2: http://pl.youtube.com/watch?v=M8u8CqElOpw 3) Niesamowita akcja Grbicia z finału IO 2000 http://pl.youtube.com/watch?v=RWpajAq_lRA
O co chodzi w układach formalnych?
[...] I dlaczego tylko tam zaczęto podchodzić do nich "śmiertelnie" poważnie? Między tańcami wojennymi, a stosowaniem układów formalnych jako metodą treningową upłynęło jakieś 2000-2500 lat, więc jedno w drugie się bezpośrednio nie przerodziło, i to powinien być wniosek z tego co napisałem. Rzecz w tym, że czasem właśnie na taki związek się [...]
No właśnie Sonbaty uprzedziłeś mnie... Ja brałem Mega Mass 2000 i byłem bardzo zadowolony, jednak Gain Fast jest jeszcze lepszy ale i cena jest rownie NIEdobra! Danone
a tak wogule to Mega Mass 4000 jest przeznaczony dla osób z szybszą przemiana materii a 2000 dla tych z wolniejsza.
Liczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne przykładowo niech to wyjdzie 2000 kcal - to jest ilość jaką musisz dostarczyć z jedzenia aby utrzymać wagę ciała. Jeżeli chcesz schudnąć obcinasz kalorie z jedzenia lub dorzucasz aeroby a jeśli chcesz nabrać masy dodajesz kcal z jedzenia do bazowej ilości. Rozumiesz?
Od dziś zacząłem taką małą dietę. Najadłem się jak głupi. Jak na razie zjadłem dzisiaj 64.2 g białka ;/ ( w czym jest białka najwięcej??) i 2039.9 kcal. (jestem po obiedzie). Potrzebuję jeszcze z 800-900 kcal i jeszcze dodatkowych ze 2000 kcal na przytycie;)
popisales sie moze Ci to wytlumacze bo dalej bedziessz blazna z siebie robil jest napsiane 200mg/ml czyli w 10 ml daje 2000 mg nigdy sie nie pisze pelnego stezenia jakie jest w calej fiolce,tylko ile ma sordek substancji w jednym mililitrze Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-01-10 19:49:27
wedłóg mnie cena w granicach 2000-2500 by mnie satysfakcjonowała .
mój ojciec ma auto z 2000 roku i ma przejechane 60 tys
[...] mistrzostwach Iranu w kat. 97 kg (1998), zwycięstwo w mistrzostwach Azji, 97 kg (1999), mistrzostwo Japonii seniorów w zapasach w kat. do 120 kg przez 5 lat z rzędu (2000 – 2004), finalista japońskich mistrzostw w ABUDABI COMBAT (ADCC). Kanechika stoczył 4 zawodowe walki w formule MMA, min. z Alanem Karaevern i Yukiya Naito. Ma [...]
Wiem pozatym biore spore ilosci antykatabolikow wiec nie podejrzewam zeby byly spadki bo diete mam pow 2000 kcal
ok te 2000 niech bedzie narazie jesli po 1-2 tyg wymiary i waga w miejscu to dodaj ze 200-300 kalorii
rozwalaja mnie ludzie co mowia "ja tak duzo jem, a nic nie tyje", w rzeczywistosci okazuje sie ze jedza 1500-2000 kcal, ale im sie wydaje ze to jest ogrom jedzenia po prostu - najlepiej olac wszystko wziac koks i liczyc na cud, to tak jak nie uczyc sie na egzamin tylko lykac tydzien przed egzaminem codziennie jakies tabletki na pamiec [...]
lubie wysokich ludzi , niektórych małych też , więc bitte 1-11 prop 50 mg eod -> niecałe 2000 mg -> ok. 135 zł przy 100 mg eod-270 zł 1-8 deca 200 c7d -> ok. 230 zł 11-12 clo 30 tab -> 300mg-200-100 ->> 90 zł nolva w odwodzie 1 paka -> 30 tabs a 20 mg -> 40 możesz nolve wrzucić tez do PCT zusammen ok. 500 złociszy -> [...]
[...] chińskiego wushu), Yu Zhidiao, Beijing 2006, 441 stron. 7. Zhongguo Wushu Shi Gaiyao (Zarys historii chińskiego Wushu), Yu Shuiqing, Wuhan 2006, 227 stron. 8. Linghai Wulin (Świat Sztuk Walki Obszaru Linghai - czyli mniej więcej prowincji Guangdong), Ma Zhibin, Guangzhou 2000, 364 strony. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-11-09 00:21:07
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
