200

[...] nad wyborem diety, padło na TKD. Oprócz oceny diety wdzięczny będę za wszelkie dodatkowe sugestie dotyczące TKD. BMR = 81kg x 24 x 1.3(3x siłownia; 3x aeroby) = 2530~ - 200 = 2330 7:45 - Pierwszy posiłek (przedtreningowy) Jaja kurze całe 240g smalec 10g otreby pszenne 25g tran 5g b: 30g, tł: 36g, ww: 6g 8:30 - Carbo 40g, ww: 37 9:00 - [...]

Niektórzy nie zwracają uwagi na cenę... Nie każdy musi patrzeć czy coś kosztuje 200 czy 300zł. Wiadomo lepszy nakład, ale to taki fajny bajer

10. moze sa tez po 20. ja widze 10mg wolnej zasady tamoxifenu. autor: jak watroba po 200 meta + wino (tabsy byly? ile? ) Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-01-18 16:49:16

200 mety EAP 20 strzalow propa FLORMEDICO clomid 24tab nolva 30tab profil jest aktualny , odstep od poptzrdniego cyklu 2 miechy (200 mety +wino)

[...] bolda czy nałożyć na decę przez 2 tygodnie? ja bym pozmienial to tak i dal w pierwszej czesci wieksze dawki. i w 9-10 dlabym hcg clen efke. 1-10 oma 250mg e5d 1-9 deca 200 e5d 1-6 meta 20mg ed 11-22 prop 150mg e2d 9-19 bold 250 e4d 15-23 wino oral 60mg ed Clen chcę włączyć od 9 tygodnia i robić 2 tygodniowe cykle na przemian z jakimś [...]

ja bym pozmienial to tak i dal w pierwszej czesci wieksze dawki. i w 9-10 dlabym hcg clen efke. 1-10 oma 250mg e5d 1-9 deca 200 e5d 1-6 meta 20mg ed 11-22 prop 150mg e2d 9-19 bold 250 e4d 15-23 wino oral 60mg ed calkiem inna opcja to dolaczenie enana i wtedy by bylo: 1-8 enan 1-6 meta 1-10 deka 9-16 oma 10-20 bold 17-24 prop 17-25 wino

[...] air zoom: korki kapitalne ! Niesamowite uderzenie z tak zwanego fałsza , poniewaz posiadają system bocznych wiązań..Bardzo lekkie ! Na allegro można znalesc mozna nawet do 200 zl !! *Adidas F10- buty do bani, pastikowe, bardzo mało wytrwałe,język bardzo uciska w tą "zylke" pomiedzy nogą a stopą przy zgieciu- 120 zł *Nike Steam I [...]

[...] nie ma znaczenia i że wystarczy obciąć węgli to na omie i antku potne się tak samo jak na trenie i winie. na tą chwilę koncepcja jest taka: 1-8 oma 250mg e5d 1-9 deca 200 e5d 1-4 meta 20mg ed 9-22 prop 150mg e2d 9-19 bold 250 e4d 11-19 wino oral 60mg ed od 9 tygodnia planuję wejść na dietę redukcyjną i dorzucić clen i może jeszcze t3 albo [...]

[...] szybkosc trzeba biegac odcinki z pelnym wypoczeciem aby trening szybkosciowy byl jak najbardziej efektywny. A sam sobie odpowiedz czy interwały pozwola ci biegac odcinki 200 , 300 , 5000 , 1000 metrowe na 90% predkosci maksymalnej ? Watpie. Więc proponuje najpierw ukierunkowac trening na wytrzymalosc wlasnie poprzez interwaly , a w [...]

Podbijam. Głośnik centralny dodaje gratis Cena 150zl za dwie kolumny i głośnik centralny Możliwośc wystawienia na allegro( mam ponad 200 komentarzy)

...ze wczoraj..... Na kolacyjke: 200+g papryki ...rybka - około 200g dla mnie A na noc poszło takie białeczko: smak - banan Napisze tylko tak - PYCHOOOOOOOTKA....!!! pIŁEM JUZ KILKA BANANOWYCH (PSEUDO) ale Whey Maxx jest de beściak!! rozpuszczalnosc - 100% .... + sosik - do makaronu jeden z najlepszych!! Podane: potem oczywiscie jeszcze: oliwa [...]

Nie chce zakładać nowego tematu więc piszę tu.Własnie też chce zrobić taki cykl KA + CP . Tyle ze bede miał wiecej "materiałów".Duza pucha CP i ponad 200 kapsow KA 2500 . Można prosić o najlepsze dawkowanie ?

wyniki silowe w sprzecie... bez sprzetu sie nie spradzalem na maksa ale przysiad 200/2 wyciskanie 170/1 matwy 260/2 przy wadze 90kg na biceps tam bylo 66 choc to nie byla ostatnia seria

[...] - surowka owocowa + orzechy(nerkowiec,migdaly,wloskie,laskowe,pestki dyni.itp) 6 rodzai orzechow 100g (350kcal,14gB) 1-2 banany 1-2 Jabłka 21:00 - Obiad Pierś z kurczaka 200g -200kcal -B.43g ryż/makaron 200g - 700kcal -B.16g surowka lyzeczka oliwy z oliwek 22:15 - Mutant mass 0,5 porcji dziennej 500kcal B.26g tran Od 23:00 - 7:00praca [...]

za mało, wychodzi niecałe 200 g najmniej 300 g potrzebujesz

[...] samo, tylko nie wiem czy jest sens zaburzać założenia treningu Pozdro! PS: W końcu załadował mi się filmik ze strony 19. Jeżeli nie wzmocnisz nóg to z ziemi będzie odrywał 200 ale dalej jak do kolan nie pójdzie. Ciągnąc na garbie w sumo prawie zawsze robi się wózek a nawet jak się nie zrobi to wciągnąć z takiej pozycji jest *****sko [...]

[...] se na luzie podszedł do tych dalszych cwiczen na wiecej powt a nie dobijał/zabijał szlaki nerwowe na 5 powt z drugiej strony motywacja tez rosnie i nie ma mysli o taryfie ulgowej w tych "słabych punktach" - programujesz sie zeby zwiekszyc ciezar o jakies 200% i tak tez bedzie jestem pewien ze nastepnym razem dolozysz powtorzen

Witam wszystkich! Data ur: grudzień 1989, data rozp. treningów: 2.10.2008 splitem 2xtyg. partia (t-t-w-t-t-w-w) klatka, barki, ticeps/nogi, plecy, biceps. Oczywiście przed rozpoczęciem tego treningu uczęszczałem na siłownie jakieś 2 lata, ale bez głowy. Teraz coś innego choć też partia 2 razy w tygodniu Cykl na masę. 12.04.2009 koniec masowania. [...]

ale to nie tak! Zacząłem około 2 lata temu, jednak to było coś takiego że raz się ćwiczyło 2 miesiące, później było 2-3 przerwy itp. Od sierpnia 2008 ćwiczę już ciągle (bez przerw) i zjadłem 1 mono, jabłko i teraz ten cykl co robię.. Wy mnie nie straszcie z tą wątrobą.. Po 3 cyklach problemy? to co mają powiedzieć Ci co jedzą po 200 mety na cykl?

200 max