200

Zamierzam wziąć w cyklu: 1. Deca-durabolin - 200 mg na tydzień 2. Testosteron propionate - 100 mg co drugi dzień Czas trwania cyklu Deca = 7 tygodni, Propionate = 7 tygodni. Posiadam na odblokowanie Clomid i HCG. Proszę fachowców o radę jak, kiedy i w jakich dawkach zastosować Clomid i HCG. Czy można stosować Clomid równocześnie z HCG? Jeżeli [...]

A do tego coś jeszcze ? budżet 150 ew 200

[...] ostatnia seria więcej powtórzeń bo sie zagadałam i miałam dłuższą przerwę jakies 3 minuty 5 i 6 bez zmian, dalej cięzko po treningu mikstura Rudej ;-D micha czysta 135/70/200 warzywka: ogórek, szparagi białe, pomidor, kapusta biała napoje: woda 3l, kawax2, rumianek, czarna suple: omega3x2, wapń z wit d3, magnez z wit b6, kombucha [...]

Cześć Panowie, chciałbym w czerwcu zrobić cykl, dawno nic nie było, ostatnio to jabłczan około roku temu i żadnych po nim wyników, lecz po mono były ładne. Dlatego chce zakupić mono SFD, białko by uzupełnić dietę, która jest słaba... i myślałem nad jakąś przedtreningówką może xplode? Doradźcie coś chciałbym się zmieścić w 200-250zł.

przy 200 m bym kogos wziela do pomocy ;-)

[...] oszukane 4a Młotki 20/25/30/30/30kg 4b Prostowanie ramion 2/3/4/5/6szt 5 Wyc. dolny 2/3/4/5/5szt 6 Uginanie podudzi 2/3/4/5/6szt 7 Wspięcia na palce ze sztangą 140/160/180/200/200kg 8 uginanie nadgarstka podchwytem 20/30/40/50/kg 9 brzuch 10 rozciąganie Człowiek uczy sie na błędach, dzisiaj w siadach skupiłem sie na tym zeby głowa była w [...]

[...] zaczac budowac sucha mase na lato czy taki jadlospis wystarczy Wzrost 183 waga 87 300 g kurczaka 100 g bialka wpc 250g twarogu chudego 5 jaJEK CALYCH 150 szynki chudej 200 g ryzu 400 g ziemniakow 140 g bulki grahamki 100 g ciastek owsianych 30 g oliwy z oliwek warzywa krzyzowe To wszystko oczywiscie rozlozone napisalem tylko co musze [...]

pierwszy cykl od 3 lat deke biłem 400 week....teraz....chciałem zacząć delikatnie i z czasem zwiekszać dawaki i zmieniac srodki...a nie pchac sie od razu na długie łancuchy... Npp by w dawce 100,zblokowało propa 150...kurde nie zwieksze na 200 bo to juz sie nie kalkuluje....z propem...

[...] formie . Jestem zadwolony bo sylweta idzie do przodu a waga stoi w miejscu czyli narazie idealnie do celu :) DIETA 1. 60 g muesli + jogurt naturalny + jablko + 30g whey c6 + 200 ml mleka 2.30g whey c6 + 150 ml mleka 3.100g makaronu + ok 80g karkowki + ok 80 g schabu 4.4 jaja + 30g owsianych + dodatki (ser/boczek warzywa) 5.tutaj wejdzie nie wiem [...]

czy tren e 200 jest dobry

Nie mogłam nie pójść/-)_ __________________________________________ DZIEŃ 33 Miska: 130/60/200 btw http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9a9a634cc72f0489ac/ruda29/dzien/2013-05-24 Aktywność: -> fitness 2h -> trening 1. inverted row, 3xmax (rozgrzewka) 3xmax 2.Drążek do klaty, szeroko nachwyt, 4x12-15 25kg/25kg x 15 / 25kg/25kg x 13 [...]

te 200 zł lepiej przeznacz na zdrową żywność niż na proch , ćwiczysz dopiero 10 miesięcy a ty chcesz tak szybko urosnąć i to na prochach -,^

[...] 17 lat i waże 70 kg i 180 cm . Chce szybko nabrać masy mieśniowej poprzez suplementy ,ponieważ trening mam ułożony . Posiadam 4 kg gainera mutant mass i 300 gram creatine expolode oraz 20 kapsułek Bcaa. Co do tego dołożyć aby nabrać masy bez diety . i jak spożywać te suple. Cwicze 10 msc 3 razy w tygodniu. Mam okolo 200 zł do wydania na suple.

[...] - 20 - 18 powt. 10 kg + 30 minut marsz, dupa odpadała 8-) troche zmodyfikowałam trening i pomagałam sobie reką na pośladku (%-)) bardzo fajnie weszło :-):-):-) MISKA 120/60/200 + ryż, jaja, masło + jaja, zupa szpinakowa, chleb + placki gryczano-ryżowe z grillowanym indykiem + jw. + coś tam wpadnie po pracy jeszcze, zobacze :-) Pieke chleb [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedyś 170 kg, teraz nie wchodzę na rekord -martwy ciąg: kiedyś 200 kg, teraz nie wchodzę na rekord -przysiad: kiedyś 200 kg, teraz nie wchodzę na rekord Czy jeżeli przedłużę cykl na Propionate o 2 tygodnie to będzie OK? Czy powinienem [...]

Boszzz jaki Ty masz rozkład?Raz 140 raz ponad 200 węgli...porażka.Tak to daleko nie zajedziesz. Nie wiem co takiego cudownego jest w activi bo w ustach nie miałam tego nigdy.Lepiej płatków owsianych zjeść ,warzyw a nie trucie się tym chemicznym jogurtem.Zepnij się w sobie i zacznij jeść czysto.W przeciwnym wypadku ćwiczenia nie mają sensu.

DT/ trening 21./ tydzień 7. Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-05-24 Aktywność: trening Suple: wit.+min., wit. C, probiotyk, mag+b6 + cynamon, imbir, verdin, probiotyk Napoje: woda, kawa, herbata biała Warzywa: pomidor, cukinia, papryka, rzodkiewka, cukinia TRENING C 1. [...]

[...] BMR =1961 kcal TEA = 3*45min*8kcal+EPOC TEA = 1080+411 TEA = 1491 TEA / 7 dni = 1497/7= 213kcal BMR + TEA = 1491kcal + 213kcal = 2174kcal Mój typ to bardziej endomorfik (200-400kcal), do ekto- i mezo- nie pasuje (wg tego tematu http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html) A więc przyjmuję [...]

zaczynasz od połowy tabsa jak masz 80 i podbijasz w miare możliwości do 2 tabsów ed ___ zejdziesz z wina przedłuż testo i leć razem z testo w granicach 200/300mg tyg dobre połączenie redukcyjne to też wino + clen ___ ale wątrobe zdziera 8-) ehh ciężko było ;-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-24 10:17:10

[...] minimalnie. Np. mając 76kg miałem 80cm w pasie, teraz przy 73 mam jakieś 79cm. Ludzie wizualnie z 3kg cuda robią, a u mnie centymetr. Schodziłem momentami do kcal pokroju 2000kcal co przy moim cwiczeniu (3x silka, 1-2x jakis bieg czy crossfit) bylo absurdalne. Teraz powoli z tego wychodze i dokladam co tydzien 200 kcal. Teoretyczne zero to ok [...]