A więc dieta jest, trening jest 5x na tydzień pon-piątek. 1. monster mass biogenix-a 2. cell pump biogenix-a 3. zma hi-tec 4. omega gold olimp-u 5. vitamin plus olimp-u z góry dziękuję za pomoc.
Mama pytanie apropo wstrzyknięcia blokady w staw skokowy.Temat jest taki ze staw byl zlamany 2 miesiace temu , obecnie 2 tydzien rehabilitacji.Chodzi o zminimalizowanie bolu w tym stawie , na ile czasu starcza taka blokada?
Witam,upadłam na reke i złamałam kosc promieniowa tydzien temu..załozyli mi usztywnienie reki..ból jest nadal..promieniuje do barku,reka sinieje,,plamy sine robia sie juz do łokcia..czy to jest normalne..?
Witam. W jaki sposób połączyć trening na masę z treningiem siłowym ? Czy robienie na przemian, raz tydzień siłowy, a raz masowy będzie miało jakiś sens ? Z góry dzięki.
Witam, mam do dyspozycji 6 dni w tygodniu. Chciałbym ćwiczyć 2 razy na tydzień każdą grupe mieśni, moje pyanie brzmi czy ktoś tak ćwiczy? Jak najlepiej było by rozwiązać kwestie połączeń co z czym ćwiczyć i kiedy?
Sluchajcie czy dobry byl by to pomysl jakby np. zaczynam tydzien od klatki konczac na rozspietkach (ten miesien zwiazany z rozspietkami jest u mnie bardzo slaby) i np w piatek robie same te rozspietki? Ma to jakis sens?
koncze cykl storm + schock 40 dni i tak sie zastanawiam czy by moze go troche przedluzyc?jeszcze z tydzien...czy jest sens?i czym ewentualnie?moze krealkalyn z schockiem?
Witam czy to normlane by tak drastycznie spadła siła po spalaczu? Na płaskiej wyciskałem 135 kg teraz problemem dla mnie jest 125, ponad tydzien jem scorch po 6 kpasów dziennie
Witam 3 kwietni był ostatni strzał enana, ktoś doradził żebym zaczął bić hcg po 21 dniach od ostatniej iniekcji, w tym czasie będzie to nie możliwe czy mogę zacząć jeszcze tydzień później ? Będzie to 28 dni od ostatniego strzału.
czesc. cwicze dopiero od czerwca. zawsze chodze na silke 3x tydzien jednak chcialbym zwiekszyc do 4. zatem co mam cwiczyc na tym 4 treningu? 1. braki+nogi 2. klata+ric 3. plecy+bic 4. klata+przedramie?????
Dzien dobry Czy moge mojemu dziecko dodac raz-dwa razyna tydzien troszeczke odzywki bialkowej smakowej np do nalesnikow/plackow zeby cukru nie uzywac czy jednak istnieja jakies przeciwskazania co do tego typu zabiegow? dziekuje i pozdrawiam
Witam, moja mama jest tydzien w PL nad morzem wiec chcialem ja wyslac zeby mi kupila sosy 0kcal bo sniadanie ostatnio w ogole nie wchodzi :D Ktos cos zna jakis sklep?
Hej, Czy mogli byście ocenić moją dietę pod redukcje? Dieta IF 12-20 Moje pytanie czy można na takim IFie trenowac z rana bez posiłków Aktualnie 2600 kcal to tydzień chce odejmować -100kcal z ww http://i65.tinypic.com/a5ksc2.png
Jak dawkowac najlepiej HCG. Raz w tygodniu czy co kilka miesiecy ? W jakich dawkach ? Stosuje 300mg na tydzien (150mg w pon i czw) i biore 1/2 tab glandexu. HCG podbija estrogen i czy stosowac wieksza dawke glandexu czy trzymac sie tej co stosuje ?
Witam! Zeby nie było to pytam po wczesniejszym przeszukaniu forum. Za tydzień kończe pierwszy krótki cykl propa 1-4 50mg e2d. Poprosze rozpiske odbloku . pozdr
Czy jak zrobie sobie tydzien przerwy od treningów (obecnia mam problem z nadgarstkiem) to jak wróce na siłownie to przy np. cwiczeniu na klatke wyciskanie sztangi siła wzrosnie, zmaleje czy nic sie nie zmieni ?
mam pytanie odnosnie prolki. po jakim czasie moge sie spodziewac porzadnych przyrostow i czy 200mg 4ed to dobra ilosc przy wadze 97kg przed cyklem. minol dzis 5 tydzien 102kg. podbic dawke czy leciec jak jest i czekac.
Witam Kończę redukcję, szło prop 1-10 tren 1-8 wino 6-11 t3 1-8 clen 1-8 Został ostatni tydzień. Moje pytanie jak z odblokiem ? Mam HCG 15000 jednostek, Clomid 21 tab, Nolvadex 21 tab Jak to rozłożyć ??