2 w tygodniu

[...] , na chwile obecna waze 74 , moj cel 80 , ulozylem sobie diete i jak na razie 2500 kalori i zwiekszam co tydzien co 200 az dojdzie do 3200 , a serek w celu 1-2 na tydzien zamiast masła ( dla odmiany) . A jak to w niedziele z posiłkami troszkę inaczej niż na tygodniu więc troszkę kalori z sera na 5kropek chleba razowego nalozylem okolo 30g.

Po co był letrox ektomorfikowi z szybką przemianą materii i tsh 2.1? A poza hormony tarczycy zmieniają się bardzo powoli, dlatego np. po odstawieniu leków bez sensu badać hormony tarczycy po tygodniu. Ja nie widzę w tych wynikach niedoczynności - TSH w normie, wysokie FT3, ale lepiej powtórz badanie za miesiąc.

dokup 300g, 29zł kosztuje i wtedy bedziesz mial na 2 normalne cykle poza tym zjedz tyle i na cykl potrzebujesz a potem będziesz miał 6-8 tygodniu do następnego ewentualnego cyklu, wiec na pewno 29zł skołujesz i pamiętaj o diecie Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-01-06 13:48:18

O jakie miecho dokładnie chodzi ? I ryż co w nim jest takiego ciekawego mi chodzi oczywiście o ryż biały . Jeśli chodzi wam o schabowego z kurczaka to 2 tygodniu , różnie gulasz , ryba . Ale co jest w tym ryżu ?

Pisalem ze bym enana wywalil i leciał. Tak 1-10 prop 100mg e2d 6-12 wins 40mg ed Clen według uznania W 11 tyg daj hcg w dwóch dawkach 2000/2500iu. (np wtorek piatek) i tak samo po cyklu w pierwszym off tygodniu hcg 2000/2500iu (wtorek,piatek) clomid 2 dni po winsie na noc. Minimum 2liscie Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-02-12 21:39:21

1.Czy zastosować nasycenie ...NIE czyli tak w pierwszym tygodniu DT:5c rano naczczo i 5 przed treningiem DN:5c rano naczczo 2.Czy brac odrazy przed treningiem, czy 30min prędzej...30min przed treningiem w dni nietraningowe bierz rowniez 2x4kap

[...] 4 dni przespalem (sen, posilek, prysznic). Przez caly tydzien nie pilem kawy i zadnych innych substancji, ktore zawieraja kofeine. Totalnie przespalem prawie 96h. Po calym tygodniu, wrocilem do normalnego trybu zycia ale nie wypilem kawy, bylem pelen energi przez caly dzien, w nocy spalem tylko 4-5 h. Caly tydzien pelen energi od 6 do 24, tak [...]

wiem ze 3x 250 to duzo.Ale tak wzialem w tym tygodniu teraz bede bral do konca po 2 a w ost 1 dzieki za odp pozdro

Sermy dzien po skonczeniu calego cyklu na tych oralach. Ps. Polaczenie 2 metylowanych srodkow Twoja watroba w 5 i 6 tygodniu Ci za to podziekuje odpowiednio :)

1-15 boldenon 500mg/co tydzien 1-17 sustanon 250mg/co 5 dni w 8 tygodniu 5000 j.m. hcg rozbite na 2-3 iniekcje co ok 3 dni 17-18 tydzień 10.000 j.m. hcg rozbite na 4 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 15-18 dni po ostatnim mixie wchodzisz na clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg na noc

Odp- 1 popracuj nad odżywianiem.Nie unikaj innych form ruchu np;biegi pływanie,gry zespołowe itp. 2 jeśli robisz klasyczne FBW to znaczy że ćwiczysz 3x tygodniu całe ciało czyli i klate więc nie rozumiem w czym masz problem.A może nim zadasz kolejne pytanie poczytaj i pomyśl a rozwiązanie samo przyjdzie ci do głowy. pozdr.-sowini

Ja teraz w tym tygodniu zapodałem z phoenixa enana tego w tych nowych naklejkach 200mg, w starym desingu było 250mg, za jakieś 2-3tyg będę miał wiedział co i jak ale narazie jeszcze na ph sie nie zawiodłem, a tego "starego" walił u nas chłopak to dobrze go porobił

ja jestem w 2gim tygodniu irana 700 week i rano myślałem że postrącam rzeczy z szafek moim mieczem nindży jak szedłem do kibla.już 2 cm w łapie i 3 kilo masy złapałem.ale to chyba przez to że wcześniej nie trzymałem tak miski,i jjem w pyte supli,i może sie tak szybko kręci przez dawke bo nie miałem jeszcze nigdy cyklu na więcej niż 300 week [...]

Cykl 4 - tygodniowy i tydzień dobijania mięśni czyli np. Rozpiętki po 10kg do upadłego szybko zmiana na 5kg i dobijanie do upadłego zmiana na 2,5.. po tygodniu z powrotem do cyklu Ćwiczenia wykonywane wolno do 20 sekund Poniedziałek: Klatka - Barki Klatka: Wyciskanie Sztangi Na Płasko - 3 serie - od 6 do 12 powtórzeń - progres Rozpiętki Na Skosie [...]

w korzystnej cenie jest nautrela sklepie sfd.na przez pierwszy tydzien dziala super,dodaje enegri.czy podnosi testosteron trudno stwierdzić,raczej wątpie.ja po tygodniu sie przyzwyczaiłem do niego i dziala na mnie troche słabiej.zastanawiam sie czy moge zwiekszyc dawke,biore 2 tab a naopawkowaniu jest napisane zeby nie brać wiecej. z pewnoscią [...]

[...] chciałbym się Was zapytać jak alkohol -- przykładowe te cztery piwa wieczorem -- wpływają bezpośrednio na budowanie masy mięśniowej ? Mówiąc takim moim chłopskim językiem -- czy jak wypije te cztery piwa wieczorem to będę miał mniejsze przyrosty, mniejszą pompę w kolejnych dniach niż jakbym ich nie wypił -- częstotliwość: 2-3 razy tygodniu.

[...] na szybką rzeźbe potem wędziesz miał wątrobe jak cegłe i swlaczejesz jak stara baba! Możesz chodzić i więcej zależy to od twojego planu treningowego! Jak nie masz rób max 2 tygodniu klatke a reszte czasu na siłce to inne partie ciała! Ale czy z twoją chorobą nie wiem co bym zrobił bym sie z lekażem zkonstulował bo do THERMY trzba byż w 100% [...]

[...] typ: ektomorfik wynik klata: 75kg 5 powt. wynik martwy: 90kg 5 powt. wynik przysiad: 90kg 5 powt. dieta: układam jestem właśnie na etapie układania diety, chce dostarczyć w diecie około 3000-3200 kcal i chce tak jak piszesz uzupełnić diete;) co do ZMA to już się nad tym zastanawiałem i chyba kupie w tym tygodniu, a możesz jakieś polecić? Pozdro

Pogrzebałem co nie co na forum , większość planów byla 4 dniowa niestety , mam watpliwosci czy 2 cwiczenia na klate w calym tygodniu odczuje jakkolwiek. Pull: martwy ciąg 3x8-10 drążek nachwytem 3x8-10 wiosłowanie 3x8-10 szrugsy 3x8 uginanie sztangą 3x5 uginanie młotkowe 3x5 Push: płaska ława sztangą/hantle 3x8-10 wyciskanie skos sztanga/hantle [...]

te 50 g i tak nie zrobi znaczacej roznicy...skoro jestes przeziebiony radze sie wykurowac - sam tak mialem w zeszlym tygodniu, zrezygnowalem z 2 trenignow ...ale juz czuje sie swietnie a to co pozostalo zostaw na przyszlosc..dorzucisz do nowego cyklu