refresh, bo post fajny i pytanka do autora : 1.przy tym cyklu wogole poczuje sie tescia ? (mete to napewno) 2.taper zbedny przy mecie - od razu po 15 ? 3.dlaczego 200 enana w 3 tygodniu - szczyt przypadnie wtedy akurat ,miedzy 4/5 tygodniem, czyli przy koncowce cyklu ? 4.jak zastapic nolve klomenem (2x100, 5x50 niezamalo) ?
[...] nadwyzka androgenu wiec na pewno 'poczujesz' 2.taper zbedny przy mecie - od razu po 15 ? raczej zbedny, tym bardziej jak znasz reakcje na srodek 3.dlaczego 200 enana w 3 tygodniu - szczyt przypadnie wtedy akurat ,miedzy 4/5 tygodniem, czyli przy koncowce cyklu ? podbicie androgenu podbije ogolny efekt wyciagajac na koncu max z tych dawek [...]
W tym tygodniu MŚ , dużo problemów co wsumie jest już standardem. Na dzisiaj plan w Wyciskaniu w 1 podejściu 190kg a w mc jeszcze się okaże na rozgrzewce jak układ nerwowy ale chyba spokojnie atak na rekord Polski , potem jak będzie ok to ostrzej z kg w 2,3 może też będzie okazja na 4 /SFD/2021/4/15/1ca7aa2f77c6489ea8b9d6303a9a28b8.jpg
No ja właśnie nie wiem czy na plus. W tamtym tygodniu dostałem Sp 80 3,2 kg o smaku truskawki i muszę przyznać, że smak się pogorszył. Odżywka się mocno pieni, nawet po jakimś czasu od wymieszania odżywki ciągle utrzymuje się piana, a smak jest bardzo "niewyraźny" mało słodki. Ostatnio zjadłem Sp 80 3,2 kg o smaku czekoladowym i tamta [...]
[...] Schemat równoczesnego leczenia hCG/HMG w dawkach 3 razy 1500 jm. hCG oraz 2 razy 75 jm. HMG przez tydzień, a następnie 2 razy 1500 jm. hCG i 3 razy 75 jm. HMG w następnym tygodniu i tak na zmianę przez okres około 3 miesięcy. Gdy nie ma poprawy (< 1 miliona plemników/ml), należy zwiększyć dawkę HMG do 150 jm. 3 razy na tydzień Trzeba [...]
[...] Bialko zmniejsz do 2,5 - zdecydowanie wystarczy nawet na cyklu, a nie zakwasisz niepotrzebnie organizmu. Stack kreatynowy i booster przedtreningowy zaczynasz juz w ostatnim tygodniu cyklu. Natomiast (jesli nie bierzesz na cyklu) od poczatku odbloku wrzucasz tez koniecznie glute i bcaa - proponuje okolo 0,5 - 0,8 grama BCAA i gluty [...]
[...] 9) Jako ze masz priorytet na klate to triceps musisz robic po niej. Daj 2 cwiczenia izolowane po 15/12/10/8/15 powt(zeby nie przetrenowac ruchami zlozonymi). Tu chodzi juz tylko o pompowanie. 10) Oczywiscie kiedy bedzie zastoj to zadnym cwiczeniem go nie pokonasz . Po stwierdzeniu zastoju na klacie w nastepnym tygodniu klaty nie ruszasz. Pozdr.
[...] trenigu, wczesniej bylem bardzo aktywny fizycznie, wiec dosc latwo mi to przychodzilo. Mialem przez prawie 2 lata prywatne zajecia (trener i ja) 6xw tygodniu (on znal box, trenowal karate, kick-boxing, asem nie byl, ale mysle ze mnie dobrze wytrenowal jak na mozliwosco).korzystajac z jego kontaktow starych jezdzilem po [...]
[...] nie osłabuiła by mnie pod wzgledem siły moze organizm by i wypoczą ale boje sie ze ten tydz. przerwy mozę źle wpłynac na siłe... „ Jeżeli nie będzie to polegało na tygodniu balowania połączonego z piciem nic Ci się nie stanie. Jeżeli będziesz dużo balował i mało jadł i spał zaplanuj tydzień lub dwa „dochodzenia do [...]
[...] zdaniem. Jak weźmiesz więcej to może i więcej wody naciągniesz, powiedzmy że to będą mięśnie ale i więcej Ci spadnie więc nie widzę sensu. Mete skończ braćnajpóźniej w 6 tygodniu, tak żebyś potem oddał jeszcze te dwa strzały testosteronu już bez mety. Jeżeli chcesz zachować masę to niezbędny będzie tutaj Clomid (Clostilbegyt). Jest to środek [...]
Witam chłopaki, to znowu ja, wiem post pod postem nie ładnie ale inaczej nikt by tego nie zauważył. Mam następujące pytanie Odkąd stosuje dietę tj 4tyg waga w 1 tygodniu doskoczyła do 71kg i stoi. Zastanawiam się czy nie zwiększyć kaloryczności i tu pytanie, 1. rozłożyć proporcjonalnie kalorie w białkach węglach i tłuszczach czy mogę samymi [...]
[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 3 serie 3. UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3 serie Środa: Barki-Triceps 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 4 serie 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie / w 2 tygodniu -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3. Unoszenie ramion w przód ze sztangielk
[...] było , ale wszytsko na tip top narazie. Waga spadła do 84kg i ogólnie poprawiła sie sylwetka. Wczoraj było PULL 2. Jutro tzn Poniedziałek PUSH 1. Zmian w cieżarach prawie żadnych. Bieganie daje w kość. W tym tygodniu zjeżdżam o 100kcal kolejne będzie to 2700kcal i powinienem trochę zjechać z wagą szybciej. Jutro może tu coś więcej naklikam...
[...] gram obetniemy. Obiecałem zdjęcia niestety nie było czasu na fotografowanie. Jutro PULL 1. Trening dzisiaj tak jak mówię, na siłę ale poprawnie technicznie . Czuję się wyzuty. W tym tygodniu nie ma piłki, więc w środę ósemka cosgroove. cz pt trening. W sobotę ósemka albo bieg. /SFD/Images/2016/5/17/5c4b02f70c9a41b69a8e38bb1406f592.jpg
albo dajesz hcg od samego poczatku po np. 250-500ui co 3-4 dni, albo w tym 4-5 tygodniu dasz 5000ui rozbite na 2-3 iniekcje co 3 dni. 2-3 dni po ost strzale propa wybierasz 15000ui podzielone np po 1250ui co 2-3 dni. PS. w mojej ocenie to Ty sie nie nadajesz na doping. widzisz swoje wyniki silowe po 2.5 roku na silowni? czas sie wziac do roboty na [...]
[...] tego stearynianu(może ilości są minimalne i reszta to metandienon?) W każdym bądź razie po zażywaniu jej zauważyłem następujące objawy: - Fafluga co chwile stawała w 1 i 2 tygodniu, potem ustało - Częsciej byłem głodny, ale bez szału - Szybsza regeneracja - Przyrostu siły brak, za to waga poszła w góre (niestety większość prawdopodobnie [...]
1 - ok 2 - ok 3 - Tydzień regeneracji wreszcie dobiega końca. Mam straszną ochotę na trening, więc w przyszłym tygodniu już zacznę ale ze sporym zapasem i tam dam kcal na zero, a od następnego już jakieś 300 na plus. Podział makroskładników: 30 tłuszczy, 1,5g białka na kg wagi i reszta węgli może być?
[...] posiłki, kawałek tortu, snickersa i dużą ilość alkoholu przez co dzisiaj nie poćwiczyłem bo wracałem do siebie. Ogólnie akumulatory znowu naładowane więc trzeba będzie w tym tygodniu docisnąć pasa. Jest też sukces bo wczoraj z rana nadszedł czas na pomiary i wygląda to tak: Waga: 87,1 kg Biodro 93mc na początku 94,5 Pas: 93,5cm na początku 96 [...]
TANIE EFEKTYWNE CYKLE
