[...] iść długie estry z metą i później prop. A ten most z HCG to pewnie nie miał być most tylko normalnie HCG przed Clomidem na 2 tygodnie. Ale wracając do tematu:) Jesteś w 13 tygodniu (czyli to 2 tydzień mety) i nie ma postępu? Jak na koniec (10-11 tydzień) dawałeś 50mg propa c2d to po jakichś 5 dniach miałeś już testa na c***owym poziomie i tym [...]
[...] dorzuciłem w tym nawiasie, bo wiadomo, że nie da się bez poznania reakcji organizmu czyjegoś (co zazwyczaj zajmie te 2-3 tygodnie) idealnie ułożyć miski tylko nie każdy to rozumie i po tygodniu jak od węgli wodą napuchnie to płacze, że on chce zbijać wagę a ona podskoczyła ok 1kg ... Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-28 15:03:25
[...] wynieść sprzęt ehh;/;/ brzuszki czyli ABS robię dalej i coraz bardziej podoba mi się robić brzuszki;D:D Hehe już widzę na brzuchu rużnicę;D a biegać też biegam cały czas to znaczy się w tym tygodniu biegałem 2 razy bo pogoda jest do bani eh;/ i narazię nie biorę odżywek tzn.tehrmo speeda i białka bo nie wiem czy to ma sęs jak nie ćwiczę??
w kazdym jestem w stanie ale zalezy od jakiego ciezaru zaczne, o to chodzi ze w ciągu 2 tygodni mam dojsc do tego mojego maxa a jesli bede dokladac co 2,5kg to max bedzie po tygodniu zalozny i jak mam wtedy cwiczyc przez reszte mikrocyklu na tych 15 powtórzeniach?
[...] + AAKG wezme razem 14:30-15:00 trening Po treningu to juz wszystko wiem jak brac :P Tak moze byc? Od polowy? Myslisz, ze bedzie dobrze? Ja wzialem juz cala 1 dawke i jakiegos ostrego szoku to nie mialem, ale rozumiem, ze myslisz przyszlosciowo, abym np. w 1 czy nawet 2 tygodniu zastosowal pol dawki, zeby pozniej zwiekszyc i byla cala dawka tak?
npp i propa możesz dodać po jednym tygodniu jeszcze żeby oxa się lepiej rozkręciła na odblok 2 liście clomu i hcg w pogotowiu choć ,nie koniecznie musi byc użyte
chciałbym spróbować tylko, tak samo odradzano mi split partia 2xw tygodniu a bardzo dobrze na mnie działa, znam zasady i wiem ze duzo nie znaczy lepiej ale np jakbym taki polaczenie stosował przez 2 treningi na miesiac to chyba by bylo dobrze ? zawsze to cos nowego i jakies zaskoczenie i jak wiadomo wieksza pompa Zmieniony przez - oo0pS w dniu [...]
[...] mase? 2. Jak dodawać sobie kcal do diety, jesli teraz oscyluje w granicach 1.800 kcal, wiadomo na mase będzie większa 3. Zamierzam zakupić sobie kreatyne i pojechać cykl, jaka kupić? 4. Co dokupić prócz kreatyny, chodzi o jakieś suplementy? 5. Czy nie przeszkadza gdy po tygodniu przerwy po redukcji zaczyna się już masówke? z góry dzięki
[...] poszedł wczoraj pierwszy shot o 20:00 :) Poszło 1 ml czyli 100 mg teścia. Następny strzał będzie w poniedziałek. I mam pytanko. Czy lepiej na początek sobie rozbić np w 1 tygodniu na strzały po 50 ? Co 2 dni albo codziennie czy zostać już tak jak zrobiłem że co 2 dni 100 ? Czy nie będzie to za dużo jak na początek ? Mam 30 amp propka i planuję [...]
Kiedy miałem planową tygodniową przerwę w treningu dopadło mnie najpierw jakieś wirusowe paskudztwo, a po tygodniu jelitówka. Przez 3 dni straciłem tyle wagi ile przybrałem przez ostatnie 2 miesiące na diecie z nadwyżką 500 kcal i idealnej suplementacji. Większość z tego to oczywiście woda. Po chorobie wyglądałem jak flak. Po tygodniu właściwego [...]
Paczka doszła, jeszcze parę pytań dla pewności: 1. Dawka 250 mg czyli 2.5 cm w strzykawce 2. Bić poniedziałek i czwartek o stałych porach? 3. W 12-13 tygodniu HCG dawka? 4. 10 dni po ostatnim ENANIE Clomid 2-3 dni 100mg reszta po 50mg minimum 3 tyg
[...] Podciaganie 5*5 z gumą zieloną (bardziej opuszczanie) Obwody 5 żołnierskich 4 push pressy 3 push jerki 1.15 15 15 2'17,5 17,5 17,6 3. 20 20 20 4. 20 20 20 Bieznia nachylenie 8, prędkość 7 Pushe kiepsko szły, czuje zmeczenie po calym tygodniu, malo serii, ale czula bol w karku, technika tez kulala z braku siły :( Miska : 1714, b 154 t 50 w 170
[...] internecie zdjęcia kropka genamedu i był przezroczysty. Strzał robiłem 2 godziny temu w pośladek ktory był używany ostatnio jakis tydzień temu i z którego opuchlizna po tym tygodniu juz prawie zeszła. Dam znac wieczorem/rano czy cos pomogło bo narazie moge tylko powiedzieć ze mam złe przeczucie %-). Pośladek z poniedziałkowego zastrzyku boli [...]
[...] i pewnego dnia obudziłam się z bólem w łydce <przy chodzeniu> myślałam,że to albo zwykłe zakwasy albo przeciążenie po treningu i w max tydzień powinno odpuścić. Po tygodniu było jeszcze gorzej, bolało tylko przy chodzeniu i bieganiu, rozciąganiu ale tak że ledwo deptałam na stopę, przy rowerze w ogóle tego nie czułam. Każdy lekarz mówił [...]
bcaa tylko w DT 5-10g przed i po treningu. Możesz w jednej porcji łączyć ze spalaczem. Co do spalacza to zacznij od 2 porcji - rano na czczo i przed treningiem po 2 kapsy. Po tygodniu zwiększ o 1 kapsa itd.
[...] 400 Zdawało mi się że że te pierwsze 3 będą prawidłowe skoro udało mi się zbić ale myślę że tren się jeszcze nie rozbujal bo niemożliwe że po wzieciu letro z 70 na 200 po tygodniu i aż poszedłem do innego i całkiem 400 wyszło. Chodzi mi po jakim czasie mogę iść na badanie po skończeniu trena, bo czuje ze libido leży po stronie estro ale nie [...]
[...] ćwiczy sie wyskkok na siłce ogólnie na siłce ćwicze 4 miechy nogi robiłem od początku ale to były lekkie treningi żeby sie techniki nauczyć i teraz jestem w piątym tygodniu tego planu (siły statycznej) i czuje bardzo duży postęp siły np w przysiadzie biore 3 dni temu 91 kg a wcześniej dużo mniej i uważam że jak na mój wiek to dużo ale [...]
[...] dylematu,gdyz skupisz swoja uwage tylko i wylacznie na cwiczeniach zlozonych-to one buduja sile i mase. - jak ćwiczyć barki?? Po jednym ćwiczeniu na każdy akton czy po tygodniu na każdy patrz j.w - uginanie ramion stojąc, - łamana czy prosta uwagi kolegi sa trafne,jednak zdania sa tutaj podzielone-ja osobiscie stawiam na prosta. - czy [...]
Miałem podobny ból po lewej stronie brzucha w 3 tygodniu cyklu test e + 30mg/ed (dzielone) metki Alphy.. jak dla mnie to była trzustka. Ból pojawiał się wieczorem i z dnia na dzień był coraz większy. Po tygodniu już spać się nie dało. Ibupromy i apapy nie pomagały. Pomogło odstawienie metki (test e dalej leci), jak ręką odjął 2 dni później już nic [...]
[...] fajursko otwierac powiem szczerze zerobi to wrazenie ale jak sie chcesz nauczyc to jak masz jeszcze dwustronne ostrze to od razu se kup plastry bo sie potniesz jak nic ja po tygodniu ostrego machania opanowalem wyczucie na tyle zebu se niewbijac ostrza w paluch podczas zamykania ale otwieranie jest banalne co najwyzej boli troszke jak uderzysz za [...]
Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej
