2 razy w

Nie no nie tak podjadałem trochę jakieś chipsy 2 razy w tygodniu itd, wliczane ale ch** z tego a od jakiegoś czasu raz w tygodniu sobie pozwalam na takie coś i np piwko ale wszystko wliczam, mi strasznie opornie redu idzie.. a tyle fatu jeszcze ze hoy

Co mnie jakiś big majk obchodzi u mnie na siłce gosc chodzi 2 razy w tygodniu robi ch**owy trening np biceps brzuch triceps prawie rozowe hantle i ma 45 w lapie suche NATURAL ? syfy na plecach jak ch**

bo tak sie zastanawiaem czy zamiast 4 treningu nie robic 5 w tyg i ze ktora z parti 2 razy w tyg

no i ch** no i czesc.90kg poszło na 2 razy w przednim przysiadzie.o 20kg w ciagu miecha.na objetosciowym treningu%-)

[...] mniej niz na Makoszowy miałem Barbórke xD mnie to wkurfia złodzieje yebane z wypłąty ci potraca podatki składki z barbórki tez ci potraca składki podatki no kurfa ty xD 2 razy w miechu ci pobiora podatki i składki %-) spojrzałem na konto nawet jak wyciagne teraz hajsy na zycie to widze ze juz uzbierałem odpowiednia kwote oszczednosci do [...]

jestem tanq przewazne 2 razy w roku, teraz akurat była u Mnie rodzinka na Boże Narodzenie, to ja lece na Wielkanoc ;-) pózniej mam wolne 1-16 czerwiec i 3 tyg sierpnia i wrzesnia kawałek To na bank jakiś wyjazd all inclusiv w ciepły kraj na 10-14dni i może do Polski we wrzesniu na tydz ;-)

jestem tanq przewazne 2 razy w roku, teraz akurat była u Mnie rodzinka na Boże Narodzenie, to ja lece na Wielkanoc ;-) pózniej mam wolne 1-16 czerwiec i 3 tyg sierpnia i wrzesnia kawałek To na bank jakiś wyjazd all inclusiv w ciepły kraj na 10-14dni i może do Polski we wrzesniu na tydz ;-) Nie tęskni Ci sie za domem

bede yezdzil jak poyebany do tych katowic co tydzien%-) juz ostatnio bylem 2 razy w ciagy tygodnia czy dwoch %-) co zrobisz xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-31 16:00:31

siłka 2 razy w tyg(np. FBW) i problem z głowy ale nie potrafie odpuscic siłki hehe xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-11 22:15:32

Coelmaan tez cos podbnie trenował czasamai paartie 2 razy w tyg tylko ze inne cwiczeniaa ze jak np w poniedziaałek robił klatke sztangom to w czwartek np sztangielkami xD

Tanqowi sie nie podoba Kraków i Warszawa a pewnie był tam 2 razy w zyciu mnie poyebie nie Lublin jest zayebisty ty Tanq perdolisz panica wybrała Lublin to nie perdol ciulstw teraz ze ci sie nie podoba jakby wybrała Zabrze to bys mieszkał w jakims zrujnowanym familoku obok mnie i cyganow %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-31 10:21:47

Tanqowi sie nie podoba Kraków i Warszawa a pewnie był tam 2 razy w zyciu mnie poyebie nie Lublin jest zayebisty ty Tanq perdolisz panica wybrała Lublin to nie perdol ciulstw teraz ze ci sie nie podoba jakby wybrała Zabrze to bys mieszkał w jakims zrujnowanym familoku obok mnie i cyganow %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-31 10:21:47 Z [...]

[...] hemoglobiny. Epoetyna ?. Niedokrwistość towarzysząca przewlekłej niewydolności nerek. W fazie wyrównywania stężenia hemoglobiny i wartości hematokrytu 50 j.m./kg mc. 3 razy w tyg. i.v., dawkę można modyfikować co 4 tyg. o 25 j.m./kg mc.; celem leczenia jest zwiększenie wartości hemoglobiny do 10-12 g/100 ml u dorosłych i 9,5-11 g/100 ml u [...]

nie robię 2 razy w tygodniu bo robie push pull legs, ja cwicze co 2 dzien czyli i tak czesciej robie partie o 1 dzien niz na splicie, a cwiczy mi sie na prawde zaj**iscie

[...] ze papierów nie miałem.1 na poczatku na galerii za 12 zeta potem patrol interwencyjny za 15.wybrałem 6 opcje.siedze na dupie co stacje wychodze.pociag sprawdzam srednio 2 razy w jedna strone i to tylko wybrane wagony az całe 5%-)nikt mi nie siedzi nad uchem i nie p******i a ty tanku ta praca nie tamta praca nie sramta praca nie Zmieniony przez [...]

[...] ze papierów nie miałem.1 na poczatku na galerii za 12 zeta potem patrol interwencyjny za 15.wybrałem 6 opcje.siedze na dupie co stacje wychodze.pociag sprawdzam srednio 2 razy w jedna strone i to tylko wybrane wagony az całe 5%-)nikt mi nie siedzi nad uchem i nie p******i a ty tanku ta praca nie tamta praca nie sramta praca nie Zmieniony przez [...]

przysiad to i tak super bo nogi pietom achilessa a i tak je doprawdziłem do duzej siły jak na mnie xD%-) 3 razy w tyg przysiady po 3 serje moze powinienem jedne sesje odpuscic robic 2 razy w tyg mam przysiad %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-10 17:23:34

A Czy zamiast mógłbym wykonywać jedno ćwiczenie po 3 serie - 2 razy w tygodniu? Chodzi mi o nawijanie ciężarka oburącz na drążek?

[...] bo wręcz się boję... Ale sprzed 2-óch tygodni na wadze było 57,5 przy wzroście 163,5. W normalny dzień (bez świąt) moja aktywność wygląda mniej więcej tak: W-f w szkole - 2 razy w tygodniu, sks z kosza - raz (z ty, że jest dość luźny , raczej pobiegać sobie), 1 w tygodniu basen (szkolny) i staram się też chodzić na aerobik i siłkę kiedy tylko [...]

[...] zabawę ze sportem mozemy zwiekszać swoje tętno maxymlane a dokładnie potrafimy zblizać sie do niego. Moje tętno maxymlane to 191 miałem n amoim pulsometrze taię tętno 2 razy w zyciu pierwszy raz gdy puszczałem koło na podjeżdzie 1,5 km z peletonu lepszych odemnie szłem w taz zwanego trupa. Od tej pory tą wartość 191 biorę do ustalanie [...]