2 razy w

Czy trening brzucha 3 razy w tygodniu (naprzemiennie: raz z obciążeniem a raz bez obciążenia) jest ok? Czy za dużo?

Witam, mam do was pytanie. Czy na cyklu na przykład 2x razy w tygodniu robić BICA i czy to coś da?

Witam, czy mogę bić tb500 2x w tygodniu po 2mg, jaka różnica między biciem tb co drugi dzień 1mg a takim 2 razy po dwa xD?

Witam czy można robić mase 3 razy w tygodniu i codziennie biegać ? czy to jakoś wpłynie na mase ?

Mam 32 lata, 72 kg i 176 wzrostu. Na siłownię chodzę od 2 tyg - mam czas tylko 2 razy w tyg. Jak ćwiczyć?

czy można ćwiczyć 2 razy w tygodniu biceps i triceps poniedziałek i sobotę na przykład .???

Użyte 2 razy na zawodach. Cena do negocjacji. Sprowadzone z USA. [email protected]

Ile razy cwiczyc w tygodniu (Masa)

Mam anavar 50mg jem 2 razy dziennie jak długo moge na nim jechać bez większych skutkow ubocznych.

Witam chcialbym kupic kika kg ciezarow najlepiej 4 razy 2.5 kg ma moze ktos sprzedac??

Konsola kupiona w Lipcu, użyta kilka razy. W zestawie Pad, pełne okablowanie i oryginalne opakowanie.

Witam mam szybkie pytanie czy można ćwiczyć 531 Wendlera 2 razy w tygodniu? Jak tak to jak to może wyglądać :) z góry dzięki

Witam Mam problem Podciągne sie na drazku tylko 10 razy a chciał bym 20 Jak to zrobić??? Pomóżcie

Czy może dobrym połączeniem będzie 3 razy w tygodniu silownia 1 dzień pompek i 2 dni biegania?

Jaki odblok po trenie 100, 5 strzałów raz w tygodniu i tesciu cypio 200, 10 strzałów, dwa razy w tygodniu?

Mam pytanie, mianowicie czy mogę używać gainera 2 razy w dawkach 70g raz w szkole a raz po treningu?

Jakies porady? Które partie mieśni ćwiczyc? Ile razy w tygodniu?

witam . Czy jak robie mase moge cwiczyc biceps dwa razy w tygodniu.

witam czy mogę wykonywac cwiczenia z kulturystyka altas z działu stretchning po każdym treningu wszystkie ćwiczenia po kilka razy?

Jak najlepiej przyjmować białko w jakich porach i ile razy dziennie