2 przerwy w

Jakie suplementy mozna brać przed zaśnięciem aby ograniczyć katabolizm podczas tej, jakby nie patrzeć, dlugiej przerwy w jedzeniu?

Jaka dieta dla ekto w czasie tygodniowej przerwy po cyklu na + czy na zero?

Po pierwsze czy można a po drugie czy coś się stanie. 30 strzałów i bez odbloku potem miesiąc przerwy i znów 30 strzałów i 3 strzały odblokowania MCG

HEJ MAM PYTANIE CZY TEN SUPLEMENT MOZNA WPROWADZIC DO DIETY NA CALY CZAS CZY ROBIC JAKIES PRZERWY W JEGO STOSOWANIU??

Witam, jw. poszukuje treningu mięśni brzucha na drążku, chodzi o konkretne ćwiczenia i po ile serii i czasu przerwy itp. Zależy mi żeby były do wykonania na drążku.

Cze. Chcialbym abyscie ulozyli mi plan trenigu hantlami 2x5kg. Czyli jak cwiczyc, ile robic przerwy i co ile dni cwiczyc. Mam 15lat, niecale 50kg wagi, 167cm wzrostu.

Waga 90km 3 miesiące przerwy od odżywek kreatyny itp Poleci ktoś coś z anabolików coś na początek jako pierwszy cykl np z metka albo tp

Witam czy moglby ktos podac sprawdzony zegarek ktory bedzie mial pulsometr i minutnik zeby sobie przerwy odliczac podczas cwiczen? :)

Witam ćwiczę już jakieś 4-5 miesięcy bez przerwy początek fbw, teraz x4 tyg planem w osobny dzień nóżki ćwiczę beż zadnych przerw czy mogę sobię teraz pozwolić na taką przerwe?

witam kończy mi sie jack 3d i chciałbym coś wziąść przedtreningowego bez przerwy co polecacie?

Chcę wiedzieć ile trwa mecz koszykówki. przerwy, 1 połowa, 2 połowa... chcę też wiedzieć ile jest zawodników w grze.

Mam pytanie. Można trenować na zasadzie czegoś podobnego do obwodów tzn np. Podciąganie 6 powtorzeń, 60 sekund przerwy goblet squat 10 powtorzen, przerwa i to powtorzyć 3 razy?

Witam jak długo bez przerwy można brać L-argininę i Hmb 6 a może polecacie coś dobrego na siłę i masę

Jest coś takiego jak cykl na gainerze? Mozna go brać caly czas, czy trzeba robić przerwy tak jak na cyklu z kreatyna?

Witam,wracam na silownie po pól roku przerwy,zamierzam zrobić dobry cykl(masówka) żeby odbudować braki poleccie coś dobrego dla mnie proszę ,pozdro

Witam, najprawdopodobniej mam złamany nos. Nie chce robić przerwy w sparingach dlatego chciałbym zakupić jakiś kask z kratą lub zasłoną. Polecacie jakiś?

Witam mam pytanie ile powinnien trwac cykl kreatyny? a ile przerwy w cyklach?

panowie jakich suplementow mam uzywac zeby zbudowac mase ???? wracam do cwiczenia po roku przerwy wczesniej uzywalem tylko kreatyny

Elo!Mam pytnie,kreatyna cell pump,piszą ze trzeba robic przerwy w braniu okolo 8 h!Dlaczego?

Chcialem sie zapytac, czy po roku cwiczen mozna sobie zrobic z 2 tyg przerwy od żelastwa? Slyszalem ze dobrze czasami w treningu zrobic sobie taka przerwe, co Wy na to?