[...] I Kolacja II Kolacja 22:00 Tuńczyk w oleju 270g Ser twarogowy chudy 100g zmniejsz ilość białka max 40 g na jeden raz Łącznie: 92,97 24,8 3,5 615,7 --- w sumie 4024 kcal; 251g białka; 79g tł /z ustalonym zapotrzebowaniem 195 / 627g węgli /z ustalonym zapotrzebowaniem 390 /
195 - boldone to inaczej eq. king kong - bede wdzieczny za dalsze wskazowki! jaki cykl powiedzmy polprofesjonalny bys mi polecil? z gory dzieki Andrzej "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."
jak na 195 cm wzrostu wygladasz dobrze ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
[...] miał pan w perspektywie szansę na pojedynek z Kliczką, najpierw chciałby pan walki na przetarcie? Tak, to odpowiedni scenariusz. Dobrze byłoby spróbować się z kimś, kto ma co najmniej 195 centymetrów wzrostu. Źródło: ringpolska.pl, dostęp: 07.03.2013, cyt.za "Przegląd Sportowy" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2451b963b038440496a0b5fea9ec8dbe.jpg
[...] junior ciężkiej, zawodnika Trec Boxing Team - Pawła Kołodzieja (31-0, 17 KO) podczas gali "Wojak Boxing Night", która odbędzie się 15 czerwca w Bydgoszczy będzie mierzący 195 centymetrów Cesar David Crenz (20-6, 13 KO). Walka została zakontraktowana na osiem rund. 33-letni Argentyńczyk to doświadczony pięściarz, który w przeszłości krzyżował [...]
Anaboliki przy pierwszym razie otwieraja nasade kosci az do ich odstawienia... Spujrz na mnie ja tez niski a wielki lepiej jest miec 164cm niz i wazyc gora 80kg niz 195 i wazyc 120 zobacz ilu widziales byczkow w naszym wzroscie? moja rada: chcesz jeszcze urosnac spij duzo kup glutaminke i idz do lekarza.
1. WIEK:33 2. WAGA:100 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:60 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz pierwszy test solo 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] jeden taki shake 100g zmiksowanych owsianych +25g białka + woda rano jak nie mam czasu jeść nic i po treningu/po pracy w dni nie treningowe? Białko podejdzie pod około 195-200g ale będzie wtedy akurat. A zawsze mam problemy ze zjedzeniem tego wszystkiego nawet na redukcji przy 2,500kcal 400 węglach mam problemy troche a co dopiero na masie [...]
[...] miał jak najbardziej w porządku, chyba że 70 kg to będziesz jak pijany przy wietrze chodził ;D Teraz sobie myśle, że lepiej być monster niż krasnal ;D Wyobraź sobie jakiś HOOLIGANS którzy idą obok ciebie, z kapturami po 170-180 a ty 190 czy tam 195 i taka baryła że 1 byś ***nął to wszyscy lecą ;D Dziewczyna musi mieć owego ochroniarza :D
aj cycu!!!!! !!!!!!!260!!!!!!!!! respect!!!!!!! Ja niestety cały czas tylko 200 :( ale 195 na 3 razy poszło:) Przekaze ziomusiowi zeby przypakował napewno przepakaze
Ja prawie w 3 miesiace z ~106 na 92. Wzrost 195. Stale kalorie ~2500, B190 W250 T~90. Wiec wegle mialem wyzej ale lecialo, po miesiacu widac bylo efekty.
[...] powiedzial mi to urolog. Pomadto podczas wytrysku moszna Na prawym jadrze jest o wiele grubsza niz na lewym I to tez mine niepokoi 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE [...]
[...] niski 165cm waże 65 kilo…Witaj w klubie. Ja mam 158. I w Twoim wieku ważyłem 57 albo mniej.Czy to że po prostu nie urosłem na tyle to oznacza ze nie mam szans z typami po 195, 200 cm ? W walce sportowej nie będziesz nigdy w takimi walczył - kategorie wagowe. Na ulicy masz szansę tylko jeżeli jest między wami kolosalna różnica umiejętności.Jaki [...]
[...] powróciła ze swojej pięcioletniej emerytury, kiedy to w zeszłym miesiącu pokonała przez TKO kończącą swoją karierę Marion Reneau. Jak na restart kariery i powrót po długiej przerwie była to dobra walka. W następnym oczekiwanym pojedynku, Tate zmierzy się z Ketlen Vieira w walce wieczoru na gali UFC Fight Night 195 zaplanowaną na 16 października.
[...] Norma Dumont nadal zainteresowana walką z Holly Holm Brazylijka chce rywalizować o tymczasowy pas wagi piórkowej. W walce wieczoru sobotniej gali UFC Fight Night 195 Norma Dumont (7-1, 3-1 w UFC) pokonała Aspen Ladd (9-2, 4-2 w UFC, #3 w rankingu UFC wagi koguciej) na dystansie pięciu rund. Amerykanka walczyła w zastępstwie za Holly [...]
[...] na razie nie jako zawodowiec)" "Spudd miał prawdopodobnie 178 cm. Ale to nie ważne. W 120 cm dosiężnego nie wierzę" aha i na przedostatniej stronie tamtego tematu przyznaje sie na jakiej kosz był wysokosci "JEST OK. 190-195 cm" i wszystko jasne sorry za OT Pozdrawiam Zmieniony przez - w0jt w dniu 2005-07-12 10:23:13