190

[...] Masz racje jakbym mial wybierac czy miec 165 cm czy 200 to bym wybral to drugie ale raczej nie bylbym szczesliwy z takim wzrostem bo wiem ze to jest beznadziejna sprawa, a 190 jeszcze ujdzie, to jest jeszcze w miare spoko wzrost, patrzac na to zyciowo. Przyklad Croucha dalem aby pokazac ze duzy nie znaczy zgrabny i atrakcyjny, bo Crouch na [...]

spychu widze ze sie orientujesz..o ile sie nie myle Lomu ma jakies 190 cm okolo 110kg wagi a setke biegal w okolo 11 sek wiec na boisku wygladalo to mniej wiecej tak jak pociag wpada na samochod;d

[...] tak samo jak stworzyla skrajnosci w postaci takich facetow ktorzy maja 160 cm wzrostu i ani jedna skrajnosc ani druga nie jest dobra." Ciekawe jakoś nie widzę, zeby 190 centymetrowcy martwili sie swoim wzrostem. Nie widze, by byli kulawi i chodzili inaczej niż średniak...(mówię o przeciętnym człowieku) Zatem gdzie Ty widzisz owo kalectwo [...]

[...] 30g/2/1/14/67 ŁĄCZNIE:460/33/13/90/614kcal 11:30 sniadanie II Jogurt naturalny 2% tłuszczu 80g/3/2/5/48 Ryż biały 90g/6/1/69/310 Orzechy włoskie 20g/3/13/1/131 ŁĄCZNIE:190/13/15/74/488kcal 15:00 obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g/22/1/0/99 Oliwa z oliwek 20g/0/20/0/176 Kasza gryczana 100g/13/3/63/336 warzywa nie licze tego 17:00 [...]

[...] ktorym chce byc na dluzej to raczej schodzi na drugi plan. Kazdy ma swoje idealy, gdy powiesz lasce napisz mi ideal faceta to kazda napisze ze ma byc wysokim (powiedzmy 185-190cm) opalonym brunetem, z pieknym tyleczkiem itp itd. Ale realia sa takie ze czesto widzisz super laske z wydawaloby sie bardzo przecietnym niewysokim kolesiem z przecietna [...]

[...] kosmite. Poza tym wyglada jak chuderlak bo mimo ze wazy ok. 90kg nie moze przybrac w ogole masy i wyrzezbic ciala. Dla mnie to jest kalectwo po prostu. IMHO wzrost powyzej 190 cm to generalnie nie jest zadna zaleta, zakladajac ze ktos nie chce uprawiac zawodowo sportu gdzie jest to potrzebne. Jak juz wczesniej pisalem 100 razy bardziej wolalbym [...]

"IMHO powyzej 190 zaczyna sie kalectwo ale to tylko moje zdanie wiec nie musisz sie zgodzic" Nie no rewelacja. Faktycznie, większosc strongmanów, siatkarzy i koszykarzy to kaleki . "zreszta powyzej 190 cm ma mniej niz 5% facetow wiec widac natura nie uznala takiego wysokiego wzrostu za zalete." Rozumiem, że zawsze to czego [...]

nicknuckle ja sie nie zgadzam z tym co piszesz, niejednokrotnie widze jak wielkoludy powyzej 190 cm wyciskaja po 100-110 i mimo ze sa juz przypakowani wiecej nie daja rady, a pozniej idzie koles ktory ma 170-180 cm i wyciska tyle samo albo wiecej i gdzie jest ta sila wzrostu? Poza tym do czego ci 200 czy 230 cm? Chcialbys byc kaleka zyciowa? [...]

[...] ze wiekszosc zawodowych modeli i chip & dalesow ma ok. 185-188 cm bo przy wyzszym wzroscie zalamuja sie proporcje i ciezko zbudowac ladna rzezbe ciala. IMHO powyzej 190 zaczyna sie kalectwo ale to tylko moje zdanie wiec nie musisz sie zgodzic, zreszta powyzej 190 cm ma mniej niz 5% facetow wiec widac natura nie uznala takiego wysokiego [...]

[...] niz 184 cm. Dla tych wszystkich ktorzy tak sie przejmuja wzrostem napisze tylko ze za duzo tez nie dobrze, popytajcie sie lasek, wiele nie chcialoby faceta wiekszego niz 188-190 cm ze wzgledow praktycznych. Sam mam 175 cm i nie czuje sie przez to jakis tragicznie niski, jasne zebym chcial miec 178-180cm ale to wszystko mozna nadrobic ladna budowa [...]

ja ostatnio robilem maly test od bardzo bardzo dlugiego czasu i 180kg poszlo a 190 lekko mnie przygniotlo :P teraz znowu pauza na dluuugi czas bo szkoda stawow :(

no łatwo mowic zeby wydac 180-190 zł nie mam tylu nie zarabiam jeszcze.. ale czy jest dobry bo facet napisal ze wytrzsyma ponad 100 kg a ja nawet tylu nie podniose to chyba mi nie spadnie na glowe

Dzieki 6roove;]Oto poprawiona dieta;] Moze sie jeszcze ktos czegos dopatrzy;p A co z tymi suplami(patrz kilka wypowiedzi wyzej)?? Waga 73 Wiek 20 Wzrost 190 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2777,6 BIAŁKO 146 2,0 TŁUSZCZE 109,5 1,5 WEGLOWODANY 302 4,1 Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, [...]

Ja mam zimka na silce co wazy 70 kg i cisnie 190 i ostatnio mistrza polski zdobyl. Tez dzisiaj mialem piekny dzien. Pzdr

jade do polic na 90% .Wyciskam 190 przy wadze 100 mam 18 latek (w grudniu 19)jak cos czyli w kat do 19 ;p czy myslicie że powinienem wygrać czy raczej bendzie konkurencja ??

[...] zdanie na ten temat?? I Domer tak jak pisałes 3 czy 2 razy w tyg HiiT i do tego ABS lub A6W robic?? A co do omegi to mam elande ile tych kapsów?? Waga 73 Wiek 20 Wzrost 190 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2777,6 BIAŁKO 146 2,0 TŁUSZCZE 109,5 1,5 WEGLOWODANY 302 4,1 Podział : Waga w gramach, Białko, [...]

[...] TSE czy po masie redukcje i wtedy stosować i czy jeszcze podczas masy robić wogóle jakieś aeroby, HiiT mając na celu nie powiększenie oponki?? Waga 73 Wiek 20 Wzrost 190 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2777,6 BIAŁKO 146 2,0 TŁUSZCZE 109,5 1,5 WEGLOWODANY 302 4,1 Podział : Waga w gramach, Białko, [...]

witam wszystkich. ja dzis wzialem 120kg NA KLate. moj staz to 7miesiecy mam 16 lat. 190 cm i 115kg.rok temu jak niecwiczylem to sprobowalem wyciskac i 75max. czy ktos mi powie czy to duzo jak na teraz???? a co do diety to niestety lubie sobie pojesc .. i kiepsko z nia i jestem p 2 cyklu na mono

ja tez dzis plecy martwy...dzis zrobie lekko, nie uzywam zadnych hakow czy paskow na dlonie max sprzed 4-5tyg od tak dla sprawdzenia 170 mialem sobie dac spokoj...ale kto wie, 180 albo 190 ładniej wygląda heh pewno sprawdze pod koniec roku póki co izolat na sniadanie, wczesniej porcja xp ,jesszcze zarcie do pracy zapakowac i zajrze tu za 12-13h

[...] wcale nie glupie, bo wlasnie chyba najwiecej spawaczy zwolnilo sie ostatnio i na zachod, tam dostana 3x tyle buby- zapewne bede kupowac z chlopakiem na spole merca starego 190 lub 200d diesla sprowadzany z niemiec (moj ojciec tam siedzi, jakby cos znalazl to bylo by fajnie, aha-sam ma takiego merca prawie 20-telniego) pali 6l na setke, [...]