190

WIEK: 19 WAGA: 88 WZROST:190 WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:40 UDO:59 TALIA:93 STAZ NA SILOWNI: prawie 3 lata DIETA Tu jak opisałem wyzej nie mam zadnych wyliczen jem to co napislaem wyzej w zalaznoci od pory dnia itreningu ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to ma byc moj pierwszy CEL CYKLU: Głównie masa ale też troche mi zależy na sile ODSTEP [...]

Wzrost 190 cm Waga 88 Kg Biceps 40 cm Klatka 110 cm /Wyciskanie 100x2 Udo 59 Obwód Pasa 93 Barki Wyciskanie 75 kg

[...] testosteronu prolongatum co 5 dni jeden. Prosił bym o waszą pomoc korekte i rozpisanie taigo cyklu ze wszystkimi szczegółami. Coś o mnie: 19 lat (staz prawie 3 lata) 190 cm 88 kg Dieta raczej utrzymywana ale bez zadnych konkretnych wyliczeń: głownie ryz makaron piers z kurczaka wolowina jajka twarogi sery tunczyk platki to raczej jem caly [...]

- Egg Protein 3,0 kg - 145 zł - System Protein 80 3,2 kg- 190 zł z holo + KW - bez holo do negocjacji możliwość odbioru we Wrocławiu moje gg 1215169 pozdrawiam Artur

[...] innych stronach rowerowych można przeczytać podobne dane. Generalnie więc można przyjąc tak (mężczyźni): - 170 cm wzrostu, to nogi = 78 cm (46%); - 180 cm = 85 cm (47,2%); - 190 cm = 92 cm (48,4%). Czyli jeżeli wzrost jest wyższy o 10 cm, to 7 cm dzięki dłuższym noga, a tylko 3 cm dzięki reszcie (tułów, pupa, głowa). Czyli udział nóg to mniej [...]

[...] spytaj sie ich. Osobiscie widzialem juz rozne smieszne produkty, ktore ludzie jedli na silowni _______________________________ hehe no ale wiecie ;) tunczyk w sosie wlasnym- B-21 T-9 WW-00 KCal-190 tunczyk w oleju roslinnym- B-27 T-1.2 WW-00 Kcal-96 ten w oleju ma nawet wiecej bialka... a te 9 gr tluszczy przeciez by nie zaszkodzilo czyz nie?

Ten Golfik z 190 kucami ma silnik 2.9 VR6, a ten 174 konny to 2.7 VR6. Konkret fura, lekkie autko i taka moc - coś pięknego. Gdybym wiedział, że utrzymam (spalanie itp) to pierwsze co robię po osiemnastce, to kupuję to auto.

[...] :) Reszta jak na razie ok. Jak myslicie? Ile czasu potrwa jeszcze ten wysyp zwiazany ze zmiana dawki?" kilka dni, max, pozniej szybko schnie bardzo szybko, dzisiaj jest mój ostatni dzien na 80mg, ciesze się ze schodze z 80, cały marzec 60, kwiecien 40, maj 20 i koniec, w sumie chyba bdzie ze 190-200mg/kg wytepiłem kurestow prawie w 100%:D

Przed wczoraj dorwalem gofa III 190 kucy pod macha bylo czym pojezdzic trzeba poszukac cos mocniejszego jeszcze xD

po cyklu bedziesz mial ok 190 cm wroztu.

[...] ja wiem dokladnie co on bral, ale to tajemnic dobrego ma chlopak gena i tyle, cisnal by wiecej gdyby nie kontuzje cycka..., w polowie dwoch cykli dochodzil do 200 i nadrywal sobie przyczep, za duza sila do tak mlodego wieku i nie jest to zaden farmazon bo sam widzialem 190 na dwa razy jak szmate, staz tez taki bo ot moj kolezka wiec wiem...

Wzrost: 190 Waga : 78 Zasięg ramion: 199 Długość nóg: 98 wyskok dosięzny: ok 70 cm

Sprzedam telefony: Samsung D900 - nieuzywany, folie itp komplet ang menu 450 Samsung E900 - uzywka stan bdb komplet 290 Motorola V3i - uzywka stan sredni ang menu 190 LG KG800 - uzywka stan ok ang menu 280 Wszystkie telefony sa bez simlocka. Kontakt: gg - 2291315

[...] i wiem do czego sa te srodki, ale po tym co uslyszalem zwatpilem we wszystko... prosze o opinie naprawde doswiadczonych :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 190 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: Szkola, [...]

[...] Piotr Team Wrocław 145 kg 91,901pkt 5 Mozgalik Adam UKS Eugen Knurów 127,5 kg 80,7203pkt SENIORZY 110 KG 1 Woźniak Michał Pover Kuźnik Chorzów 190 kg 113,544pkt 2 Sobczak Kazimierz TKKF Azory Kraków 180 kg 109,494pkt 3 Mazurek Sebastian TKKF Azory Kraków 180 kg 108,378pkt 4 Florczykowski Dawid Leszczyny 180 [...]

[...] longatum 3,5 kg - 230zł - Super Whey Gainer 4000 3,8 kg - 130 zł - Top Mass 3,4 kg - 125 zł - Egg Protein 3,0 kg - 145 zł - Gainer MCT 3,8 kg - 110 zł - System Protein 80 - 190 zł z holo + KW - bez holo do negocjacji Smaki na gg Wszystko po 1 sztuce Data ważności: na wszystko od półtora roku (chyba tylko egg) do dwóch lat Wysyłam priorytetem! [...]

Uwaga, ukazał się drugi komunikat dotyczący zawodów : http://www.mpszw.pl/images/pliki25/files/trojboj_silowy/2008_trojboj_silowy_k2.pdf Jak więc widać, koszt zakwaterowania i wyżywienia od jednego uczestnika wyraźnie się podniósł. Przypomnę może, że w roku 2006 było to 140 zł, w roku 2007 - 150 zł. natomiast obecnie wynosi - 190 zł.

ale masakryczna siła w wadze 70 podnosić 190

1.WIEK:18 2.WAGA:86 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:38,5 KLATA:110 UDO:52 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata + 1 rok( początki z ćwiczeniami siolwyi w domu ) 6.DIETA BIALKO:wg. zaleceń na kg masy ciała WEGLOWDANY:wg. zaleceń na kg masy ciaławg. zaleceń na kg masy ciała TLUSZCZ:wg. zaleceń na kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

tzn dieta wyglada tak... w kalkulatorze olimpa wyliczyłem 3490 kcal białka 190 g/dobę tłuszcze 97 g/dobę węgle 528 g/dobę coś takiego i staram się tego trzymać... OK ?? Zmieniony przez - Kumas w dniu 2008-02-26 13:33:21