190

dominik ważyłem 102kg przy 190 cm , bic 42,5 itd ale wycinki czas %-)

[...] na pozycji numer 10, czyli za napastnikiem, zastąpi Roger Guerreiro, najlepszy piłkarz meczu z Niemcami. Wielki znak zapytania jest w ataku. Przeciwko mierzącym po 190 cm obrońcom nie ma sensu wystawiać niższego o 20 cm Smolarka, bo mógłby się miotać bez skutku jak w niedzielę między Metzelderem i Mertesackerem. Wyboru nie ma. Marek [...]

[...] się na niego uwzięli, a prawda jest taka, że zapewne 90% małolat uważa go za... dobrze zbudowanego. Wśród młodzieży od jakiegoś czasu zaczyna panować nowy ideał mężczyzny: 190 cm wzrostu, 60 kg wagi, "kaloryferek na brzuszku", blond włosy na żelu. Skoro taki jest ideał, to młodzież do niego dąży, a to, że 50 kg ich przygniecie, że [...]

a prawda jest taka, że zapewne 90% małolat uważa go za... dobrze zbudowanego. Wśród młodzieży od jakiegoś czasu zaczyna panować nowy ideał mężczyzny: 190 cm wzrostu, 60 kg wagi, "kaloryferek na brzuszku", blond włosy na żelu. Skoro taki jest ideał, to młodzież do niego dąży, a to, że 50 kg ich przygniecie, że mają anorektyczne łapki, to [...]

[...] się na niego uwzięli, a prawda jest taka, że zapewne 90% małolat uważa go za... dobrze zbudowanego. Wśród młodzieży od jakiegoś czasu zaczyna panować nowy ideał mężczyzny: 190 cm wzrostu, 60 kg wagi, "kaloryferek na brzuszku", blond włosy na żelu. Skoro taki jest ideał, to młodzież do niego dąży, a to, że 50 kg ich przygniecie, że [...]

[...] się na niego uwzięli, a prawda jest taka, że zapewne 90% małolat uważa go za... dobrze zbudowanego. Wśród młodzieży od jakiegoś czasu zaczyna panować nowy ideał mężczyzny: 190 cm wzrostu, 60 kg wagi, "kaloryferek na brzuszku", blond włosy na żelu. Skoro taki jest ideał, to młodzież do niego dąży, a to, że 50 kg ich przygniecie, że [...]

Michal no na komary to miesnie raczej nie maja wplywu. na panny mimo wszystko maja. ale ogolnie wazny jest wysoki wzrost i dobra morda. dzisiaj bylem z typem zjesc na miescie. on ~190 , bic 33, nie jakis szkaradny ryj. ja, 172, 34 ~ , brzydki ryj i panny sie do niego usmiechaly a nie do mnie tazke ryjek wazny jest heheh

[...] 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 120 -Przysiad: 190 -Mc: 200 12. Czy masz dietę? TAK

Chol całkowity 130 norma do 190 HDL 36 norma do 40 Nie-HDL 102 norma nie pisze do ilu LDL 74 norma nie pisze do ilu Trójglicerydy 123 norma do 150

Masz dobre warunki, to jest najważniejsze - tylko dodać kilka kilogramów mięcha i latem od panien się odpędać będziesz musiał Royson - on ma 190 cm wzrostu! Nie jest tak łatwo obudować się mięsem przy takiej posturze! Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-12-03 00:24:01

[...] -> $39.99 ************************************************ Dymatize - Elite Fusion 7 Skład: Serving Size:1Rounded Scoop (44g) Servings Per Container: 30 Calories 190 Calories From Fat 50 Total Fat 6g 9% Saturated Fat 2g 9% Cholesterol 25mg 7% Sodium 180mg 8% Potassium 160mg 5% Total Carbohydrate 11g 4% Dietary Fiber 5g 20% Sugar 1g [...]

[...] zalozne od wagi i trybu zycia, aktywnosci MET itp itd a jak juz kopiujesz posty traktora to do konca- na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar tym bardziej,ze chlopak ma 190 cm napisz jaki progres siłowy, pewnie za duzo balowałeś xd ps. ale jajek nawpier**** a od stejków sie rosnie a nie jakies tam jajka Zmieniony przez - alaztair w dniu [...]

1) Kosz na zdjeciach jest moze 260-270 JEST OK. 190-195 cm 2) Kolesiowi z Polonii ktory jest 30cm wyzszy bys co najwyzej mogl obciagnac. Na treningach sie tak zap*****la, ze juz po jednym roku w klubie koles by Cie przedymal. Zwlaszcza ze wyskok ma pewnie spokojnie z 60-70. MYŚLISZ, ŻE WSZYSCY WYSOCY KOSZYKARZE SĄ ŚWIETNI?! śREDNI WYSKOK [...]

buhahaha, jak już to na pół macie. Wkleic ci fotki na masie, jak miał 180-190 kg? Nie było mu widac żadnego mięśnia, a bebzon miał takie jak szerokość fiata 126p Tutaj ma ze 160-170 kg (rok temu miał na scenie 154). ps. na tej fotce masz go na jego rzeźbie z 2001 roku. Tyle, że bez napięcia.

Nadgarstek (cm):21 Kostka (cm):28 Wzrost (cm):190 Maksymalne wymiary przy 8% bf Sucha masa (kg):115.6 Klata (cm):143.0 Ramie (cm):49.53 Przedramie (cm):39.62 Kark (cm):48.97 Udo (cm):76.45 Lydka (cm):51.56 Heh może nie 50 ale prawie dodam że mam niecałe 16 lat Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-01-20 16:43:25 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu [...]

[...] 215-220cm wzrostu. Muszę przyznać że choć widziałem nie raz tych panów osobno dopiero teraz mogę zobaczyć jacy byli wielcy, przecież Arnold z tych czasów to kawał chłopa, 190 prawie waga ze 110 przy takim bf-ie, jak zobaczyłem to zdjęcie w pierwszej chwili pomyślałem, ooo!widze chudy wysoki gruvy wysoki i jakiś wyrzeźbiony wąski kunus 165 to [...]

niektórzy piszą że nawet z dobrą genetyką jest to za***oście trudne a nawet nie możliwe, co wy pieprzycie towarzysze? znam pare osób co mają po 180 i nawet po 190 co ważą w granicach 95-100kg i bez ćwiczeń mają 42cm w łapie przynajmniej, fakt że mają troche tłuszczu (no w końcu nie trenują jak wy;) ) i wg. was muszą brać koksy i ćwiczyć jak [...]

[...] strawne, 979 kcal wartość energetyczna // tu tez Posiłek VII, godz: 21:00 Tuńczyk w oleju 185 g // nie w oleju ale w sosie wlasnymRAZEM: białko 27 g, 9 g tłuszcz, 190 kcal wartość energetyczna Posiłek VII, godz: 23:00 WPC ostrowia 50 g Oliwa z oliwek 30 g Prolecytyna 3 g Omega 3 2 tabl. Razem: białko 41 g, tłuszcze 35 g, [...]

drugi normalny czlowiek na forum pozdrawiam. ps weidera 7 kg mozna kupic orginalnego od 189zl do 279zl tyle max widziolem. za 190-220 warto wiecej niedal bym. jeszcze raz pozdrawiam normalnych.

hmmm coś koło 170-190 zł