190

Jak tu początkujący, więc proszę się nie denerwować :) Napisałem tak,b o nie wiem jaką wersję wybrać. Co do mnie to mam 17 lat, ok 90 kg wagi 190 cm wzrostu. Nie mam czasu, żeby ćwiczyć np poniedziałek, środa piątek. Nadal proszę o pomoc :)

Niezle btw po fotach myslalem ze masz z 190 conajmiej

18 lat, 190 cm, 87 kg, z nabiegu 70 cm , z dosiężnego 55 cm.

pawson daj te normalne foty i nie z pol metra od aparatu wtedy bedzie widac dokladnie jak jest bo masz jakies 190 cm jak sie nie myle ?to troche wzrostu jest a tu jak karzelek wychodzisz rzezba ladna w strone b-50 nie idziesz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-20 23:11:37

Wzrost: 190 Waga : 78 Zasięg ramion: 199 Długość nóg: 98 wyskok dosięzny: ok 70 cm

MAm strasznie dlugie nogi wyglada to nie proporcjonalnie do tulowia,niektore osoby mi nawet o tym mowia,mam 190 cm wzrostu Mozna to w jakims stopniu zniwelowac,albo okreslic czy dalej bede rósł? Wiem ze rosnie sie do 21 roku zycia,nie chce miec 2 metrow Za art oczywiscie sogacz Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-03-03 17:11:57

jestem pod wrazeniem tych 190 kg. Masakra... gratuluję Zmieniony przez - No_Justice w dniu 2008-03-14 23:36:05

Nawet nie widzialem nigdy bajka mtb z rama 16" :D Pewnie dlatego, ze sam przy prawie 190 mam 21 :D Moze lepiej podejdz do sklepow i sobie sprawdz/potestuj/popytaj sprzedawce udajac zainteresowanie kupnem bajka u nich :D Raczej ciezko bedzie ze wszelkimi promocjami, jesli chodzi o bajki, z takim niestandardowym wymiarem ramy (16 i mniej).

a co to jest 40 cm? przy dobrych wiatrach w rok się tyle robi. pzdr/ no przy 190 to kwestia isc 3 razy machnac sztanga, ale jak ktos ma 165-170 to troche czasu minie zanim sie zrobi. IMO nie szydziłbym tak bo przy Twoim wzroscie te 43 to tez nie powala...

[...] Trening: 15 min rozgrzewki, i tutaj dziwne uczucie, energia i chęć do walki Ćwiczenia brzuszka i trening właściwy "nuk" 1 SS i mały problem, zawroty głowy, tętno 190, odruchy wymiotne (to akurat zawsze jest ) No ale nic myślę że przejdzie... Po jakiś 2min zrobiło się zimno, jakby ktoś na mnie kubełek wody wylał, lekka pompa [...]

[...] nie profesor... Tętno wzrasta na pewno.Nie wiem skąd takie opinie poza tym łatwo to sprawdzić. Dam Ci pare przykładów; na siadach (przysiady ze sztangą) bije mi czasami do 190 na min. poniżej 120 nie schodzi ( to są ciężkie ćwiczenia) w porównaniu do 48-49 spoczynkowego odrazu widać, że mocno wzrasta. To samo martwy ciąg. Sam nie spradzałeś? To [...]

w0jt Wpłata na konto bankowe (płatność z góry) Koszt wysyłki: 190,00 zł +2,50 przesyłka :-] Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-04-06 10:37:43

[...] zł w odżywkach. Małe sprostowanie dam, bo startowałem w Kat. poniżej 100kg, a nie powyżej, gdybym wystartował w tej drugiej zająłbym trzecie miejsce, bo trzeci wynik był 190 kg. Ogólnie jakiś bez sił byłem i mimo, że nie trzeba było zatrzymywać na klatce ciężaru poszło mi słabiej niż na treningu. Kolejnym przykrym faktem jest, że koszulka mi [...]

chyba taka jest prawda jak wyżej piszą, znam takich 175 co są chudzi i będą raczej chudzi choć ćwiczą a znam ludzi po 190 którzy bez ćwiczeń są masywni, kwestia genetyki, metabolizmu, ktoś kto ma 195 i jest średnio masywny na wstępie waży np: 90-95kg i odwrostnie pzy 170 wzrostu, nie ważne ile sie ma ważne jak masa idzie, jedyna róznica jak dla [...]

Jak krew z nosa pod góre ... Jak zaczynałem to miałem koło 32 cm przy 158 cm wzrostu to ładnie wyglądało po 5 latach( w tym 3 latach treningu bez większych przerw) mam 190 cm wzrostu koło 40 w łapie i wygląda jak patyk Fakt faktem jak sie będzie mieć 110 kilo albo wiecej to sie będzie wyglądać potężnie :D to jest ten plus w tym całym pier... [...]

z łapaniem masy nie jest ciężko ( mam 192 cm przy 80 kg wagi) zaczynałem w wakacje przy wadze 72.. potem jeszcze miałem złamaną rękę ogólnie dobry trening+dieta/suplementy i idziemy do przodu. Jedyne co mnie boli to to że 40 u kolesie co ma 170 wzrostu wygląda na więcej niż u takiego co ma np 190

Trudno to tak odrazu strescic Ale Dwoch rzeczy sie nauczyłem ostatnio..Kiedys np jak robiłem skos klatke to to wygladało tak 150kg i machanie 180 12 powtorzen 190 tak z8 200 z 4 i pozniej 205 2 razy..A trean 140 12 150 12 170 12 i juz wsyaidam i czasem zwieksze do 180 i 12 z duza pomoca zwiekszam ciezar nie zmiejszajac powtorzen,,Na mnie działa [...]

Głodziu forma masakryczna. Zet, fajnie to wygląda, tym bardziej że 190 cm. Jak tam Body w twoim wypadku to wygląda?

dokładnie do 190 jest dobrze bo jesteś od 180 gostka wyższy a takie 195-200 są nie dużo wyżsi od iebie uniwersalny wręcz, jeszcze zakładając że bedziesz miał dziewczyne 180 a ile trzeba by pływać? pływaleś jakieś 3 o 4razy w tyg. ze 2h?

jak dla mnie na 190 to troche malo te 77 kg lepiej by było tak z 80-85 kg ale nie wiem jak wolisz ja myśle żeby dobić tak do 75-80 kg i utrzymać to