[...] do LHW bo mistrzem był Cain ,spokojnie najlepszy LHW w historii ,tj wzrost i zasięg nie oznaczają ,że jest naturalnym ciężkim ,Bones ma dość chude nogi np. taki Page ma 190 i walczy w 77 ale jest w chuy chudy ,no niech ktoś powie ,że jest naturalnym np półciężkim to j**nę ,albo niech Lombard zejdzie do LW przecież ma tylko 173 cm wzrostu.
Dzisiaj dzień regeneracyjny ufff Wczorajsza Micha B/T/W 190/85/215 Po ostatnich ćwiczeniach czuje że trenning nie poszedł na marne , czuje lekkie zakwasy , jak boli to znaczy że żyję }:-( Ręke nadal czuje , ale ból jest mniejszy ;-)
[...] został jeszcze zapas. Ławka i stojaki dotarły ,ale............ no właśnie nie przysłali mi jednego siedziska do ławeczki, reklamacje złożona i mają dosłać. Micha B/T/W 190/96/208 Suplementacja BCAA, wit. A-Z Trening BILL STAR 5X5 - VII Tydzień PIĄTEK 13.04.2012 Push press 3x6 70%, 80%, 80% Przysiad ze sztangą 4x5 60%, 70%, 80%, 80% [...]
W tamtym roku zanotowałem pojedynczo 190 przy tempowkach na 2 km poniżej 8 minut. Realnie to myśle ze jest 182-185 Przy startach na dyszkę pracuje przy tętnie 176-178 Edit; startowe na dyszkę to 174-175:) Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-04-18 14:15:08
[...] dojść do granic możliwości. Choć w Twoim przypadku to możliwe, mocne masz treningi ;-) U mnie najwyższe wskazanie na zawodach to 197, treningowo raczej nie przekraczam 190. Spoczynkowego dawno nie sprawdzałam, bo nie miałam pomiaru z nadgarstka. Ostatni raz jak używałam Suunto ponad rok temu to było rano 50. Teraz wiadomo że wyższe, ok. 65. [...]
[...] się na 100-130 % VO2max -więc wartości bezwzględne zawsze będą dobrze wyglądać. nie ma co patrzeć tutaj prędkośc. Tu bardziej chodziło o utrzymanie odpowiedniej kadencji (190-203). Ja ledwo mogłem utrzymać 180- więc stąd wniosek że kicha wyszła. Tymczasem wczoraj. Bieg progresywny. Założenia treningu : 65 minut BS (5:34-4:59) + 10 minut P ( [...]
[...] się na 100-130 % VO2max -więc wartości bezwzględne zawsze będą dobrze wyglądać. nie ma co patrzeć tutaj prędkośc. Tu bardziej chodziło o utrzymanie odpowiedniej kadencji (190-203). Ja ledwo mogłem utrzymać 180- więc stąd wniosek że kicha wyszła. ok, dzięki za info, bo czasami mi się wydaje, że rytmy i przebieżki to jest to samo - trza [...]
polazlem i ... 155 poszlo 8-) w sumo 180 tak 190 zostalo na ziemi /-)_ https://youtu.be/43gFbTnSGWo czas wariactw dobiegl konca teraz czas na CARDIO :)) /SFD/2017/1/7/9c3d59c4bbed4ac2aa2b67d3f0f9d9c4.jpg
[...] tendencje redukcyjne 8-O co lato idzie :-D ja tam robie rekomp masowy , jak mnie pasek zacznie cisnac to ...zaczne biegac |-) poza tym potrzebuje pomocy ! UTKNĄŁEM !!!! siad 160 nie moge z nim wstac , martwy 170 idzie 190 jak by ktos k...a przykleil do ziemi \-) jakies cwane porady ,asysty , .... spac wiecej nie moge /-)_ brak czasu |-)
[...] ;-D poczulem nadchodzacy katar i pojechalem temu zapobiec siad 10 x 20 5 x 40 50 60 3 x 80 90 100 2 x 110 120 1 x 130 140 0 x 160 }:-( 0.5 x 160 4 x 1 140 martwy 170 bez paskow /-)_ 190 ... przykleilo sie do ziemi 8-O martwy rwaniowy ( lapki przy talerzach ) 5 x 100 110 3 x 1 120 dalej leje sie z nosa ale .... w dupie to mam /-)_
:-D HB za nic nie wchodzi do tego trzeba bu miec trapy jak ....Fans ? :-> sztanga tak gniecie w karczycho ze nie ma mowy o czymkolwiek \-) a z ciężaru juz zchodze ... poooowoli :-PP aaale musze sie przyznac ze walczylem z checia podejscia pod 190 w MC ,jeszcze chwilke sobie poodpuszczam ...chwilke
zabawy na sniegu i MYSZOWATA :-D ta wiem nie powinienem }:-( poszlo /-)_ 190 i to bez paskow :-D pas do KULEK aje +10 do psychy :-} nic nie trzyma ale ... to jak talizman |-) zbieram fundusze na inzera {{:-( https://youtu.be/n-pi9PBksCE
A miałem pytać, na h Ci Inzer? Zamierzasz startować? Płacisz tylko za naszywkę ne nie tak :-D lewara bede zanabywal , inzer type tak pisza na ebaju :-D edyt /-) 190 i 0,7 jak ja wstane rano ? /SFD/2017/8/27/41e5066687bc414b98fd286fc9cf8e96.jpg Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-08-27 23:09:02 jem jak jakis anorektyk !!!! to tu jest problem [...]
urlop Ophelia zrobila swoje ,nadchodzi BRAYAN /-)_ :)) zima na calego %-) na silce jak po huraganie %-) siad 170 gleba 160 gleba 150 x2 martwy 210 gleba 200 gleba 190 X1 180 x2 z takim nastawieniem nie wiem jak wstalem z tym 150 88-O ale w koncu mam urlop :-}
swietny pomysl, jesli masz kase i determinacje, a do tego trafisz na koniunkture to bedziesz mial sie czym ze mna podzielic Ankieta. *Niezbędne Wzrost: 190 Obwód klatki piersiowej: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód pasa: 76 Obwód uda: 65 te dodatkowe maja dotyczyc koszulki koszuli, t-shirta czy co to ma byc? EDIT: wlasnei z ciuchamy sportowymi to nie [...]
proponował bym bardziej rozszerzyć rozmiary s m l xl xxl xxxl, i robić s-165 m-170 l-175 xl-180 xxl-185 xxxl-190>. a powód taki że przy moim wzroście 176cm zakupiłem L czyli 170 do 180 i niestety rękawy są krótkie ręce mam proporcjonalnej długości. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-20 00:02:50