190

ja to mam 183cm wzrostu, ale tez ogarnela mnie fobia wyzszasci i chce miec cos w przedziale 190/200, mam takie pytanie czy branie przykladowo sremow or ai przez dluzszy okres czasu moze miec skutki uboczne ??

smieszny temat ;) ja mam 190 i czuje sie z tym rewelacyjnie...tyle ;) pozdro all

190 zl za 7 kg to nie tak duzo. A jakosc na pewno dobra.

Mam 18 lat (nieskończone) 190 cm/ 95 kg Aktualnie robie mase i chciałbym to kontynuować Niestety nie prowadze diety (aż wstyd sie przyznać ) Jade na domowym jedzeniu mamusi uzupełnianym odżywkami (żadko bo żadko, ale jednak) Ćwicze HST, nie sprawdzałem RM, ale jeśli będzie potrzeba to sprawdze... Przez ostatnie 6 miesięcy jadłem (zma, białko, [...]

he he qurde gosc ma 177 i jeszcze narzeka ]] ale zobacze se do Twojej elity co sie porownujesz co maja 190 - 200 to wiesz jak oni musza byc napompowani zeby te miesnie u nich fajnie wygladaly a Tobie az tego tak nie 3ba ;]]] a w najgorszym wypadku bedziesz szerszy niz wyzszy

yo wkońcu sfd działa co do pracy bramkarza. To u nas za nocke ok 100 zł ale nie ma jakiś żadnych większych akcji... czyli praca w miare bezpieczna ale i tak nie mam szans bo u mnie na bramce to stoja takie miski po 120 kg i 190 cm

[...] żeby ktoś uświadomiony w temacie doradził mi czy dam rade na niej 'jechać' przez 2-3 tyg bez głodowania się, żebym nie zemdlał gdzieś na ulicy. Główne moje założenia, przy 190 cm ( 17 lat) to zbicie wagi z 92 kg do 80-85, zmiejszenie obwodu w pasie ( teraz ok. 97 cm ), poprawa kondycji. W związku z tym, że miałem nie dawno złamaną dosyć [...]

SizeOn 1300g masakra, 30 porcji po 43g z czego 31g to anaboliczne weglowodany i za to 190 zł gruboo

widze major ze chodzisz do szkoly na strzemyku tez sie tam uczylem 9 lat a cos te przysiady to chyba na sownicy czy ze sztanga?? bo cos niewierze ze w przysiadzie ejdziesz 190 kg :D

na wycinke najlepszy wedlug mnie jest ANIMAL CUTS. Jednak jest troche drogi bo kosztuje 190 zł ale biorąc go z odpowiednią dietą i areobami rok temu w 3 tygodnie zgubilem 5 cm w pasie i za******ie sie wyrzeźbiłem. kiedys był nielegalny bo był z efedryną, teraz juz na legalu go dostaniesz. Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-04-05 21:25:40

Mam tylko 186 cm chce dobic do 190 :)

[...] ale jest niezle wypchany. nowy punkt otworzyli na ul.sikorskiego, tez tam bylem i polecam. roznice cenowe odrazu zucaja sie w oczy (np. Animal cuts w Ninji stoi 219zl a tu 190) Pierwsze wrazenie robi sprzedawca, gosc wyglada przeogromnie, zdjecia i puchary na scianach swiadcza o tym ze ma grube pojecie o tym co robi! Zreszta skladajac mi [...]

[...] jednak daje nam wolną ręke jeśli chodzi o korekte . w tempie biegamy już krótkie odcinki np 3*200 + 2 *150 bo sezon blisko . a siła biegowa to podbiegi ( interwały )i dużo wieloskoków i skipów z workami . trenuje już od 5 lat . mam 190 cm , 76 kg . wydaje mi sie że teraźniejszy trening mi "wchodzi" i sądze że jest prawidłowo dobrany

190/76 - to Ci duzo brakuje do sylwetki typowego 'mocnego' sprintera a Ty chcesz jeszcze redukowac wage, to w koncu jak biegasz te 100,200m czy 800 albo wiecej? pig killer podal dobre rozwiazanie, i takze bym tak zrobił nie bede dyskutowal odnosnie treningu, itd - bo to nie ten dzial; jak jest widac po wynikach...jak Polscy sprinterzy dążą do tego [...]

[...] Tłuszcze 0,75x90=67,5g 67,5x9kcal = 607,5 kcal Reszta na węglowodany czyli: 2100-(720+607,5) = 772.5 kcal 772,5 : 4kcal = 193 g czyli ok. 190 Podsumowując: Białko 180g Węglowodany 190g Tłuszcze 67,5g Teraz podział na posiłki: B/W/T 1 Posiłek 7:00 30/60/10 2 Posiłek 11:00 [...]

Witam. Mam do sprzedania amortyzator firmy Post Moderne Sporty SE. Skoku ma gdzie z 50-60 mm. Mogę go sprzedać za 30 zł. Długość rury sterowej: 190 mm Aha i jeszcze jedno sprzedaje tylko w Olsztynie i w obrębie miasta.

[...] ok rok cwiczen. Pierwsze zdjecia byly zrobione w wieku 16 lat(wtedy cwiczylem z miesiac) niestety musialem przerwac treningi bo mialem wypadek (6 tyg w gipsie i rok o kulach) jak wyjeli mnie z gipsu wygladalem jeszcze gorzej zaczynalem od wagi ok 50 kg, wzrost ~190. Wymiarow nie znam bo nie bawi mnie mierzenie sie tylko wyglad ocencie sami =)

[...] roztrzepanym jajku i tartej bułce. Obsmażyć na rumiano na rozgrzanym oleju. Przełożyć do brytfanny, posypać serem oraz resztą ziół i zapiec w piekarniku (15-20 min), w temp.190 st.C. Podawać z ryżem i surówką. Pierś kurczaka z ryżem/makaronem - prosty obiad na dwie osoby 2 piersi kurzece 1 lyzka oliwy mala puszka grzybow w wodzie 1/2 szklanki [...]

[...] umiejętności koszykarskich. Sam mam 182cm wzrostu, ale kocham ten sport (gram na 1) i nie zamierzam z niego rezygnowac z tego powodu. Wiekszosc rozgrywajacych ma ok 180-190 cm wzrostu wiec chyba nie jest zle. Dla mnie wazniejsza jest technika, szybkosc oraz skutecznosc. Majac dobry rzut "wiezowce" moim zdaniem maja niezbyt duze [...]

Chłopaki jest wypas przecież on mial 190 wzrostu przy 50 kg wagi przynajmniej tak napisał Duzo slyszalem ze takim ciezko jest złapac mase