19 lat

Masz 19 lat. Zrób odblok, 2mce offa i pomyśl wtedy ewentualnie o kolejnym. Tak uważam :-) Ja w wieku 19lat nie wiedziałem co to estrogen :P

O przepraszam bardzo, ja za 16 dni mam 19 lat

już 19 lat prawie 20 kończę szkołę

[...] - Jak Bass W Samochodzie Rozsadza Mi Nerki... - Pić Borygo Z Wojtassem;) - One Tree Hill (Pogoda Na Miłość) - Falę Zbrodni - Pezeta - Kłapouchego - Misia Koalę - Małolata - Chanel Allure Sport!!! - Escada Sunset Heat!!! - Czarną Muze - Pizze, Kebab, KFC, Mc Donalda i inna zdrwoa żywność;) - Odżywki:) Trwa usuwanie opisu... Czego nie lubię [...]

Witam To ja ;) 19 lat 184cm staż oj to długa historia z przerwami 3 lata w sumie ani 12 miesięcy nie będzie pełnych treningów, zdjęcie robione po rocznym powrocie na siłownie (miałem 13 miesięczną przerwę z powodu choroby ;/ ). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dd783f989474c9ab40e385c0ae21c7d.jpg

8 grudzień>>>>4 luty 19 lat // 187 cm wzrostu. 83 Kg>>> 90 KG MC 130 Przysiad 110 Wycisk 63 Dieta od początku. Powiedzcie proszę czy zmierzam w dobrym kierunku lub czy się opierdzielałem. Planuje kontynuować masę do końca marca i później rozpocząć rzeźbe. http://screenshu.com/static/uploads/temporary/fp/ja/fi/72ndr1.jpg [...]

Cześć! Wiek: 19 lat Wzrost: 191 cm Waga: 87 kg Przysiad: 130 kg MC: 130 kg Wyciskanie leżąc: 90 kg Ćwiczyłem w okresie czerwiec-lipiec-sierpień (3-3.5 miesiąca), potem miałem przerwę, obecnie wznowiłem treningi od początku stycznia. Wcześniej biegałem, ale to dawna historia. Najlepiej idą mi nogi (bardzo szybki progres z ciężarem), problemy mam z [...]

Wiek: 19 lat

No 19 lat to dobry wiek, idź dalej w tym kierunku to w przyszłym roku będziesz miał 20

Wiek: 19 lat

#OzzyMG - przypadkiem wysłałem wiadomość, i nie mogę jej edytować, wybacz mi ten błąd. Wiek: 19 lat Waga: 67 kg Nie używam żadnych suplementów, ani wspomagaczy. Oceńcie, czy postęp jest w miarę dobry jak na taki okres czasu jeśli możecie ^^ Zdjęcia obydwa są bez żadnego napinania, ani nic. http://img153.imageshack.us/img153/9691/rju.png Zmieniony [...]

Ani masowac ani redukowac tylko ćwiczyć zacząć od ogolnorozwojówki wytrzymałości bo jak na 19 lat to sylwetka mizerna

środek jest tylko ze to nie ten dzial... no i wątpie zeby Ci lekarze to przepisali i zeby Cie bylo stac na kuracje inna sprawa ze mozesz jeszcze urosnąc bo masz dopiero 19 lat wiec wszystko mozliwe, ja jeszcze rosłem mając 20 lat

Możecie mi nie wierzyć(sam bym nie uwierzył :-) ) w wieku 18-19 lat,ćwiczac klatke 3 razy w tygodniu byłem w stanie 140(co prawda kiepsko technicznie-nikt by tego nie zaliczył) wycisnać w granicach 8-10 razy.Wazylem wtedy jakies 95-98 kg.Nikt mnie techniki nie uczył,treningu nie rozpisywał.Oceniam ze 165-170 (poprawnie technicznie, z [...]

marzyłem przez ostatni rok i niewiele to dało czas wziąc się za siebie i przykłuć co trzeba Siwy 19 lat i wali 2g testa a ja stary kon i na kreatynce napjerdalam ja yebe, przeyebane byc mega ekto

To tez ten sport walki ktory cwicze nie zawiera uderzen. Stania na glowie itp unikam bo tez ponoc nie za dobre. PS. Mi tez sie w wieku 19 lat wada zatrzymala, ale za pare lat zaczely sie studia, no i wada sie powiekszyla. Zmieniony przez - weaself w dniu 2012-01-16 14:24:40

no chłopaki wyszło jak wyszło hehe wujo kolump dostał od laski kolejnej kolejny raz po dupie , po czym wujo kolump postanawia ***ać laski wybieram podsypke jednak nie koncze na 20tyg bomby tylko ciągne dalej i zmieniam środki czyli wszystko na jedna karte h u j z tym ze mam 19 lat raz sie zyje !!!

Miał mięsnie był kulturystą, był kulturystą ale to nie wszystko. Chciał zadziwić cały świat, nie dożył jednak 19 lat.

Siema panowie. Mam 19 lat 190cm wzrostu i jakieś 100kg wagi. Chciałbym poprawić swoj wyskok. Jak rozłożyć treningi na silce ( gram na sali w cz i pt). Staż na silce jakieś 2 lata 140 x5 atg, ogolnie trenowałem typowo kulturystycznie, a teraz chciałbym sprobować typowo pod wyskok + delikatnie reszta ciała po 1cw. Zmieniony przez - eterio w dniu [...]

solaros nie słychaj ownage, jedz rób swoje trenuj pilnuj harmonogramu dnia!! imo: Ownage znudziło Ci się??!! przecież dopiero to twoje jakby ni8e było poczatki masz 19 lat!! to zamierzasz tak szybko skonczyc z treningami!! przemyśl jeszcze raz, masz predyspozycje!! nie poddawaj sie