jak widać nie znasz sie, ale nie bede dyskutowal. gdybyś studiował medycyne (co jest niemozliwe bo masz dopiero 19 lat wg profilu to bys wiedzial), ale koniec off-topic'u wracajac do zasadniczego tematu: dermatolog to dobre wyjscie, zwłaszcza jesli ta sucha skóra jest dla ciebie w jakis sposob uciazliwa.
szkoda, że ja nie miałem takiego poziomu w wieku 19 lat.
[...] to np. koleś o Ksyfce KOKO ma swoją siłkę za jakieś grosze pewnie ciebie wpuści. Z tego co pamiętam, ma ławkę, wyciąg, gryfy, hantle, drążek i to fajny. Chłopaki ok. 19 lat tam się kręcą. Ja mieszkam na miedzyniu i jak będziesz brał te 50 na serię na klatę to możesz zacząć wbijać. 40zł miesięcznie bo cały czas rozwijamy siłkę. A sprzętu dużo.
Płeć : M Wiek : 19 lat Waga : 77 kg Wzrost : 179 cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : Piłka nożna sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane [...]
cwicze dopiero rok,mam 19 lat a odzywki biore od 4 miesiecy ale nie wiem czy dobrze bo nie widze zbytnio efektow. Wydaje mi sie ze od tych przysiadów i biegania wszystko poszlo w nogi a ja chce wzmocnic klatke itp. Dlatego zakupilem creatyne w proszku, 1,5 kg bialka (ale jeszcze mam zamiar dokupic) i ryboze. Na opakowaniach jest niby napisane jak [...]
a ja bym na Twoim miejscu poczekał z tłuszczową.. masz 19 lat. a próbowałeś już wcześniej chociaż normalnej diety ? miałeś już styczność wogóle z treningiem ?
hehe 19 lat mam:)
19 lat to jeszcze luz jak metka solo... ...już zapomniałeś o 16latkach na omie?
chlopie bozia rozumu nie dala? masz 19 lat to juz zobowiazuje do logicznego myslenia. wywal to gowno.
W poradni, bez przesady mam mamusie lekarza więc ładnie poprosilem. Z tym, że podchodzilbym do tego z dystansem, jak mowie w wieku 18-19 lat jeszcze uklad hormonalny szaleje. Jak poszperam to moge zapodac wyniki.
Zgadza się ważę 125kg. Mam 19 lat i 194cm wzrostu.
Mam 19 lat.
a moze tak poprostu nie wszystkie posilki jeszcze dzis zjadlem i dlatego ta waga taka.. ehh zobacze jutro z rana i poczytamm jeszcze jak udoskonalic diete, albo psychike i tak nie przezywac.. mam 19 lat cwicze jakies 4 miesiace bez odrzywek wzrost 186 waga 65 typowy chuderlak moj plan to Przysiad 3 serie plus 2 rozgrzewkowe opady tłowia na [...]
wiek 19 lat
mój ociec ma 173 wzrostu matka 150 wzrostu a brat 181 n ma 19 lat
jak ktoś ma 17 czy 19 lat i startuje z marnego pułapu to spokojnie.. w pozostałych przypadkach to też pewnie możliwe bo ludzie są różni - ale na pewno to rzadkość
Ćwicze ponad 1,5 roku mam prawie 19 lat. Gdy zaczynałem miałem w łapie 28 i ważyłem 58 kg przy wzroście 184. Ladny patyk nie? Bez koksu przytyłem w 1,5 roku jakieś 12 kg Wcinałem gainery kreatyny hmb aminokwasy W bicu przybyło mi 6 cm na początku rosło szybko a potem trzeba było czekać z niecierpliwością na każdy milimetr Gdy wziołem koks to w [...]
SnoOper niezly kolo z CIebie. W wieku 19 lat przyp*****lac cykle cisnac 100 na klate, masz chlopie na bani, niezle zakompleksiony musisz byc, skoro centymetry w lapie sa wazniejsze od zrowia fizycznego i psychicznego. Juz laczysz dwa srodki, pewnie za jakis czas to jak bedziesz mowil ze jestes w przerwie miedzy cyklami to bedzie znaczyc ze walisz [...]
Wiek 19 lat Waga 75 kg Wzrost 176 Klatka 120cm Bicepsy 37 cm
[...] że tu czesto dają foty wymoczki ćwiczace ze 4 miechy to czemu ja miałbym nie dać . Nie pytajcie się mnie o rekordy, bo nie wiem, nigdy nie próbowałem. Dopiero planuję się zapisac na siłkę niedługo . No ale moge podac: Wiek - 19 lat Staż - 0 Wzrost - 178 cm Waga - 82 kg Plecy i nogi wkleje jak juz znudzi wam się smianie z klaty i bica
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
