SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

19 lat

  • Insulinooporna na diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Seewy ok 7 lat temu, po pierwszym porodzie, zakończonym okresie karmienia, wzięłam się ostro za dietę i ćwiczenia (FBW i rower) (wtedy to była grejpfrutowa, zaraz potem kopenhaska i później trzymałam dietę 1000-1200 kcal) udało mi się schudnąć do 54 kg, ostawiłam hormony (Dianę 35) z nadzieją, że jeszcze trochę schudnę i postaramy się z mężem o [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7662 Data: 2010-10-02 13:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mietek i jego przeżycia - ART :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    koniu "o kvrwa ty masz 20 lat" nie zupełnie bo 19,3 hmmm. jeżeli poruszyłeś temat wieku to ty masz 16, a mój text jest od lat 18,... .

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 2007-01-04 23:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna urosnąc wiecej

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg niektórych 199 ) cm. Pytanie: ile miałby gdyby tego nie robił??? Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna odpowiedź : 15 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18055 Data: 2004-09-12 20:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Miałem sesję to wracałem o 20 do domu po 11 godzinach pracy i do nauki... Umysł w tym stanie nie przyjmuje żadnej wiedzy Tyle że ja sam sobie jestem winien. Przez kilka lat tkwiłem zawieszony w próżni, po dwóch klasach liceum ekonomicznego rzuciłem naukę i poszedłem do pracy. Chciałem mieć po prostu własne pieniądze, a szkołę skończyć [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 16:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • średni wzrost forumowicza

    Post
    Inne dyscypliny

    W tamtym roku (w listopadzie stuknie mi 22 lat)urosłem 3 cm, tak więc po sobie widzę, że to prawda, że rośnie się nawet po 21 roku życia. Oczywiście jest to indywidualne. Jedni kończą okres wzrostu w wieku 17 inni 19 lub w jeszcze innym. Mój wzrost skoczył ze 176 na 179 cm. Ojciec ma 173 cm, matka 157 cm wzrostu. Te 3 cm przyszło w jakieś 8 [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-03 22:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardcorowy trening wg MONSTER DIABLO

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu siłowego. Mottem będzie :Wyciśnij z siebie 100 %,a potem zrób to ponownie: Moją słabą stroną były plecy...ale zawziąłem się i nie dałem sobie wmówić, że mając 40 lat nie jestem w stanie poprawić czegoś,czego nie zbudowałem za małolata. /SFD/2017/6/19/7cbbd50620bf4761b4fbd8e84266b696.jpg Zmieniony przez - Diablo666 w dniu 2017-06-19 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9895 Data: 2017-06-19 23:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    Strength & Endurance

    [...] %-)... /SFD/Images/2015/4/20/928be22d088945b98e8fa4d24ebe73be.jpg Czas może i nie powala, ale udało się, debiut zaliczyłem. Pokonałem ten piekielny dystans w wieku 29 lat, w mieście które kocham i do którego zawsze będę wracał z sentymentem, z powodu 5 lat spędzonych tu na studiach. Podziękowania W pierwszej kolejności mojej żonie i [...]

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 08:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dudek nie pojedzie na mundial?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Benfica Lizbona. Tymczasem Liverpool sprawdza kolejnego bramkarza. Na tygodniowe testy zaprosił Davida Marshalla, który na co dzień występuje w trzecioligowym zespole Milton Keynes Dons. Reprezentant Anglii do lat 19 wystąpił we wtorek wieczorem w wygranym 1:0 meczu rezerw z Sunderlandem. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-30 17:27:37

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 12641 Data: 2005-11-30 17:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z idealnym planem żywienia i doskonałym treningiem osiągnie jedynie przeciętne wyniki, jeżeli nie ma optymalnego poziomu hormonów tarczycy. Lekarze uzgodnili wiele lat temu, że najlepszą porą na zmierzenie temperatury ciała jest bezpośredni moment po obudzeniu się rano przed wstaniem, kiedy nadal leżysz jeszcze w łóżku. Ten istotny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4882 Data: 2004-05-03 16:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    19-26 lat

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 02:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te z okrągłym hologramem też się liczą,kiedyś wysyłałem kody,w których znaczna część była ze starym hologramem,to sprzed ilu lat masz nie ma znaczenia Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-11-23 19:50:33

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-23 19:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadzieje na PAS w HW...

    Post
    Sztuki Walki

    Oczywiście lista wyżej zawiera zawodników niektórych nawet powyzej 30 lat...Ale to kwestia komuny... Solis dopiero zaczął karierę PRO w wieku 27 lat,podobnie Ortiz(nawet później),bo uciekli z Kuby...Tak by byla amatorka...Noi to raczej większosć co ma szanse na pas po Kliczkach... Oczywiscie szanse na zwakowany pas bedą mieli jeszcze... [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2010-12-06 18:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i okazało się, że to marihuana. Zatrzymany trafił do policyjnego aresztu. Dziś zajmą się nim śródmiejscy śledczy. Za posiadanie środków odurzających grozi mu nawet do 3 lat więzienia. zobacz jakich mamy doświadczonych struży prawa nie dali się nabrać że poszedł do ciotki po szczypte majeranku i mu ciocia dała w woreczku po zapasowym guziku [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 17:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brzuch i ku.r.wa nie mogę sobie z tym poradzic:/ u starego podobno też tak było. obciąłem węgle i nic, białko też nic, teraz mam od c***a ruchu i też nic, a nie chce w wieku lat 20 wyglądać jak Ferdynand Kiepski a druga sprawa taka to to że kur.w.a ja nie połknę tabletki ze spalaczem, kreatyną, ibuprom, apap itp mam jakąś blokadę w głowie i nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 20:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niech próbuje nie uda mu się teraz to się zmobilizuje jak będzie miał 19-20 lat i panny będą się na niego krzywo patrzeć :)

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-30 19:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kategoria Juniorzy do lat 19 przecież on mógł mieć 10 albo 12 lat zatem nie rozumiem Waszego zdziwienia

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-23 23:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można czekać, aż się zabije o własne nogi? A tak poważnie, to gdyby Pudzian faktycznie tyle lat trenował, to Najman by leżał znokautowany 10-20 sek wcześniej Zmieniony przez - Kawkaz w dniu 2010-04-19 19:12:06

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 19:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. 1. Ile masz lat?:16 2. Co trenujesz aktualnie?:judo(dopiero od października) 3. W jakie dni sa treningi?:wtorek i czwartek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:50kg b) martwym ciagu?:108kg c) podrzucie/rwaniu?:45kg 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-25 19:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykówka, siłownia 3. W jakie dni sa treningi?: poniedziałek, wtorek, czwartek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 70-75 kg b) martwym ciagu?: 90 c) podrzucie/rwaniu?:40 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 19:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, 1. Ile masz lat?: 18 2. Co trenujesz aktualnie?: siatkówka 3. W jakie dni sa treningi?: poniedziałek i środa raczej lekki trening, piątek bardziej męczący 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:jedynie tyle co na wf w szkole... a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 100kg b) martwym ciagu?: 60 c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-06 22:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)