wiec tak to nie dla mnie ja narazie nie mam zamiaru brac czegos i nie wiem czy wogole bede bral, ale co do pytania koles ma 19 lat ( nie jest inwalida ), cwiczy 4 miechy, i bardzo chec cos wziasc ale nie wie ile i co. no to tyle .
to że nie powinno się brać w wieku 19 lat , to nie znaczy ,że nie działa w tym wieku.Jak jest dieta, dobry trening i odpoczynek to efekty będą www.wiejski.tuning.prv.pl
zabardzo zadych kulek nie wyczowam...nie bola i staja sie normalne na zimnie i jak "wykrece"(ale perwer) mam prawie 19 lat a mam to od dlurzszego czasu wlasciwie niewiem czy to ginekomastia suty dziwnie tylko odstaja pomorzcie
[...] -trening -odrzywianie -suplementacja jesli dalej bedziesz chcial przeczytaj wszystko jeszcze raz a jesli nie zmienisz zdania to niebierz sie za mietka ani zadne inne ster. dopoki nie przeczytasz dzialu -doping i jesli juz bedziesz mial conajmniej 18/19 lat to juz bedziesz wiedziec ile ci da mietek a ile dal by ci w wieku 15lat zastanow sie...
no właśnie nie wiem moja siostra ma 19 lat i ma 156 cm, a ja nie chcialabym byc taka niska , jak przestane rosna zaluzmy ok.21 roku to czy moge cos brac i czy to pomoze(gdy nadal bende miala mniej niz 156cm?)
prosze o pomoc pisałem na innych działach to nie ktuzy jaja sobie robia a ja chce rosnac osiagnac swoja sylwetke. cwicze ponad 3 lata od roku nie mam efektów zatrzymałem sie i nie moge ruszyc juz nie wiem z kad mam brac motywacje . potrzebuje odzywek bo tylko one mnie rusza ale nie wiem jak mam sie pozbierac . zrobic odpoczynek ? zapominam juz o [...]
Kumpel mi to niedawno wysłał że dobry suplement napisze do niego za miesiąc że brałem to i przybyło mi 16 kg suchego miecha dużo siły i wymiary jak u arnolda w wieku 19 lat ciekawe czy uwierzy.
Jak masz na myśli wzrost o ok 5 cm to zapomnij o takim wyniku, poczytaj w/w temat, sporo też zależy od tego w jakim wieku jesteś. 19 lat 175cm, moge liczyc na jakies 2cm?
mam 19 lat 175cm wzrostu 63 kilo wagi. Chcialbym przytyc pare kilo i treningi ustawic pod kątem klatki piersiowej jesli chodzi o fundusze to z dieta nie ma problemu a na jakies wspomaganie moge przeznaczyc jakies 70zl miesiecznie
19 lat, staż poł roku ponad, przerwa przez wypadek i teraz wracam.Nic nie brałem. I ile mam zamiar brac, to wlasnie chce sie dowiedziec, ile byłoby najlepiej brac. Dzięki za pomoc.
teraz mam 19 lat, na profilu jest źle podane, praca to zbieranie jagód, ale trzeba szybko i przez około (często ponad) 10 godzin i wbrew pozorom to nie takie łatwe Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-06-29 15:54:29
Płeć : men Wiek : 19 lat Waga : 75/77 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki wyciąg modlitewnik drążek Dieta : jest 2g na 1 kg Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : brak [...]