185cm

Witam, twoje gabaryty to 65kg wagi oraz 185cm wzrostu, oraz cel treningowy sprzeczny z tym co powinienes robic przez najblizsze kilka lat, powinienes skupic sie na podstawowych zlozonych cwiczeniach ktore beda w stanie rozbudowac cale cialo rownoczesnie, przy tym zwiekszajac twoja sile. masa podstawa sily pamietaj o tym Jezeli chodzi o trening [...]

czlowieku przy takim wzroscie tak wygladac to jest masakra. Sam wzrost budzi respekt a co dopiero taka masa jak bym umial dal bym soga aale sory nie umiem :) ;) przy tobie jestem maly bo mam 185cm wzrostu chcialvbym miec przynajmniej taki wzrost jak ty bo masa to ciezko takie cos zrobic ;) pozdro

mam 176cm ,według mnie idealny wzrost to 182cm.Powyzej 185cm odpada za duzo, a 176cm i mniej to tez niezaciekawie.Dodam ze dla ekto wzrost powyzej 190cm to kara boska. Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2007-12-29 02:27:04

16 lat 181cm chciał bym ze 185cm waga 75kg cel 80kg ;)

13lat, 185cm, 68kg ale moja dyscyplina to kolarstwo, także jestem zadowolony :)

TAk Mijah masz rację to nie jest regułą.Ale w większości przypadków gdy np.ojciec ma ok 185cm to TY również będziesz wysoki,nawet powyżej 190cm.ALe powtarzam to nie jest regułą ale zdarza się często.

185cm :]

m/l to zdecydowanie za mały mam 185cm i 98 kg klatka ok 117 - pytanie czy się zmieszczę?

[...] się ani troche na sztukach walki, który jest gotów mnie zaatakować? Trenuję 3 lata (K-1), mam 15 lat , 60kg, 173cm... wygrałem jeden turniej, walka mi dobrze idzie, więc czy on da mi radę przy gabarytach ok 185cm, 85kg, 18 lat? Nie wiem czy mam jakieś szansę, gdyż jest wyższy, ale nic o walce nie wie... Tzw. Kozak do dzieci :) (robię szpagat)

[...] nie znającym się ani troche na sztukach walki, który jest gotów mnie zaatakować? Trenuję 3 lata (K-1), mam 15 lat , 60kg, 173cm... wygrałem jeden turniej, walka mi dobrze idzie, więc czy on da mi radę przy gabarytach ok 185cm, 85kg, 18 lat? Nie wiem czy mam jakieś szansę, gdyż jest wyższy, ale nic o walce nie wie... Tzw. Kozak do dzieci :)

[...] No i teraz nie wiem co zrobić? Co radzicie? Dodam ,że w poniedziałki i wtorki mamy razem WF i on coś może zrobić w szatni , akurat nie wiem czy dałbym mu radę , sam mam 185cm 70kg i 31 w łapie (ćwiczę na siłowni od 8 miesięcy) a on ma ok. 192cm z 60kg i może ze 28 w łapie , ogólnie jest o wiele mizerniejszy ode mnie ale jest bardzo szybki i [...]

Nosz ****a... czytałeś te podwieszone, czy nie? Jeśli nie- proponuje koledzy, nie odpisujmy już w tym topicu. Piszesz, że codziennie chodzisz srać? I co z tego? Ja chodze min 2x dzienni i z 6razy siku a masa przy dobrej diecie idzie dobrze.. zaczynałem od 70kg przy 185cm. Obecnie prawie 90przy 188. Da się? Da ****a

[...] dietce ulozona na podstawie "zbilansowana dieta redukcyjna" http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html a wiec: 26lat 86kg 185cm 3x w tyg silka zapotrzebowanie 2236 kcal bialeczko 165g tluszczyki 74g wegle 230g 10:00 mleko 250 ml platki 30g twarog 100g b 29,7 wegle 29,6 t 12,5 12:30 [...]

No wlasnie z tym mam problem, kupilem jakas tania wage ktora raz pokazuje 60kg by za chwile pokazac 90. Wazylem sie ostatnio na poczatku stycznia (jakos kolo 10) to bylo 77kg, na koniec redukcji (11 pazdziernik) bylo to 74kg, wiec jakos bardzo szybko kilogramy mi chyba nie leca. Wzrost 185cm. Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-02-17 23:26:07

ja mam 16 lat , 70 kg i 185cm i ciagle chce rosnać , 190 styka:) pozdro

Witam ! Wyglada na to ze chodzimy w tej samej wadze i wzrost tez nawet podobny(mam 185cm) , stosuje diete ckd i daje zauwazalne efekty , jesli chodzi o cwiczenia to duzo aerobow z rana na czczo (rower , bieganie)

Ja ma ok 38cm w bicku i przy wzroście 185cm o wiele lepiej sie prezentuje A tak wogóle to SOG za prace

[...] mnie bardzo mi zalezy na rozwoju masy mięśniowej a szczegulnie KLATY no i troche bica, barków, trica ale najbardziej klaty (żeby była jak najgrupsza i największa). Mam 185cm i waże 65 kg wiec jestem kompletnym "sucharem". NP: Gdyby ktoś mi zagrwarantował że jeśli będę chodził codzinnie na siłke po 6 godzin i bede miec przez to [...]

Cześć sportowcy może ktoś mi doradzi jak trenować efektywnie na drążku z nachwytem.Tyram z 5dni w tygodniu i stanąłem na 4ech podciągnięciach rekord 5 a zaczełem 2 tygodnie temu.Waże 98kg mam 185cm i tylko z tym mam problem.Muszę minimum w robocie zrobić 6.

[...] z przerwami. Niestety zdarzaly sie to duze przerwy, ale ogolnie to cwiczylismy stale i systematycznie. Zaczalem cwiczyc z waga 67-68kg, wzrostem 185. Aktualnie mam 74-75kg i 185cm. Diete mialem zamiar od poczatku zalozyc, ale niestety sie nie udalo i przez dlugi czas mi sie nie uda, ale probowac bede. Moze cos z tego wyjdzie i nabiore masy ;). [...]