[...] swój 1 plan czy będzie on dobry jak na start ? Pon : PLECY/BICEPS/TRICEPS Środa : KLATKA/TRICEPS/BICEPS Piątek : NOGI/BARKI/PRZEDRAMIĘ + Codziennie Pon/Środa/Piątek Ćwiczenia BRZUCH po treningu w domku . Czy taka rozpiska będzie dobra jak na 18 letniego chłopaka mierzącego 185cm i ważącego niespełna 55kg ?. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
[...] jesteśmy jakoś „okropnie starzy”, to aż się na usta ciśnie…”ach ta dzisiejsza młodzież”. Wzrost powyżej 180cm, ba powyżej 185cm, nie jest w dzisiejszych czasach niczym niezwykłym. Dużo jest takich ludzi i mijamy ich prawie codziennie. Człowiek się zastanawia. Jak to się dzieje? Za moich czasów [...]