18

[...] 1 kg, co prawda wolniej ale z moją 30 kg nadwagą i tak jestem zadowolona. Cały czas pilnuję żeby nie przekroczyć 1000 i jeść 5 małych posilków a najmniejszy wieczorwm ok. 18.00 i nie później. Piję wciąż dużo ale już nie takie ilości jak na kopenhaskiej. Nawet pozwoliłam sobie dziennie na małe szaleństwo, co sprawia że nie mam napadu na 1 kg [...]

ok tylko zalewaj wczesniej ubite jajka w blenderze wrzacym mlekie a pozniej po ostygnieciu dodawaj reszte dobry sklad i polecam nawet Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-03-04 18:21:00

[...] ciala poswiecic zdrowie, ja to szanuje i po czesci sie z tym zgadzam pozdro edit-a puenta jest taka.... saa nie tedy droga przynajmniej dla mnie i szczyli ktorzy nie maja wiedzy a wp*****laja kg mety,lecz dla ludzi ktorzy potrafia do tego podjesc z rozwaga i przede wszystkim rozsadkiem... Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-04 18:43:30

dureń meta (12:18) mam sobie dupe wydepilowac? Ja (12:19) no najlepiej. bo będzie ci sie smalec z włochami mieszał dureń meta (12:20) kurde zamieszania przy tym troche Kuźwa kocham tego klienta !!!!

18

watro się kuć tym? Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-03-04 18:48:17

1op zincumhydroasparticum 2op vitaminum b-compositum xop (zaleznie od kasy) magnesium asparticum nie objecam ci tego co te sciemniacze ze snaca, ale efekty powinny byc lepsze niz na ich preparacie asparaginianu magnezu łykac w sumie tyle, na ile starcza $$$ Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-04 18:51:10

[...] dobrze (patrząc np. na niektórych kolesi z mojej siłki, aż mi ich szkoda). Ja po prostu zacząłem ćwiczyć jak miałem 16 lat, ćwiczyłem 7 miesięcy, potem przerwa, teraz mam 18 i znów zacząłem, chciałem podejść profesjonalnie i zacząć delikatnie. Ale nie wiedziałem że jestem tak dużo słabszy niż kiedy miałem 16 lat. I chcę wiedzieć czy po prostu [...]

Cena w aptece wynosi: na recepte - 5,18 zl bez recepty(choc zaznaczam iz jest to lek wydawany na recepte lecz gdyby sie komus udalo )-17,26 zl Powyzsze ceny dotycza 10 tbl. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-04 20:30:21

Witam.Na poczatek mam 18 lat, 15mce na silowni,180cm 80kg,teraz nie cwicze maturka...Mam taki problem prawa strona mojego ciala rozwija sie gorzej tzn. najszerszy lekko mniejszy po napieciu no klatka,prawa czesc jest mniejsza.Teraz nie cwicze na silowni,zaczolem robic trening domatora czy robienie pompek na jednej rece moze pomoc? czy lepiej [...]

[...] 1l soku warzywnego w miedzy czasie *Obiad po 16:00 gotowane warzywa np.marchewka, fasolka szparagowa, kalafior ok 800g+ 250g łososia lub piersi z kurczaka *kolacja o 18 jogurt 500g, owoce z puszki lub swierze dodatkowo czesto pije herbate owocowa ze slodzikiem(czesto z mlekiem chudym). Jogurt tylko odtłuszczony i bez cukru, ewentualnie [...]

[...] carbo + koncentrat lub izolat serwatki) - 2,5 h przerwy - obiad: wołowina / ryba / pierś kurczaka 100g oliwa 10g brokuły 200g ryż brązowy / kasza gryczana 30g B:30, T:18, W:17, 380 kcal czy jako tako przypomina to odżywianie okołotreningowe? chciałabym wyeliminować przynajmniej ewidentne błędy, na odżywki białkowe, izolaty serwatki i carbo [...]

[...] tę primke kupilem w turcji jest w kazdej aptece po 4,60 eur za sztuke kupujesz jak leci wkladasz do koszyka i placisz przy kasie jak za bułki mam jeszcze swoje 20szt ledwie i jesli wyjdzie ze to orginal to lykam z vinkiem w tabsach od maja tu masz relacje http://www.sfd.pl/temat161782/ Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-03-05 02:18:40

[...] Kiedyś lekarz nawet go pocieszył "chłopcze co ty z siebie robisz, przecież ty 30 nie dożyjesz jak dalej tak będziesz ciągnoł" jak dobrze pamiętam miał wtedy chyba 18 lat i wtedy był pierwszy stan przedzawałowy, nie przejoł sie zbytnio . To tylko przestroga dla Ciebie. Ale zastanów się czy warto? Bo ja moge sie załozyć ze twoje organy [...]

Dzien dobry <kawe lece zrobic> <platki juz sie w wodzie mocza> Nom takie zycie Wojtku.... Forma hmmmm zyciowa wciaz rosnie u mnie ogolnie super nawet niesmiem czegos sie napic by czegos nie skopsac only woda z cytrynka. Jestem twardy i keidys mam nadzieje bede wielki Fotki musisz zrobic bysmy mieli co obgadywać pozdrawiam

[...] Świata - wyjaśnił dyrektor Departamentu Rozgrywek i Licencji PZPN Marcin Stefański. Mecze ćwierćfinałowe Pucharu Polski odbędą się 13 i 20 kwietnia, półfinałowe - 11 i 18 maja, a finałowe 15 i 19 czerwca. W związku z towarzyskim meczem reprezentacji Polski z Meksykiem (27 kwietnia) spotkania 20. kolejki rozgrywek "Idea [...]

[...] - o diecie na mase http://www.sfd.pl/temat39176/ + małe sprostowanie do tego arta ---> http://www.sfd.pl/temat154537/ http://www.sfd.pl/temat185328/ - troche przestazałe, ale wiele informacji jest uzytecznych Jesli choodzi o trening - nie mozesz zapisac sie na silownie?? Byloby moim zdaniem łatwiej...A po pewnym [...]

[...] many times as possible in 90 sec. This event takes place Saturday from Noon-1pm on the EXPO main stage. Hammer of Strength - Contestants will attempt to upend a giant Hammer 18 ft. long. Weight will be added after each completed attempt and time will be a factor determining the winner. This event takes place Saturday from 1pm-2pm on the EXPO main [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php powino coś tu być Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-03-05 14:33:18

Oficjalne wyniki po wczorajszym dniu Zydrunas Savickas 26 Vasyl Virastyuk 21 Svend Karlsen 20 Brain Siders 18,5 Glenn Ross 18,5 Mark Philippi 17 Karl Gillingham 13 Magnus Samuelsson 12 Van Hatfield 10 Hugo Girard 9