18

[...] sila tym wieksza masa jest do zdobycia;) nie wiedizalem o tym ze kreatyna dziala zawsze tak samo, zawsze na forum pisano "zmarnowales pierwszy cykl kreatynowy bo nie miales diety" "za kazdym razem dziala slabiej" wiec i ja tak pomyslalem, ale jak widac mylilem sie, moj blad Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2005-12-18 10:39:53

to wynika z diety jelsi sa w niej braki kcal - gainer - mozna jesli sa np braki bialka to mozesz i bialko giecik lepszy transfeer ma Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-01 15:18:33

nie ma żadnych przeciwwskazań, jak masz 17 i 8 mieisiecy to Ci nie wolno a jak 18 i 1 dzien to nagle ok jest. to tylko ulotka pewnie jakieś przepisy to ustalają.

po co 2 spalacze na raz?? tego z treca odpuść i weź ten pierwszy tylko + CLA edit: same spalacze nie wystarczą: dokup omega-g, ułuż diete wysoko tłuszczową, kup jeszcze lecytyne i rób koniecznie aeroby, min 40 min. dziennie na początek Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-17 18:34:38

to dużo :D a 250 moze być czy jakoś sie to odbija na jakości działania ? :D Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-05 17:48:18

Zalezy od rodzaju bialka wpc nie bardzo. kazeina tak kolacja+bialko jak najbardziej Zmieniony przez - boleusz w dniu 2006-04-15 18:42:44

. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-04-15 18:43:33

witam ja tez bede musiał sobie wolne zrobic od diety jede dzien z powodu 18 kumpla i wypic ttrzeba troche. I czy to jest bardzo zle czy niee.

Myślę,że dam sobie 2,8 tys kcal na start,skoro jestem endo wiem,że mnie będzie łatwo podlewała.Pociągnę tak z 2 tyg na 2,8 jeżeli nie będzie poprawy wizulanej wejdę na 3 tys. Fakt faktem boje się tej masy,ponieważ zgubiłem 10 kg i świadomość,że mnie zaleje jest dość bolesna no ale cóż. Zmieniony przez - FixForMe w dniu 2014-11-16 18:01:05

Chodzi mi o to ze jesli mam 18 lat i dosyc geste to w wieku 25 lat bede mial gęściejsze.

Chodzi mi o to ze jesli mam 18 lat i dosyc geste to w wieku 25 lat bede mial gęściejsze. jest taka możliwość

uzupełnij profil, albo podaj konkrety (zamierzony cel, waga, staż, wiek, wymiary itp) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-02-02 13:08:18

http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html sprawdz sobie ten a co do wyniku to zalezy od ciebie ile zrobisz Zmieniony przez - graczes w dniu 2010-10-18 16:30:17

to jak ?? Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2012-11-05 18:52:48

masz racje, nikt nie ma pojecia w dziale doping jak dziala prohormon co nie slusznego jest w mojej uwadze ?? gdzie triceps i dlaczego robisz dwie najwieksze partie dzien po drugim ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-03-11 18:58:05

[...] brzuch czwartek wolne piatek biceps triceps + przedramie <-- i tu pracuje triceps sobote wolne plecy po nogach ... barki z nogami ... lepiej rozdzielać góra dół i kiedy kaptury? w zawalony wtorek? i nie wiem co wy z tym macie "nogi + łydki/a" od kiedy łydki do nóg nie należą?! Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-12 18:29:42

czy mają wysokie ig to nie wiadomo tak na dobrą sprawę, zresztą jeśli jakiś chrupek ma w składzie same złożone to jak może mieć taki ig ? :) ale to że przetworzony jest zgoda. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-19 18:02:02

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14511133 no to tutaj, praktycznie wszystkie możliwe opcje przetworzenia i minimalne rozbieżności :) oczywiście trzeba patrzeć zawsze na skład wszystkiego. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-19 18:24:49

autorze, zapewne dlatego że pojechałeś tam niedawno i jesteś już bardziej angielski niż rodowici angole.Częsta przypadlość ludzi identyfikujących się z nowym miejscem. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-12-27 18:11:16

przerwij, dobrze ze 3 dzień a nie 3 tydzień, polecisz na duomoxie kilka dni, i potem wejdź na cykl. sytuacja tzw. albo rybki albo akwarium Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-07-30 18:26:52