18

[...] sztange uzywana z 60 kg obciazeniem za ok 60 zł,ojciec zrobił mi ławeczke prostą ze skosem i z kątem 90st.Niedawno tzn(4 miesiące temu )zrobił mi z cementu 2 obciązenia 18 kg i 4 obc 4kg., mam siłownie z kolega w piwnicy kolegi ojcie tez nam wytoczył juz 4 obc 4kg i 4 obc 2,5kg, 4 obc 1,25kg i hantle . Na siłowni mamy juz ponad 145 a [...]

zma wcale takie drogie nie jest co do tt moj brat zamówił ostatnio(ma 18 lat) ciekaw jestem jak i czy wogole zadziała

Sorry pomyłka była A jak cwiczysz biceps ?? Podaj nam staz itp ?? Dieta jest ?? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-08-04 15:17:18 Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-08-04 15:17:46

hrhr spoko jesli dzięki temu będe taki za***isty jak ty to zastosuję sie do twoich poleceń. moze w końcu tak jak ty dojde do tych upragnionych 75 kilo żywej wagi Zmieniony przez - miszakox w dniu 2007-09-23 18:16:01

lyknij tabletki zawierajace magnez, witamine C lub owoc bogaty w nia, czosnek, 20 ml octu jabolkowego tez moze pomoc. ewentualnie, mozesz tez zjesc lyzeczke soli gdyz taka ilosc koffy moze zaburzyc elektroity w organizmie., postaraj sie zachowac spokoj. Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2011-12-19 18:31:45

[...] pełnoziarnisty Warzywa Nie moge inaczej dac bo o tej god jestem w domu po szkole 3.Posiłek 14:30 Ryz Piers z kurczaka Oliwa z oliwek 10 ml 4.Trenig 16:00 5. Posiłek 18:00 3 jajka Banany 2 6.Posiłek 20:00 Maklera Chleb pełnoziarnisty Twarug chudy dopra porcja makreli wystarczy, bez oliwy bo tłuszcze ma ryba, chleb średnim [...]

zaleta konczenia jedzenia do 18-tej jest chudniecie...z masy miesniowej tesh ...wszystko zalezy o ktorej chodzi sie spac...jezeli dazysz do smuklej sylwetki ostatni posilek powinien byc czysto bialkowy spozywany ok. 30 min - 1h przed snem... btw moze sportowiec ten chodzil spac z kurami bardzo leniwy 5xl

Witam Nie musisz kończyć jedzenia o 18. Ktoś równie dobrze może gdzieś napisać że schudł jedząc ostatni posiłek o 1 w nocy. I to też może być prawda - efekty chudnięcia nie zależą od jednego ostatniego posiłku a od całokształtu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

jakich badaniach jesli antydopingowych to do 3 meisiecy! Czas wykrywalności sterydów w teście krwii: 18 miesięcy Deca - Nandrolone Decanoate 12 miesięcy Nandrolone Phenylpropionate 5 miesięcy Equipoise - Boldenone Undecylenate Primobolan - Methenolone Enanthate Trenbolone Finaplex - Trenbolone Acetate Injectable Dianabol - Injectable [...]

Ja bym się za SAA nie brał a przypilnował diety bo wg mnie doping to ostateczne wyjście a ty masz dopiero 18 lat a stazu treningowego też za wiele nie masz... HST jest ok, efekty i tak zależą od diety. Pzdro

moze za duzo oczekuje od tego srodka ale spodziewam sie czegos mega jezeli nie to odpuszcze..

[...] caly film. troche to trwalo i kosztowalo wiele staran, ale oplacalo sie, bo ta koncowka ktorej nie mialem jest rewelacyjna. I rzeczywiscie Vitor nie wytrzymal kondycyjnie, choc trzymal sie twardo do samego konca - niejeden zrezygnowalby wczesniej. Frank Shamrock w koncowce tez niezle wymiatal. Zmieniony przez - Badu w dniu 2002-05-28 18:17:17

[...] na kg masy ciała - w zależności od stopnia "zaawansowania". A teraz mógłbyś polecić mi jakąś dobrą stronę z wartościami poszczególnych składników? Acha, a co sądzisz o teorii przybrania na masie 28kg... w 224dnie ??? A może ktoś jeszcze się wypowie? - Moderatorzy, experci, itd ? Zmieniony przez - StaRa_EkiPa w dniu 2004-09-15 18:16:25

Ty w wojsku nie byłeś a ja za miesiąc (14.10.2004r) mam komisje wojskową - dzień po 18-stych urodzinach mojego motylka... heh

[...] że wypacasz w gorącej wodzie troche wody. Mięśnie gdy sie pocą sie kurczą, dlatego weź zimny prysznic po goracej kąmpieli i wszystko wróci do normy, no może co innego ci sie skurczyć, no ale albo rybki albo akwarium. Możesz też zakupić podtlenek azotu i brać przed kampielą napewno pomoże Pzdr. Zmieniony przez - dill69 w dniu 2006-09-18 21:39:14

Zainteresuj się takim zestawem: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 Super uniwersalna ławeczka i extra tapicerka do której nie będziesz musiał się przyzwyczajać. :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-01-18 19:01:15

a tak wogole to wiesz moze cos na temat trenera ktory prowadzi mt w wodzisławiu? Zmieniony przez - tito8989 w dniu 2009-10-04 18:27:20

no dobra,pomogli mi zajrzeć Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-06-17 18:20:59

Szoho jeśli możesz, odpal gg chyba u Ciebie pare łakoci zamówie Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2006-02-18 12:32:04

pomijajac wszystko ja polecam prolongatum z BX a z ciekawosci: jaki masz staz trenngowy? a ze zmieszania białka z weglami, moze wyjsc tak asamo gainer jak i sraka-ja kiedys z ostrowia zmieszałem i miałem pare dni wycietych z kalendarza=sraka Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-21 18:02:07