18

17:17:42 Asia (@tlen.pl) przepraszam , że nie pisze , ale jest mi smutno 17:18:03 Asia (tlen.pl) chyba znowu amm te cholerne kropki w oczach 17:18:28 Asia (tlen.pl) narazie musze dojśc do siebie więc uciekam bo anpewno nie zrobie tego tu - przy Tobie nick z tlena oczywiscie skasowalem zeby nie bylo

[...] 1 Dan Iaido. Sekcja Aikido znajduje się w sali gimnastycznej Miejskiego Zakładu Kąpielowego w Zabrzu przy placu Krakowskim 10, III piętro Zajęcia prowadzone są przez sensei Tomasza Sudera (2 Dan Aikido, 1 Dan Aikido Iaido) Treningi odbywają się w: Poniedziałki i Czwartki w godz. 18.45-20.00 oraz Środy w godz. 18.30-20.00 e-mail: [email protected]

[...] 7. wychowawcą 8. spowiednikiem 9. powiernikiem 10. kucharzem 11. mechanikiem 12. monterem 13. elektrykiem 14. szoferem 15. tragarzem 16. sprzątaczką 17. stewardem 18. hydraulikiem 19. stolarzem 20. modelem 21. architektem wnętrz 22. seksuologiem 23. psychologiem 24. psychiatrą 25. psychoterapeutą. Ważne też są cechy osobowości. [...]

[...] City 30 36 35 - 34 13. Birmingham 30 35 33 - 37 14. Blackburn 30 32 25 - 37 15. Portsmouth 30 31 32 - 46 16. Fulham 29 30 33 - 47 17. Soth'ton 30 27 33 - 45 18. Palace 30 26 33 - 49 19. WBA 30 24 29 - 51 20. Norwich 30 20 29 - 59 --------------------------------------------------------------------------- Strzelcy w tym [...]

no na zupkach i mrozonka dlaleko i w zdrowiu nie zajedziesz Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-25 18:10:18

[...] 42 66 1.57 15. Kevin Garnett (Minnesota Timberwolves) 47 72 1.53 16. Kenyon Martin (Denver Nuggets) 43 65 1.51 17. Andre Miller (Denver Nuggets) 46 69 1.50 18. Mike Bibby (Sacramento Kings) 45 67 1.49 18. Kirk Hinrich (Chicago Bulls) 43 64 1.49 20. Jason Terry (Dallas Mavericks) 44 65 1.48 20. Dwyane Wade (Miami Heat) [...]

[...] 30 lat jak na tym swiecie zyje, wiec sie nie licytujmy... ps tez troszke siedzialem w USA... i po swiecie sobie pojezdzilem, wiec mnie to spcjalnie nie zwilża, że on tam siedzi i wez sobie strasz gdzie indziej... bo mnie to jakos nie rusza Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-03-26 18:03:14 Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-03-26 18:03:32

[...] niczym. Chyba ze chcesz zrobic konkretniejszy cykl to kup 450g Cell Pump(76zł) i 300g kreatyny mono Nitro mozesz mieszac ale jezeli to pierwszy cykl to nawet bez niego przyrosty beda tak duze ze raczej bedziesz zadowolony z efektow Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-03-28 13:18:17 Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-03-28 13:18:39

tak sobie tylko żartujemy , nie przejmuj się... a teraz to już wiemy Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-03-29 11:18:07 ale myślałem że wiem już wcześniej Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-03-29 11:18:48

[...] napisze jak planuje rozlokowac trening na 7 dni: poniedzialek.lc2 5:30-6:30 - lekkie cardio (bieganie albo rower, moderate) 6:30-7:00 - brzuszek ;) 7:10-7:45 - basen 18:00-20:00 - silownia (pump) wtorek .lc2 tak samo jak wyzej, tyle, ze silownia o 16-18. sroda .lc2 tak samo, ale bez silowni, zamist tego cardio raz jeszcze, okolo 20 [...]

[...] uboczne takie jak np. rozje***a hormonalka zeżarta watroba syfy i mnóstwo innych Spadnie Ci wyszystko i wiesz co bedzie....bedziesz miał doła i skaczysz z siłownia.... Ide o flache że tak sie to skączy! POmyśl! Naprawde nie warto w tym wieku...poczekaj minmum do 18! a potem rób co chcesz... Zmieniony przez - KoGuT w dniu 2005-03-30 21:18:36

pytanie mam i nie chce nowego postu zakladac cwicze 4 razy w tyg, wiec w dni cwiczace biore 5g po treningu czyli kolo godz 18, 19 pytanie: czy w dni nietreningowe tez brac kolo 18, 19 czy moze na czczo, chyba raczej w tej samej porze zeby takiej rozbierznosci nie bylo z gory dzieki

nie jesteście sami Panowie, wysłałem karnet 18.03 !! i do tej pory NIC...to moj drugi karnet za pierwszym razem czekałem ok.12-13 dni bo akurat nie mieli na składzie - najpierw carbo, pozniej cf w proszku...w koncu wziąłem bez carbo..a zamiast proszku cf, megacapsy - nawet sie ucieszyłem, że cos nowego wypróbuje...a jak paczka przyszła to wkoncu [...]

[...] "Czekamy tylko do momentu, aż wartość szczytowa leku zacznie maleć i walimy odblok " i tu sie z Toba zgodze w 100 %, ale okres poltrwania omki wynosi ok 15-18 dni wiec ponad dwa tygodnie, musimy takze wziasc pod uwage fakt, iz dawki wstrzyknietego srodka z tygodnia na tydzien sie kumuluja wiec prawidlowym czasem rozpoczecia [...]

[...] :) ale jeśli chodzi o jedzenie to się ograniczacie czy normalnie jecie śniadania, obiady, kolacje? :) i kiedy najlepiej zjeść ostatni posiłek ? słyszałem, że najlepiej około 18 zjeść kolacje i już więcej nic później nie jeść :) ja np. do dnia dzisiejszego zawsze jem około godziny 22 kostke sera białego chudego bo ponoć białeczko na noc się przyda [...]

[...] daj na koniec. Barki wkleisz później, tak? Aha, przy francuskim wyciskaniu sztangielki (jednorącz) daj stąły ciezar, i zrób jako ostatnie cw. Przy sztandze prostej dałbym progresje, moze byc np. 12,10,8,8, albo (bo widze ze lubisz) - daj więcej ćw, przy zachowaniu mniejszej ilosci serii. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-01 18:22:18

[...] bigson: (15:54:30) kto mówi co mówi do czego, jaką masz diete jaki staż ile masz lat ile wazysz itd. idź forum czytaj od podstaw bo widze że mało wiesz : (15:55:24) mam 18 lat 190cm waga 92 kg staz 2 lata : (15:55:30) moja dieta to : (15:55:48) 2g białka na kg ww 4g/kg bigson: (15:57:10) no za***ista dieta : (15:57:26) wiem ze za malo [...]

[...] technikę, tzn zarówno wycisko-podrzut jak i „unik”. Bardzo dobrze spisała się Aneta Rosiak, która wykonała 21 powtórzeń. Jednak sędziowie zaliczyli 18 z uwagi na błędy techniczne. Nieco gorzej wypadła Lidia Makowska, zaliczając ciężar 8 razy. Aneta Florczyk musiała tym razem „iść na maxa”, gdyż po [...]

[...] DAJ TRAN B36,11 T3,425 W106,63 Kcal399,1 2 szynki 50g pieczywa 50g RAZOWE 100% ser gouda 50g MUSISZ? oliwa z oliwek 5g masło roślinne 10g MASLO JESLI JUZ I ORZECHY B25,18 T34,38 W28,69 Kcal518,05 3 przed treningem jajka 120g kaszy gryczana 100g oliwa z oliwek 10g marchew 250g SUROWA B30,1 T26,4 W92,25 Kcal676,6 OD RAZU DAJ WEGLE [...]

[...] Na zawsze pozostanie w naszych sercach... Czy był Polakiem?? No jasne! Mówił , ze szczególnie Polskę sobie ceni i di młodzieży mówił dużo o patriotyźmie. Jan Paweł II - 18 czerwca 1987 Gdańsk " To jest nasza ojczyzna, to jest nasze BYĆ i nasze MIEĆ." inny fragment mówiący o naszej pracy nad sobą - 18 czerwiec 1983 Poznań [...]