18

ty miales maks 18% nie wiecej, tu jest grubo ponad 20%... po co efka przy takim poziomie bf? Skoro tak czy siak poleci tłuszcz, bo taki stan, nie jest normalny dla organizmu i jeżeli stworzymy mu odpowiednie warunki to będzie się gładko pozbywał tłuszczu, aż do pewnej granicy... tych 15-16% bf. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-15 22:55:57

[...] jesli nie zaszkodzi tzn ze moze byc:-] Co do wczorajszego trneingu, barki poszly calkiem ok, poszedlem bardziej w cwiczenia izolowane. Nog nie zdazylem czasowo zrobic:/ jutro i pojutrze po 2 egzaminy:/ ale dzis postartam sie je zrobic z bicem i tricem btw jyz mam neta wiec filmika zrobic moge Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-02-16 10:02:18

poprsotu wynika z tego iz banan+brzoskwinia+twaróg chudy po treningu jest najlepsztm rozwiazaniem ????? chyba ze za duzo fruktozty <lol> ps owoce podalem przykladowo takie :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-02-16 20:11:18

[...] jadę w podróż.. brak apetytu występuje b. często ale nie zawsze, nie wiem od czego to zależy :( Zawsze rano poje tylko herbate. Czasami nie jem kolacji - jak zjem obiad ok 18 po powrocie z pracy to po prostu już nie odczuwam potrzeby jedzenia kolacji albo o niej zapominam.. Jakby ktoś miał jakieś info jak to leczyć albo znajdziecie coś w [...]

sostar - no to graty MarKuz - polecane jest nei zaczynanie treningu od mięśni brzucha, więc lepiej po, aleczemu akurat godzine po treningu? kondi ja bym wolał jedno albo drugie, po co to i to Po A6W brzuch musi miec czas na regeneracje, po co meczyc je odrazu ABSem czy A6W ? Zmieniony przez - Raskus w dniu 2007-02-17 14:08:18

a jedzenie 100g wegli z carbo + białko bedzie grzechem dla ektomorfika? oraz czy w posiłku zawiejacym zalozmy 40g tluszczu dodanie 10g weglowodanow bedzie powodowac wydzielanie insuliny i jesli tak to w jakim stopniu ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-17 18:49:19

Jeśli znasz kogoś kto gra nawet w zespołach juniorskich ale ma tak 17 -18 lat , ale reprezentuje barwy klubu takiego jak Wisła, Odra Wodzisław, albo coś poważnego, a nie Armatura, albo Clepardia to powie ci że ćwiczy się na siłowni. Wiadomo tam trener cie tak nie pilnuje jak powinien, ale ćwiczenia siłowe są. Mają one zazwyczaj na zadanie [...]

A co do tego planu na klate, to nie wiem czy bym wytrzymał po 16 seriach Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-02-18 15:25:29

ostatni wers jest de best Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-18 00:53:38

[...] hyperdrive bo moga byc spore problemy po tym 2 z zasnieciem Venom Special Tactics,czytalem troche opini ze solo to niebardzo natomiast w polaczeniu z innym spalaczem dobrze wchodzi jak solo brac to venom hyperdrive a najlepiej to te 3 na raz ,wtedy sie uzupelniaja i tworza 1 fajna calosc Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-18 06:39:57

Leczniczo: 10 000-50 000 j.m./24 h. Wiekszych dawek nie ma sensu podawac. Chociaz moim zdaniem to nie ma sensu, izotretinoina to pochodna witaminy A, dzialanie zupelnie inne. A mysle, ze wlasnie stad ten twoj pomysl. No ale sprobowac sobie mozesz Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-18 13:34:02

sie dogadalem z mama i jem teraz dobrze jak sie dowiedziala ze kox wale to mnie zaczela jeszcze lepiej karmic SOG Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-18 13:35:07

[...] + NOGI BARKI Wyciskanie sztangi na suwnicy 4x 12/10/10/8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x 12/12/10/10 Unoszenie sztangielek w opadzie 4x 12/12/10/10 NOGI Przysiady ze sztangą na plecach 5x 15/12/10/8/6 Prostowanie nóg w siadzie 5x 12 Spięcia łydek 4x 20 /DAJ JESZCZE COŚ NA DWUGŁOWE Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-18 16:12:50

brałem też solo. co ciekawe zawsze na winie notuje obniżenie głosu, a libido raczej się nie zmienia. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-18 17:33:01

Ale ci sie do***.ali do tych fot. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-18 19:51:44

[...] a ten 2 Niemiecki i jest drozszy Mysle ze esselive bedzie najlepszy z tych wszystkich a z tych amerykanskich supli na watrobe to mysle ze jeden z popularniejszych to Liv.52 on napewno jest w kilkudziesieciu krajach na swiecie dostepny o sylimarolu ze zapycha receptory androgenne nieczytalem Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-18 22:00:39

"Zrobie lepsze dzis wieczorem lub jutro rano" Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-02-18 22:11:42

no mysle ze esselive z tego co widze i rozmawiam z kumplami to ten srodek teraz popularny i chwalony jest u mnie tego leku niema to bralem liv.52,NAC i ALA Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-18 22:28:19

lepsze to niz czekoalda , bydyn itp Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-18 23:02:52

[...] sen i zrelaksowanie co do venom hyperdrive to b.mocno obniza apetyt-ale na redukcji to + ja praktycznie moglbym wogole niejesc po tym -0 glodu czulem Jacoldo towar z fast action pewny ze 30 stron wczesniej dawalem papier z analizy H-drol,z ktorego wynikalo ze w srodku jest to co powinno byc Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-19 17:49:18