18

Nie no ja nie pije. Obiecałem sobie, że czysto...:-) Ale somersby gruszkowe 0% wliczę jako proste ww po treningu :-)) 100% albo nic Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-08-09 18:34:30

Ja rowniez nie patrzę , no chyba ze malpa specjalnie kolomnie siądzie. \-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-08-18 12:46:32

Na dwójki możesz wrzucić jeszcze żurawia. Ja w zasadzie robię tylko tyle. Czyli uginanie leżąc, siedząc, kiedyś klęcząc na innej siłce i żuraw. A no i uginanie stojąc z linką od bramy. No i wszystko to, gdzie pracuje też dwójka jak wykroki, bułgarski itd. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-11-04 15:18:09

[...] JM za to nieźle. Dalej to już lajcik. Nie zrobiłem ani brzucha, ani aero, bo już bym yebnął na tej siłce %-) Do tego apetyt dzisiaj chuyowy, a jak skończyłem trening o 18.45, tak od tej pory zostało mi do zjedzenia jeszcze prawie 500g węgli dzisiaj %-) Bo z rana zjadłem tylko białkowo tłuszczowy, i potem mega przedtreningowy jeszcze w [...]

19 wrzesień i 18 listopad. Następne porównanie po kolejnych 15kg %-) Szkoda że wtedy łapa była tak mała że nie chciałem mierzyć i się załamywać, ciekawe ile cm wpadło %-) https://zapodaj.net/images/bcb7f53189333.jpg

Ja raczej nie dam rady sie pojawić , bardzo chciałem ...... spotkac sie z wami wzystkimi no teraz to odyebales, czy może ktoś mu dać bana? %-) };-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-29 17:07:18

[...] i przesyt różnymi substancjami nie koniecznie wyjdzie na plus, aniżeli byśmy użyli jednej a dobrej rzeczy która zrobi 95% roboty. Ja teraz wrzucam bergamota 1500mg ed, po miesiącu ide na badania, potem bedzie czas właśnie na gw solo, potem dam gw i bergamota razem i jestem ciekaw efektu Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2019-12-17 18:49:00

Ty już Michał uwierz w siebie, bo progres zrobiles konkretny i naprawdę jest solidnie, nie ważne że z piwnicy ważne, że wygladasz naprawdę imponująco! Zmieniony przez - truska45 w dniu 2020-01-05 18:09:10

to jest szansa ze jak ja z 2 tyg minicuta zorbie to z 5kg spadnie i odzyje trochę %-) tylko chyba jeszcze nie teraz Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-01-10 18:19:43

Woesz jak jest przemek, tez nie tylko epi tam musi siedzieć Tak jak ty sie czujesz to ja mialem jak wini dodalem. No wrak z dnia na dzien. Ale ja ogolem na orale/tren tak reaguje. Zombie jestem i apetyt lezy. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-20 13:26:18

Śmiejecie się . Kiedyś na izoteku śluzówki nosa wysuszone , nie przemyślałem tego , tez się w alergie wj**alem , ze tak powiem . Masakra z dobry miesiąc były tego opłakane skutki ... nie polecam !! Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-02-13 18:52:43

Ja niestety mam tylko na sobotę i niedziele :( egzamin na 18 w piątek mam ... wiec odpada żeby jechać

Ja niestety mam tylko na sobotę i niedziele :( egzamin na 18 w piątek mam ... wiec odpada żeby jechać To tak jak Ja i Dominik, w piątek też Nas nie ma. Wbijaj do Nas na kwadrat, miejsca są

. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-03-05 18:40:41

Trzeba Ci wymacać ten prostownik. Może dołożymy zwarcia tym razem? :-D Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-03-12 18:46:00

Spokojnie jutro nowe wytyczne wiec moze i z miasta sie spokojnie nie wyjedzie%-) W sensie nowe obostrzenia? Przemo nie wiedziałem że tak daleko od Wojtka mieszkasz;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-08 18:52:36

[...] że przysiady idą git to jednak czegoś brakuje, bo w tym ćwiczeniu stabilności nie ma Mną rzuca przy 100-120 z paskami, a dawniej jak robiłem regularnie z nimi to coś koło 180 szło i wtedy stabilność miałem dużo lepszą, niż teraz po 2 latach nie robienia tego, mimo że zwykłe przysiady, fronty i inne robie normalnie Zmieniony przez - [...]

To jest chłop, który podchodzi i mówi "a ja to lubię tren, a to tren szkodzi??" "Nie wiem co to daje, ale jest fajne" %-) Ogólnie spoko morda o żelaznym zdrowiu %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-07-13 23:33:18

[...] z przejedzeniem i chyba zastosowales jakieś zmiany, ale właśnie zastanawiam się czy jedna z nich było zmniejszenie ilości posiłków przy okazji, mk co do kwestii apetytu m, zauważyłeś różnicę między 15, a 30mg czy jedynie wiekaza retencja, ale w obu przypadkach apetyt na podobnym poziomie? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2020-08-18 14:56:15

[...] powtarzal, no ale najważniejsze to właśnie łatwość przejedzenia kcal. A co do mk to chyba wlasnie nawet na pw Ci kiedyś pisałem? Ze 15mg podbiło mi apetyt tak samo jak 30mg, i nawet potem nie zwiększałem tej dawki. A retencja u mnie prawie nie zauważalna na 15mg. A teraz idę na schabowego %-) /SFD/2020/8/18/1cbe301a9fe74f349a4d8325f25dea31.jpg