18

jedz magnez, niedobory magnezu mogą spowodować gorsze wchłanianie jeszcze mi się przypomniało również niedobór chromu wpływa niekorzystnie na wchłanianie kretki Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-06-05 19:13:18

[...] sałata pomidor POSIŁEK III (14.20) 50g kaszy jęczmiennej 200 g piersi warzywa (brokuły /kalafior) trening po treningu (40 g odżywki białkowej + banan) POSIŁEK IV (18.00) 50 g ryżu białego tuńczyk warzywa (z obiadu) POSIŁEK V (21.00) 200 g serka granulowanego (serek wiejski) twarog, nie chemia. 20 g oliwy z oliwek Przed snem 40 [...]

[...] (B: 12 ; T: 3,4 ; W: 73,4) Woda mineralna niegazowana Posiłek 4: 17:00 Ser gouda (B: 27,9 ; T: 22,9 ; W: 0,1) Pieczywo ciemne Woda mineralna niegazowana Posiłek 5: 18:00 (przed treningowy) Pomarańcza (B: 1 ; T: 0,2 ; W: 9,4) Posiłek 6: 20:00 (po treningowy) Ser gouda (B: 27,9 ; T: 22,9 ; W: 0,1) Pieczywo ciemne Woda mineralna [...]

Ostrowia nie jest zla Ja jutro sie na***ie ostro bo ide na 18 kumpla

Oj ten ive to zawsze sie znajdzie

Zawodnicy Los Angeles Lakers zdeklasowali Orlando Magic 100:75 (22:24, 31:19, 29:15, 18:17) w pierwszym starciu finału koszykarskiej ligi NBA. Rywalizacja toczy się do czterech zwycięstw. W drużynie gości wystąpił Marcin Gortat - tym samym środkowy "Magików" został pierwszym Polakiem w historii, który zagrał w wielkim finale NBA. Marcin [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka solo 15ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła-masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

co do tematu to panienki radukują i się na oczy ludziom nie pokazują bo wstyd, tak się zmasowały w zimę sezonowczynie jedne

tak myślalam,że będą zmiany ale wiadomo to nieuniknione czyli 1500 czy 1400 przez 3dni? tylko jak to sobie rozłożyc jak mam 5dni pod rząd siłkę

"study.. ja sobie kiedyś myślałem że jak ktos by mnie chciał pociąć na organy to bym krzyczał ze brałem koks mam marskość wątroby.. przerośnieta lewa komore serca i sito z nerek " nikt by Ci nie uwieżył bo za leszczowy jesteś u nas rozdawali w budzie na bioli ostatnio takie zielone kartoniki ze zgodą na oddanie organów na przeszczepy [...]

Wiek : 17 lat ( rocznikowo 18)

Oj myłam - jeszcze mam nadzieję że rano się obudzę a to zniknie Tak samo jak te orzechy z mojego brzucha! Ja nie wiem co mnie w ogóle podkusiło!

z brzucha i tak nic mi na pewno nie zeszło,bo to widać i czuć,do tego okres dostanę na dniach więc tez taka chodzę nabrzmiała ale 5zostawiam tak jak mam tak? nigdy nie bawiłam się w tego typu rotacje jak już to 5dni ok 30g węgli i weekend ładowanko,ale to było kiedys i się nie liczy teraz jest teraz

no bo kavva przechodziła juz chyba i inne dziewczyny też czyli by wyszło 1600kcal B/T/W 130/60/130 1800kcal B/T/W 150/70/150 białeczka coś mało te 130 no ale cóż

8:00 jajecznica + chleb 10:00 bułki ( w szkole) 12:00 bułki ( tez w szkole) 14:00 obiad ryz + piers z kurczaka \ ziemniaki + mieso+surowka 16.00 przedtreningowy 125g twarogu 18;00 potreningowy Placek owsiany 21:00 125g twarogu

[...] po dawkach chociazby propa i wina podejrzewam ze jakiegos apteczniaka wiec 35mg ed to dawka konkretna. ale mimo to prosze o ankiete. clen chcesz wmontowac pod koniec cyklu tak? moze cos takiego 11-12 ECA 13-14 clen 15-16 ECA 17-18 clen 15-16 hcg 1000 e2d 17-19clom 15-20 nolva (jesli chcesz) Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-06-05 23:29:08

prozac hehe Zmieniony przez - pezzz93 w dniu 2009-06-06 09:18:17

[...] 13. TACHE, GEORGE-LUCIAN. ROMANIA; 14. MATSKEVICH, ALEH. BELARUS; 15. ARROYO, RICHARD. SPAIN; 16. CIRPONIS, AINARS. LATVIA; 17. DRAGULEANU, MIRCEA-ALEXANDRU. ROMANIA; 18. YULEV, DIMITAR. BULGARIA; SENIOR MEN LEFT 85 KG 1. TAYNOV, ARTEM. UKRAINE; 2. JAGNESAK, LUBOMIR. SLOVAKIA; 3. FILIPPOV, ROMAN. RUSSIA; 4. GUSOV, ALEXANDER. RUSSIA; 5. [...]

redaktor z braku innych hcg trzeba będzie pewnie i po to sięgnąć z przymusu bo ostatnio żeby pregnyl ściągnąć to się musiałem troche pomęczyć

Ja też miałem takie problemy z tłuszczykiem :D ;p Mam 18 lat, 189cm. Ważyłem 88kg. W lutym zacząłem porządny trening i schudłem dobre 10kg. Od Kwietnia rozpocząłem trening na masę o znowuż byłem za chudy ^^ teraz moja waga wynosi 83kg i czuje się się świetnie. I teraz z moją sylwetką mogę wyjść na plażę ^^ ;p Ja zacząłem od treningów siłowych [...]